Прекрасно подходит для быстрого завтрака!
Дольше писать, чем сделать!
Яйца — 2-3 шт.
Мука — 65 гр
Молоко — 100 мл.
Помидоры — 1шт
Куриное мясо готовое( или любое, или ветчина(колбаса)-на Ваше усмотрение) — до 100 гр
Соль — по вкусу
Масло ( любое, выбранное Вами для жарки)
Твердый сыр — 50-100 гр(по вкусу)-потереть
Зелень — немного
Яйца, молоко, муку, соль соединить и хорошо перемешать. Добавить зелень, нарезать мясо(или что Вы решили) и помидоры, перемешать...
Читать далее»
Девочки, всем хорошего дня!
Так как я человек на сайте новый, посоветуйте мне, пожалуйста, действующие клубы. Не обязательно с такими же интересами в принципах питания. Нужно просто для компании, одной скучно.
Просмотрела несколько, последние записи в них в 2018 году (есть и более ранние). А сейчас кто-то общается? Или это уже не актуально?
Предлагаю вам приготовить на завтрак вот такие быстрые, сладкие и вкусные булочки из СВЧ всего за 1 минуту 30 сек. Ну и на приготовление теста уйдёт совсем мало времени, примерно 5-8 минут. Из этого количества ингредиентов получится булка, которую разрезав пополам, мы получим 2 булки, величиной со стандартную небольшую булочку.
Ингредиенты для «Булочка из СВЧ за 1,5 минуты»:
Мука пшеничная / Мука (ёмкость стакана 250 мл) — 0.75 стак.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Сахар — 2 ч. л...
Читать далее»
Гаджара
Индийский вегетарианский рецепт овощного блюда Гаджар. Мое первое впечатление от этого блюда было незабываемым. До сих пор помню вкус морковной запеканки, которую нам давали в детском саду. И как же я её не любила. Поэтому, при виде этого блюда, я была разочарована, потому что в основе морковь тушеная. Но, пересилив себя, я попробовала и не могла остановиться. Это настолько вкусно. Теперь это одно из моих любимых блюд. А т. к. мой муж вегетарианец, то готовим мы Гаджара очень часто...
Читать далее»
ИКОНА "МОЛИТВА ЗАДЕРЖАНИЯ"
На иконе "Молитва задержания" святой Еллий Египетский, святой Поплий Сирийский, святая Пиама Александрийская, святой Лаврентий Калужский, святой Василий Печерский, Пресвятая Богородица и святой Архангел Михаил обращены к Господу Вседержителю.
Молитва Задержания останавливает врагов, колдунов, недоброжелателей, злых людей и тяжелые болезни...
Читать далее»
В народном календаре эта дата получила такие названия: Ольга; Ольгин день; Ольга-сеногнойка; Ольга-страдница; именины Ольги и Елены; Евфимия Стожарница.
На это время обычно приходятся грозы и ливневые дожди. Такая погода очень губительна для сена, поэтому к этому периоду старались уже все убрать. В дождь обычно сидели дома, ведь в огороде особо не поработаешь, да и ходить в гости сегодня плохая примета...
Читать далее»
Вопрос к девочкам, занимающимся в зале. Вы тренируетесь сами или под контролем тренера?
06:40 Кофе с молоком, 5 миндальных орехов
09:05 Кофе с молоком
10:05 Салат (капуста, яйца, огурцы, перец, оливки, укроп, майонез)
13:50 Кофе с молоком
14:10 Овощное рагу
17:00 1 ст. киселя
17:45 2 персика
19:15 1 персик, 5 миндальных орехов, кофе с молоком
20:00 2 помидора
Всем привет!!!
Вес не изменился = 80,9. Замеры сделаю завтра, сегодня хотела, но забыла...
Дождика сегодня не было утром. Поэтому - пробежка и уличные тренажёры, как и планировала. Кайф!!! Хотя выбежала в майке, а было прохладно))) Но - разогрелась))) Бегала без телефона, поэтому фото нет...
Пока набегала 5 800, но ведь планирую ещё Домодедово, там и догонюсь)) Надеюсь, это дневная прогулка состоится)))
Не состоялась... Только хотела из дома выйти, Босс позвонил и кучу заданий дал... Эх...
Читать далее»
Начинала с 63, но затем не смотря на правильное питание вес пошел вверх. Хотела уже все бросить, но неожиданно на весах 62,8 кг.
Похоже надо продолжать. Буду считать, что за неделю отвес 200 гр. Это так мало!!! Вообще ни о чем. Очень не хватает физической активности, фитнес клуб закрыт, а самостоятельно я что то не могу (или не хочу)
