Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!
будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.
не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.
будет тогда в жизни все замечательно...
Читать далее»
Коктейль для похудения в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
коктейль...
Читать далее»
Всем летний, теплый привет!)))
Очень хочется уже тепла и лета! У нас почти всю неделю идут дожди!
Ах лето, где ты???
Начну с веса.
Вот столько я вешу сегодня) Вес потихоньку начал уходить! Осталась только неделя до месячного отчета) Надеюсь у меня все получится!
Я сейчас читаю книгу Ольги Голощаповой " Гудбай, диета!..." И там написано про самокопание и замену одного продукта другим!
" Если хочется сгущенки, то тушенка не поможет...
Читать далее»
Таки решилась я на подсчет калорий и сижу уже 6ой день и вот с чем столкнулась. В первые два дня 2кг улетели за счет воды, это ясно. Но теперь уходит по 100-200гр. Разве в первые недели вес не должен улетать? Ем я в коридоре 1200-1400 ккал. Вешу 85 кг при росте 163см
А на сколько вы похудели на подсчете калорий и за какой период? Как быстро уходил вес? И чего же мне ожидать?
Благодарю за ответы)
Конечно, жизнь не всегда идет гладко: трудности, огорчения и настоящие беды не редкость, чего уж там. В таких ситуациях злиться и плакать вполне нормально. Никто не может быть счастливым безостановочно 24 часа в сутки. Но даже когда все идет наперекосяк, можно и нужно найти повод для радости и сказать спасибо себе, окружающим людям, миру — кому хотите.
Показать полностью…
1. Каждый человек может чему-нибудь нас научить.
Даже тот, кто подрезал нас на кольце, вряд ли эгоистичный псих...
Читать далее»
6 июня 2020: Родительская или Троицкая суббота
На родительскую субботу вспоминают и молятся о тех кто покинул наш мир.
В пятницу в церкви проводилась великая панихида — парастас. С утра в субботу совершали заупокойную Божественную литургию, а после нее — общую панихиду. Прихожане писали на листочках имена своих усопших родственников и во время молитвы священник их произносил.
Традиции:
По традиции, идя в церковь нужно взять с собой немного вина, круп, конфет или еще чего-то...
Читать далее»
Накануне праздника Троицы православные молятся о всех когда-либо живших людях. Поэтому устав называет эту родительскую субботу "вселенской".
Троицкая поминальная суббота - единственная в году, которая привязана к большому празднику. В этом кроется глубокий богословский смысл.
Церкви восточнохристианской традиции отмечают Троицу вместе с Пятидесятницей - на пятидесятый день после Воскресения Христова (Пасхи). А в западнохристианской традиции эти праздники разнесены на неделю...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Сегодня у меня витаминный день. Думала что будет тяжелее. Особо и есть не хочется.
Вот мой рацион
Девочки, совсем не хочу мясо. Можно ли заменить на соевое? И соевые продукты употреблять только в белковые дни или можно и в другие? Например приготовить макароны с соевым фаршем.
Всем спасибо и удачи!
Рецепт из далеких 90-ых годов прошлого столетия!
Яйца-они и в Африке яйца, но иногда можно разнообразить! Можно их пожарить на сковороде, но можно и быстро запечь!
Потребуется:
яйцо куриное — 3 шт.
мука — 1 ст.л.
манная крупа — 2 ст.л.
Сметана(майонез)— 1 ст.л.
зеленый лук, зелень укропа и петрушки — пучок
перец черный молотый
растительное масло — для жарки
Яйца вареные натереть на крупной тёрке.
Добавить зелёный лук, укроп, соль, перец, майонез, манку и муку...
Читать далее»
Привет всем! Держусь ПП а вес + 2 кг за 2 дня. Может это быть связанно с ПМС? Подскажите пожалуйста, а то руки опускаются и начинаю думать что мне не светит похудеть, что все это зря..
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад