Запеченная куриная грудка с кунжутом.
Итого на 100 грамм 137 ккал
Б/Ж/У 22 / 5.0 / 0.9
Ингредиенты на 2 порции:
куриная грудка 300гр
яйцо 1шт
кунжут 15гр
соль
Разрезать грудки на полоски. Яйцо разбить и смешать с солью.
Кунжут высыпать на тарелку. Обмакнуть грудки в яйце, а затем в кунжуте. Выложить в форму.
Духовку разогреть до 200гр. и запекать грудку до готовности.
Здравствуйте, странный у вас сайт если честно. Море полезной информации, полно обсуждений, отзывов, статей на множество тем. И в то же время сильно не доработанный. Например, найти информацию повторно не реально просто, когда регистрировалась читала много статей, на второй день они просто исчезли, сколько не лазила так и не нашла. Начала смотреть диеты, отправляла некоторые в избранное, но когда захожу там ничего нет, ни одна диета не сохранилась...
Читать далее»
В четверг, 25 июня 2020 года, чтут память преподобного Петра Афонского, в народе именуемого Петром Солнцеворотом, Капустником и Рыболовом.
25 июня 2020 не стоит отходить ко сну до полуночи, иначе надежды на будущее и планы не сбудутся,
нельзя надевать темные вещи - плохая примета, сулящая природные катаклизмы и неурожай,
в Петров день нужно непременно заняться водными процедурами (в идеале - сходить в баню) и надеть свежую, чистую одежду, оставаться грязным означает навлечь на себя лихорадку...
Читать далее»
1. Мы никогда не уходим от женщин, с которыми нам хорошо. И даже от тех, с которыми когда-то было хорошо — не сразу.
2. Мы понимаем в женщинах вдвое меньше, чем хотелось бы. Но вдвое больше, чем вы думаете.
3. Большинство из нас умеет стирать. А так же гладить, вытирать пыль и даже готовить себе что-то приемлемое. Поэтому женская помощь по хозяйству нам не настолько необходима, чтобы терпеть ради этого сварливость и неуважение.
4. Мы не боимся сильных женщин...
Читать далее»
И это не о весе... Меня прет эмоционально. Хотя вес тоже... Ничего нового - 74,5 кг с утра было.
6 лет назад я познакомилась с мужчиной. Я на первом свидании сидела и пялилась в его голубые глаза, просто залипала. Думала, что повторить такое нереально. Так "торкает" раз в жизни. А нет... По-моему я повторила. Вроде и вижу человека третий... или четвертый раз в жизни. Недели не знакомы даже, а я просто с каждой встречей все больше пропадаю...
Больше узнаешь и больше офигеваешь...
Читать далее»
Всем читающим-по приветику!
Долго я здесь отсутствовала... Но, надо сказать, проводила время с пользой))
Девочки, хочу сказать про последнюю диету, на которой я сидела-про 6 лепестков.
Всё, что у меня ушло - всё моментом вернулось обратно. Привес добавился до кучи...
Как я поняла, диета хороша тем, что поможет влезть в платье, джинсы и т.п. Но для тех, кто нацелен на настоящий, длительный результат, она не подойдёт. Увы и ах...
Читать далее»
Всем привет! Вчера был витаминный, проживаю его обычно в фруктах и зеленом чае Вчера не было исключения, весь день яблоки, бананы, абрикосы. Хотелось жрать. Что-нибудь существеннее. Сегодня так вообще водный ой. Жду уже, когда завтра и мясо с хлебом в обед Сегодня спасает цикорий, добавляла пару раз в него молоко, ибо хоть так, а то урчит в животе, от просто воды тошнилово уже Но я намерена его завершить, так как и начала, то есть в водном формате Отрабатываю свой углеводный Всем отвесов!
Устала сегодня, как незнамо что . Я не знала, что сегодня выходной день, записалась в автосервис на ТО, масло поменять в коробке передач и в двигателе, да и так чтобы посмотрели, всё ли гуд с машиной. Поскольку выходной, садик не работал, пришлось ребёнка брать с собой. В салоне выяснилось, что последний фильтр для инфинити выписан прям передо мной и они не могут поменять мне масло. Короче, меня вежливо послали. Договорились, что я приеду к ним в другой раз. Ехали мимо мойки, она оказалась свободна...
Читать далее»
мой вес снижается и это радует.
Сегодняшный день прошел тяжело, все время хотелось нарушить и съесть запрещенного. Тяжело мне даются выходные, особенно когда сидишь дома и ждешь курьера с доставкой. ДОЖДАЛАСЬ
С завтрашнего дня начинаю ходить по утрам
.
мой фотоотчет за сегодня.
Завтрак : 2 яйца в смятку, 1/2 апельсина
перекус: баночка колы без сахара
Обед: лаваш с творогом, чесноком и укропом; томат
Перекус : огурец
Ужин : студень, листья китайской капусты...
Читать далее»
Девочки привет!
Итак, от места старта мы проехали больше 2000 км! Сейчас мы в Сызрани. Обо всем по порядку.
Выехали мы из Екатеринбурга только вчера, 23 числа. Хотели 22го, но не подошла вовремя нужная запчасть для машины. Засиделись с друзьями до часа ночи, поэтому выехали не ранним утром.
Вчера наш маршрут составил около 500 км от Екб до границы с Башкирией. Трасса через Урал очень красивая, вокруг горы, но из-за этого и несколько муторная - встречаются утомительные подъемы...
Читать далее»
