Сначала поясню. Это не реклама, ни в коем случае. Это просто реальная помощь таким, кака я. тем, кто хочет стать стройной, но при этом не потерять здоровье, не мучаться голодом. а особенно тем, кто мечется между ПП и НУП. Попробуйте.
От себя могу сказать одно - это реально работает. Сегодня 20 день моего Минессотского и я реально худею. мне вкусно, сытно, проблем, которыми все пугают при переходе на НУП нет. Потому что программа составлена очень грамотно, без перкосов в сторону жиров...
Читать далее»
Решила выложить свои рецепты Кето. Может кому пригодиться. Если есть вопросы пишите.
Всем доброго времени
Предлагаю вариант для витаминного дня. Он лёгок в приготовлении, освежает и чистит кишечник и конечно очень полезен
Потребуется:
-морковь
-яблоко (лучше берите кисленькое зеленое)
- лимон или лайм (у меня был именно лайм был в наличии)
-оливковое масло
-смесь семечек (лен, тыква, кунжут, подсолнечник)
Приготовление:
Потереть 1 морковь и 1 яблоко и смешать вместе. Далее готовим заправку : смешать 1ч. л. сока лимона (лайм) с 2 ч.л. олив...
Читать далее»
весна время красоты и дружбы
я с Карамелькой
день прошел с интервальным неедением до самого вечера, был ужин, сейчас чувствую себя хорошо...
а еще меня пригласили в филармонию (как откроется), я не была к сожалению...
я не пойму пока то ли это свидание, то ли дружеская встреча в поглащении живого звука органной музыки...
Святые старцы и духовные Отцы православной церкви оставили нам такие свои духовные наставления.
Старец Моисей Святогорец так ответил на вопрос.
"Чем отличается терпеливый человек от нетерпеливого?"
"Все реже встречается в наши дни у людей добродетель терпения. А ведь терпеливый обычно выигрывает. Нетерпение является источником многих серьёзных проблем.
У нетерпеливых нет духовной благодати, их характеризует печаль, горе, страдания, депрессии, грусть и разочарования...
Читать далее»
Всем привет! Прошло 5 лет с моего похудения. Прошло время и я опять вернулась в строй худеющих. Если честно, мне уже очень тяжело даётся эта борьба с лишним весом... В прошлый раз я скинула 30 кг за 7 примерно месяцев. Ну и вот прошло время, 3 года я держала вес, и теперь я потолстела. Потолстела почти до того веса с которого начинала 5 лет назад. В прошлый раз я весила на начало диеты 96 кг, в этот раз стартанула с 91,5кг...
Читать далее»
Привет!
Мучилась вчера между яйцами и мясом. Победило мясо после того, как детям купили праздничный обед в Бургерной И сделала себе шаурму царскую. Слопала с огромным удовольствием.
В следующий раз будут яйца. ТОже очень хочется. 2 недели не ела.
На ужи туже грудь пожарила в листочке от Магги на второе. И салат. Получилось ооочень вкусно, сочно и сытно.
Еще я каждую неделю решила делать фото, как меняется фигура. Для дополнительной мотивации, так сказать...
Читать далее»
Готовить свинину умеют многие, а рульку — единицы. И дело даже не в сложном рецепте, а в незначительных на первый взгляд нюансах. Мы расскажем, как приготовить излюбленное блюдо немцев и чехов так, чтобы каждый присутствующий за столом ощутил себя в первоклассном ресторане.
Во-первых, обязательно берите переднюю свиную ногу — цена та же, но в ней больше мяса, а не жира, и меньше жил. Во-вторых, следите, чтобы мясо было светло-розовым, что говорит о его нежности. В-третьих, замаринуйте мясо с вечера...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, у меня такая проблема - очень сильно стали лезть волосы
Уже не знаю что делать, скоро лысая буду
По питанию - ем фрукты, овощи, зелень каждый день, принимаю витами D.
По уходу за волосами - периодически (примерно раз в 2 недели) делаю маску для волос укрепляющую, бальзамы и маски для волос покупные пока не использую.
Посоветуйте, у кого были подобные проблемы, как вы избавились от этого?
Заранее всех благодарю
На этой неделе вес предательски встал. В связи с этим было принято решение сменить подход. Провела 2 "загрузочных дня" и перешла на классические "5 столовых ложек". В принципе, у меня и раньше суточный объем был тот же, но распределение в течение дня другое. Итог : два загрузочных дня +1 кг, первый день диеты -1 кг. Это считается за "качнуть вес" и " встрясти метаболизм"?
Зато со спортом я дружу...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад