Главное событие этой недели - купили кондиционер Исполнилась давнишняя моя мечта Дома у нас очень жарко, температура поднимается до +31 и в отличие от улицы не спадает даже ночью, никакими сквозняками её не прогнать Простые вентиляторы не спасают, у нас их три Всё время жалко денег было на кондишку, а в прошлом году я узнала, что есть в продаже мобильные. Мол купить можно один и возить из комнаты в комнату, и стоит не столько, сколько проводить кондиционерную систему во всей квартире...
Читать далее»
26 июня мы чтим память Акилины Старшей (Библоской, Финикийской) - раннехристианской мученицы, которая была обезглавлена в отрочестве (ей было всего 12 лет) за проповеди подругам и сверстникам. В народе святая получила имя Акулина и стала негласной покровительницей урожаев гречихи, за что ее и прозвали Гречишницей
На Акулину нельзя пить молоко и использовать его в кулинарных целях - считается, что в этот день оно становится вредным для здоровья...
Читать далее»
Никакого перфекционизма!) Но без поблажек!
Сегодня взвесилась. 90 кг - это вообще потолок!! Катастрофа!!!
Поставила себе срок - 9 месяцев. Контрольное взвешивание - 27 марта.
24 кг за 9 месяцев, по-моему, вполне можно скинуть без какого-либо драматизма...
мой вес
Пишу отчет с утра так как вчера просто не было времени. Итак с раннего утречка до завтрака я опробовала беговую дорожку... проходила при скорости 4 км 40 мин. Скорость выше не ставила, давно не занималась, да и в квартире очень жарко и душно.
вот мой фотоотчет:
Завтрак:Яичница болтунья, 1/2 апельсина
Обед:черешня
Ужин: студень, листья китайской капусты
Те самые генеральские котлеты. Их готовят уже все мои знакомые
Куриные котлеты с шампиньонами готовить очень просто и получаются они очень вкусно, сытно и ароматно.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
— куриное мясо, 400 г;
— шампиньоны, 400 г;
— лук, 2 шт;
— зелень;
— сыр, 150 г;
— манная крупа, 2 ст.л;
— мука, 1 ст.л;
— яйца, 2 шт;
— соль, перец и специи по вкусу.
Процесс приготовления...
Читать далее»
Виктор Семёнович – высокий, вполне ещё крепкий, семидесятилетний старик, уже четыре месяца как похоронил жену и учился жить один.
Получалось плохо, как будто бы он вообще никогда без неё не жил.
Частенько стал разговаривать с самим собой, чтобы получать от себя ценные советы по ведению домашнего хозяйства.
Но, Виктора Семёныча это пока не особо беспокоило, ведь по профессии он психиатр и привык всё держать под контролем...
Читать далее»
Девочки, прошу понять меня, эта запись в дневнике моя, она для меня. Прошу не давать комментарии типо, надо отпустить прошлое, жить сейчас и т.д. Я не живу прошлым, но и стереть свою память я не могу, да и не хочу, ведь именно благодаря всем событиям в моей жизни я это я.
Так уж сложилось что именно 25 июня из жизни ушли два моих близких и любимых человека. И это число стало днем памяти.
В этом году 10 лет как добровольно ушел из жизни Денис, моя любовь, мой жених...
Читать далее»
Всем приветик. Что-то не задалось мое питание по кето. Радости никакой, эйфории как прошлый раз нет. И кг никуда не уходят. На сегодня мой вес 84,1 кг. Мда. Совсем грустно. Хочу менять образ питания. Сейчас уже скоро как месяц не ем сладкое, мучное. Вот и думаю, может пп пробовать. Так мне надоел этот жир, прям срвсем. Наверно буду пробовать. Потом отпишусь, как результаты. Буду благодарна, если кто может посоветует где почитать про это пп. Может где все доступно расписано.
Всем привет! Наконец-то белковый Вчера прошел водный, слава богу Отвес за мини-круг с водным днем составил -1кг ровно, я очень рада Итого за все время диеты с 24.04.20г. отвес составил -12,6кг И совсем приятная мне новость, наконец-то я увидела на весах робкую, но все же она есть, восьмерочку! Вес на сегодня 89,9кг ураааа...
Читать далее»
Утром был забег 7 км
Проспала всё на свете, поэтому отвела ребёнка в садик и пошла бегать на тощак. Как результат - жор весь день. Когда хожу бегать после завтрака (часа через 2) такого нет (даже если десятку пробегаю).
Ещё из спорта - 40 минутная тренировка булок с резинкой. Эта неделя получилась какая то сумбурная, а со следующей буду тренить пн-ср-пт на попу и пресс и может быть вс ещё на верх...
Читать далее»
