Как известно, вместе худеть веселее и легче)Поэтому появилась идея открыть группу (в вотсапе, телеграме или тут, думаю не важно) и худеть вместе с единомышленниками(подсчет калорий). Делиться ежедневно взвешиваниям, фоточками еды, рецептами, поддерживать друг друга в конце концов)
Мой вес 85 кг, рост 163.
Если вы настроены действительно серьезно, то просто дайте мне знать)
Как известно, вместе худеть веселее и легче)Поэтому появилась идея открыть группу (в вотсапе, телеграме или тут, думаю не важно) и худеть вместе с единомышленниками(подсчет калорий). Делиться ежедневно взвешиваниям, фоточками еды, рецептами, поддерживать друг друга в конце концов) Мой вес 85 кг, рост 163. Если вы настроены действительно серьезно, то просто дайте мне знать)
Читать полностью
Привет! И я считаю калории (самый действенный для меня способ сбросить лишний вес). Мне 41 год, изначальный вес был 80 кг., рост 169 см. За почти полтора месяца сбросила почти 9 кг. До цели осталось всего 2 кг. (сейчас вешу 71 кг, а хочу 69). Не знаю,, как долго еще буду сидеть без работы (в связи с карантином), но пока еще время есть, могу делиться опытом!
Приветствую! Возьмите меня, пожалуйста, в группу единомышленников. У меня только все в начале, но некоторый опыт уже есть, поддержка очень важна, что не даст подвести "друзей по цеху". Мне 41, 75кг, рост 176 см. Цель 63.
Привет! Хочу к вам)) Мне 35лет, вес 75 кг, рост 165см, сбросить хочу хотя бы 10, на правильном питании два месяца, сбросила 4 кг, никак не войду в спортивный режим. Буду рада общению
Привет! У нас началось лето. По этому поводу я перетряхнула летний гардероб и убедилась, что злые гномики ушили практически все вещи Мне 52 года, вес 78 кг, рост 170. Хочу 69 кг. Одна боюсь не справлюсь)
Привет!
Я тоже на подсчёте калориев, и не на ПП, плюс не ем после 18ти...и я одна их самых больших дам вообще и на сайте...
Начанала со 165...в этот период начала со 139.900 первого числа.
Согласна и тут общаться и на клуб и на ватсап...как угодно!
https://www.diets.ru/community/1926025/
https://www.diets.ru/community/1926025/
https://www.diets.ru/community/1926025/
https://www.diets.ru/community/1926025/
Я тоже на подсчёте калориев, и не на ПП, плюс не ем после 18ти...и я одна их самых больших дам вообще и на сайте...
Начанала со 165...в этот период начала со 139.900 первого числа.
Согласна и тут общаться и на клуб и на ватсап...как угодно!