Отпускные записки. А я расту- но это минус.

Отпуск настолько продуктивно проходит, что уже не только я, но и окружающие стали замечать что я поправилась. Так сказать расту в ширину и с этим надо что-то делать.

На утро вес 98 кг а это мой максимум и это не просто звоночек прям серена и бой во все колокола. Моему организму тяжело. Надо вспомнить все свои успехи вдохновиться и радостно идти к нормальному весу.

В последнее время было много алкоголя, жирной и солёной закуски. Это исключаю. Ну и в общем привет ПП.
Еще в отпуске очень мало хожу 6-10 тыс шагов, а это крайне мало. Спокойную вечернюю прогулку с Кузей заменяю активной и быстрой ходьбой, Кузя только рад этому факту.

Ну как говорится, главное начать.