Отчёт за 24.06. День БО. Утром овсяноблин с помидоркой и ветчиной из индейки. Обед суп в микро из кабачков с грибами и куриной грудкой. Ужин рагу из овощей в мутиварке. Вода литра 3.5..отвес с утра сегодня +300...жду завтра утро, что покажет за ЧБ день.. Надеюсь минус увижу))))
Вчера был насыщенный денёк, вроде среда, а по ощущениям как воскресенье.
С утра вымыла всю квартиру, наварила борща, чтобы ребёнку не готовить до выходных. Удивляюсь, сидит дома, умудряется съедать столько, что удивительно как она сама не толстеет. Хорош детский метаболизм, ещё бы гуляла побольше, как раньше, а то не заставить... Буквально год назад не загнать (
Полезного за день :
- находила 12 тыс шагов
Из плохого :
- выпила бутылку красного темпранильо(...
Читать далее»
Привет)
Вчера был крахмальный. Ещё с позавчера у меня начались метания. Чтобы поесть
В планах попеременно были: чечевица, суп из чечевицы, гороховые котлеты, вареники с картошкой тоже рассматривала, картошка варёная.
А в итоге я ела рассольник и спаржу по-корейски.
Отлично зашло
А своим готовила пирог с мясом и молодой картошкой из песочного теста
Говорят, вкусно было)
Сегодня отвес составил 300 грамм.
Вот чего я и не ожидала. Рассольник, корейский салат...
Читать далее»
Всего 3 ингредиента и 20 минут - и у вас готово потрясающее овощное соте в сливочном соусе. Семейный рецепт, проверенный годами. Готовим так каждое лето.
Ингредиенты:
Молодой картофель - 400 г.
Кабачок (крупный) - 1 шт.
Горошек - 200 г.
Укроп - 1 пучок
Сливки - 100 мл
Соль - по вкусу
Растительное и сливочное масло (для жарки)
Семь лет назад я начинала общаться на этом сайте. Было сложно начинать раскрываться, но мне помогло: я вышла из замкнутого пространства, стала работать над собой и изменила свою жизнь, отношение к происходящему, решила ряд наболевших проблем и пришла к выводу, что нет предела нашим желаниям- я снова хочу продолжать самосовершенствоваться...
Читать далее»
Здравствуйте!
У меня один вопрос: После записи в дневнике я не могу сделать доступ "Только зарегистрированным" - такой функции у меня нет. Есть "Запись видна всем", "Только для друзей" и "Закрыть от всех". Ну или что-то в этом роде. Как настроить доступ?
Доброе утро!
Хочу поделиться приятной для меня новостью. Ранее я уже писала, что участвовала в онлайн фитнес марафоне. Ну и взяла и отослала фото "до" и "после". И каково же было мое удивление на подведении итогов - я попала в число призеров - заняла второе место. Девочки, я впервые что то выиграла...
Читать далее»
Армянская хашлама: в «правильной» хашламе должно быть 10 приправ и не должно быть картофеля
Кавказская кухня знаменита своими рецептами блюд из мяса. Одним из таких является армянская хашлама, секрет приготовления которой состоит в идеальном сочетании мяса с овощами и зеленью. Вариантов хашламы очень много, даже среди армянских хозяек нет единого мнения насчет правильного рецепта...
Читать далее»
Всем привет!
Захотелось мне написать про торт!)))
Начну с того, что торт-это очень редкий гость на моем столе! А то почему-то некоторые думают, что я торты ем каждый день! Это абсолютно не так!
Я вообще, если честно, торты НЕ ЛЮБЛЮ! Особенно магазинные!!! Покупаем их от силы 1-2 раза в год! На День рождения дочки заказываем обязательно!!! На наши с мужем Дни рождения почти никогда! У меня День рождения летом, а в жару вообще не хочется жирно-сладкого!!!
А вчера, случайно у нас оказался торт...
Читать далее»
Добрый день, красавицы.
Сегодня 68 дней моего похудения. Как все проходит? Замечательно. Весело с азартом и в хорошей компании. Девчонки молодцы. Всегда помогут, подскажут и поддержат.
Главное мое достижение - я надела платье, которое не носила 3 года. Не хочу сказать, что идеально, но...
Уходом веса тоже довольна. За 68 дней 4,2 кг.
Я знаю, что впереди еще долгая дорога, но я справлюсь. Дорогу осилит идущий)
Еще раз спасибо девочкам за поддержку. Я люблю вас!!!
