Всем привет!!!
Вес не изменился = 80,9. Замеры сделаю завтра, сегодня хотела, но забыла...
Дождика сегодня не было утром. Поэтому - пробежка и уличные тренажёры, как и планировала. Кайф!!! Хотя выбежала в майке, а было прохладно))) Но - разогрелась))) Бегала без телефона, поэтому фото нет...
Пока набегала 5 800, но ведь планирую ещё Домодедово, там и догонюсь)) Надеюсь, это дневная прогулка состоится)))
Не состоялась... Только хотела из дома выйти, Босс позвонил и кучу заданий дал... Эх... Ещё и дождик пошёл...
Стирка закончена, шейки куриные варятся, и всё идёт пока по плану)))
Питание будет такое:
Завтрак: абрикосовая запеканка + морковный сок
Обед: куриные варёные шейки - соскучилась по ним. Показывать не буду - шейки и шейки)))
Перекус - персик + сливы - купила по чуточке сегодня - персик уже заточен)))
Ужин: помидоры + огурцы+ укропчик+ салат - так и было + бутер с селёдкой. И водааааа
Наверняка завра на весе скажется...
Срочное задание Босса сделала, и, поедая шейки, решила сделать себе приятное))
Нашла на Иви бесплатный фильм - "Выкрутасы", наш российский, и с таким удовольствием посмотрела!
Несложный сюжет, но актёры!!! Хабенский, Ургант и... Мила Йовович!!!
Рекомендую для лёгкого просмотра, очень классный фильм!!!
Посмотрела-посмотрела я на свою первую разделочную доску... И решила. что сегодня она у меня точно под расхламление попадёт...
Любимый всё не давал выкинуть мол, почищу... Дудки! Собралась и потопала в Хозяйственный. А так как мы всегда идём за одной вещью, а возвращаемся с пакетами, то к новой доске было ещё приобретено:
- ершик для мытья посуды. А что? Графин новый есть ведь, высокий и узкий, рука не пролезет - как мыть-то?
- новый освежитель воздуха в ванную - это ладно, старый заканчивается
- три кукурузины. А что? Бобовые же нужно есть не менее пары раз в неделю! Вот на завтра нямсик и будет сварен и съеден)))
- молоко любимому. Бутылка на работу, коробка - для дома
- 1/2 хлеба. А что? Старый невкусный уже, на сухарики пойдёт
- тыквенные семечки. А что? Полезно ведь! Буду по горсточке есть ежедневно (пока не закончатся...)
- пряники имбирные. А что? Любимому на работу к чаю, я-то пряники уже 9 лет не ем)))
- водичка. А что? Вот пить очень захотелось!!!
Эх... Посидела на лавочке, выкопала ключи и полюбовалась на свою неземную красоту)))
А пока - снова за работу!!!
Свой норматив по шагам выходила)))
А Домодедово оставлю на завтра)))
Всем здоровья, счастья и любви!!!
Всем привет!!!
Вроде всё нужное купила, Надюша. И доску правильно обновила - если ее зачищать, то надо потом обрабатывать специальным маслом. Дешевле и здоровее новую купить.
Но мне здоровье важнее)))
Спасибо за совет!!!
Её папа - золотые руки, сделал по мой просьбе шикарный комплект для кухни! И Наташа свой подарочек прибавила)))
Но Лобня - другой конец Подмосковья, никак пока поехать не получается...
Пусть быстрее получится доехать!
Всё прошу любимого на машине отвезти
Да и кефир не охота тащить в руках. Я, везде с рюкзачком хожу... Удобно...
Сунул тот же кефирчик в рюкзачок и руки свободны, и тащить не тяжело
Да и расходы сейчас совсем другие...
Но мы же оптимисты! За черной полосой обязательно будет светлая!
А за тучами всегда светит солнце...
Поэтому утро и так ценно!!!
Кто посмел? Кому в репу?
Но спасибо, Юленька!!
В Воронеже были на оптовой базе - родителям мужа закупали продукты - 3 бутылки купила литровых, по 67 руб. у нас тут такие по 100 продаются.
А что за стресс у тебя, который морковкой лечится?
у нас он дорогой, по 114, хорошо, кроме меня на него никто не претендует
Выглядишь очень свежо, Надюш!
У меня и пластиковая есть, но любимый их не любит
Он яичницу обожает есть со сковородки, вот и ставит на доски)))
Одну такую шикарную пластиковую мне угробил сковородкой своей! Кстати, она тоже пострадала
Мой такой же))) С тарелки ему не вкусно)))
Поэтому я и отдавала магазины любимому и список))) И ведь, поросёнок такой, сроду лишнего не купит
Но мне так дома надоело сидеть, что эту функцию опять себе забрала))) Вот и результаты
Хорошего дня
Тебе тоже хорошего дня!!!
И доску новую правильно сделала,что купила
И ко мне на ты. пожалуйста)))
А вот такие, как несколько последних, очень даже заходят. Каждый находит что-то полезное для себя. Мне нравится целеполагание+выполнение. И про еду. Надя,я отродясь не пила морковный сок, но, ей-богу, скоро не выдержу, куплю
Это я к чему написала? Автоматически анализирую для себя популярные блоги, которые находят отклик у читателей. Твой блог популярный
Почему? Как думаешь?( кто прочитает мой коммент, тоже прошу ответить)
Я начала в конце февраля профессиональный блог в Инстаграме, очень много читаю по этой теме, вроде бы получается, сегодня 5 месяцев, и у меня 1927 подписчиков, чуток не дотянула до двух
Я от своего миллиона к концу года на дом не отказалась, поэтому ищу дополнительные пути заработка, в сентябре начну блог монетизировать, пока просто раскручиваю, страстно хочу выйти на доход в полмиллиона в месяц до конца года
Я сама не так давно на морковный сок подсела. Особенно который для детского питания. Практически без сахара. Но и просто морковку грызть обожаю)))
Не знаю, Любаша... Наверное, потому что люди чувствуют, что я искренна, никого не обижаю, не настаиваю на советах, просто делюсь тем, что мне и самой интересно.
Я думаю, блог от дневника отличается тем, что дневник всё-таки пишешь, в первую очередь, для себя. А блог - для людей.
Плюс мои сочинения всегда были яркими (оценка не моя, а моих преподавателей по литературе), даже грамоты получала, в конкурсах всегда участвовала. Поэтому не люблю писать неинтересно)))
Но здесь - это всё-таки дневник. Пусть не на 100% про похудение. Может быть, если бы у меня было больше живого общения, мои записи были бы: вес +-, БЖУ и тренировки... Я ведь и сюда попала, когда в Москву переехала, а друзьями тут так и не обзавелась, только мужем)))
Успеха тебе с блогомв Истаграме, очень хочу, чтобы всё у тебя получилось!!!
У меня был период активного ведения дневников в 12-15-м г. Я в 2012 ушла из школы на репетиторство, еще редактором подрабатывала, но быстро отказалась, та же ненавистная проверка тетрадей, только в бОльших объемах.Круг общения резко сузился, и дневники очень помогали в плане активного общения. А потом надоело, вроде все темы переобсуждали, которые меня интересовали на тот момент. Особенно ИП. Сейчас жалею, что тогда не пошла в Инстаграм, дело было новое, даже здесь, на маленьком сайте, сотни комментариев под постами бывали, в инсте точно уже блогером-миллионником была бы, не словила мышей
Спасибо!
Это реально вторая работа получается, поэтому бесплатно пишу последние недели
Моё большое преимущество - опыт и возраст, мои года - моё богатство, да
Точно
Молоко "Фрау Му" тоже люблю, а у них еще и топленое появилось вкусное
Надо и обычное взять. Сама-то я молоко не пью, а супруг нежно любит)))
Доску покупай, конечно, если уж так хочется)))
особенно пробежка утрешняя и тренажерчики прям белой завистью завидую...я вот никак утром проснуться не могу, чтобы побегать
кстати, досточка у меня тоже такая есть...с уже черным основанием...надо выкинуть пожалуй
и кукурузу я на днях себе покупала правда, уже готовую...что то так захотелось сильно
за фильмец спасибо беру на заметку, как раз ищу что нить посмотреть новенькое
Чёрную выкидывай, конечно, ей просто опасно уже пользоваться!
Я тоже один раз готовую купила, но она супер молочной оказалась, а я люблю твёрдую, кормовую...
Фильм классный! И актёры - супер!!! Мне очень понравился!!!
Посмотри обязательно! Расскажешь потом - понравился или нет))
Молодчина, Надя, все идет по плану
Фильм Выкрутасы видела, понравился