Долма - голубцы в виноградных листьях. Со стола улетают вмиг! Я готовлю в большим количеством мяса, меньше риса и размером в мизинец. Потрясающее блюдо Среднего Востока, которое я рекомендую попробовать всем! Прекрасно подавать на праздничный стол и накормить всю семью на обед или ужин. А вы уже пробовали этот рецепт? Напишите в комментариях.
Ингредиенты (на 80 шт.):
Рис жасмин (или басмати) - 100 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Растительное масло (для жарки лука) - 30 мл...
Читать далее»
Не писала несколько недель, но я в процессе, продолжаю занятия, стараюсь соблюдать питание.
Сегодня мой вес уже 97.4 все еще не привычно писать 2-х значные цифры
на сегодняшний день у меня минус 31.4 кг с сентября 2019г.
Сейчас я занимаюсь только кроссфитом 3 раза в неделю, в основном силовые тренировки, поэтому у меня постоянно все болит, чувствую себя как побитая собака каждый день...
Читать далее»
Приветствую друзья! В очередной раз пытаюсь себя взять в руки и прийти к идеальной фигуре по системе "Минус 60". Хотелось бы найти спутников в этом путешествии! Есть ли активные клубы, чтобы можно было писать отчеты, делиться успехами и блюдами?
Наш организм — настоящая тайна, и даже наука не может ответить на все вопросы, связанные с его жизненными функциями. Например, больные суставы могут вызвать исцеление от других недугов, и наоборот.
Хорошо, что вы можете использовать несколько простых трюков, чтобы успокоить ваше больное горло, очистить заложенный нос и лечить любые другие заболевания...
Читать далее»
Понимаю что для того чтоб перестать быть рыхлой зефиркой одного изменения пищевого поведения мало, нужны нагрузки, силовые и кардио. Никогда не бегала, немного страшно начинать.
скачала какую-то программу бега для начинающих с хорошим рейтингом, не хочу отбить себе желание неправильным началом. Думаю есть ещё какие-нибудь хорошие Ютуб каналы с лайт фитнесом, где идёт работа со своим весом, без инвентаря. И думаю хорошая идея делать по утрам вакуум живота...
Читать далее»
Добрый день.
Вес 79,5.
Здоровье в норме.
25 июля православные христиане чтят память святых мучеников Прокла и Илария. В народе праздник называют Прокл Плакальщик или Прокл Великие росы.
Наши предки называли Прокла Плакальщиком, потому что с 25 июля начинали выпадать большие росы. Крестьяне торопились убрать урожай до того, как он станет портиться от высокой влажности. Нужно было спешить и с заготовкой сена.
Вместе с тем роса, выпавшая на Прокла, считалась целебной...
Читать далее»
Решила сделать салат с тунцом, показалось хорошей идеей добавить французскую горчицу, не знаю дело в ней или тунец не тот, но вышло не вкусно ( жаль.
Гречку не варила, а просто залила кипятком и добавила соевый соус, это нормально вышло)
Ещё приготовила курицу в листах Магги, на сухой сковороде, вкусно сочно и быстро. Не знаю на сколько ПП, но явно полезнее любимых kfc и очень не энергозатратно
06:30 Кофе с молоком, 2 персика, 5 миндальных орехов
09:20 Кофе с молоком, 200 г салата с ветчиной
10:55 Зелёный чай
12:50 Кофе с молоком
13:55 200 г крабового салата
15:50 500 мл йогурта
17:30 Бутерброд (хлеб + колабаса + помидор), несколько кусочков сушеного ананаса, кофе с молоком
19:00 Кофе с молоком, 2 персика
21:35 1 ст. шиповника
С кофе - жесть... Надо завязывать...!!
Всем привет!!!
Всё-таки организм не выдержал стрессов - я подпростыла. Нос потёк и горло охрипло... А ночью поморозило немного...
Но я уверена, что это просто простуда, поэтому никакими таблетками пока лечить не буду, только в нос закапка.
Вес и замеры делать не буду сегодня - очень много воды было вечером, да и ночью выпила, как минимум, пол-литра. Так что результат должен быть плюсовой, а мне так неинтересно.
За окном +11, даже Филька нос прячет...
Читать далее»
