Привет всем, меня зовут Татьяна, мне 23 года, на данный момент я вешу 112-113 килограмм, но еще год назад я худела с 126 до 94кг. Сейчас надо как-то брать себя в руки и пытаться уже на всегда похудеть и поддерживать тот вес, так что будем бороться с ленью и обжорством
Я сварила изумительный кофе и пью его в беседке.
Внутри меня спокойствие и тишина. Никаких грандиозных планов, никакого контроля и будоражащего волнения.
Просто кофе и покой. Я отпустила схватку с жизнью - отпустила все на 100%
Мне некуда спешить, я слушаю себя, свои желания и знаю, что все они осуществимы.
Нужно лишь просто расслабиться, наслаждаться моментом СЕЙЧАС и все нужное придет ко мне в нужное время...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ух, я вчера дел и напланировала... Но вот встать в 5-30 не захотела, честно с мужем продрыхла до 6-30
Но начало положено)))
Кофе решила с мужем попить, вчера ужин был в 19-00, проголодалась с утра)))
Доедалки с кофе - воскресная барыбинская пицца, дожаренная в микроволновке
Филю вывела на полчасика, уже бегал достаточно бодро, не ползком))) Но машин боится))) А вот гуляющей собаки не испугался))) Она и лаяла, и к нему рвалась, а он спокойно травку грыз)))...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки. Решила писать 1 раз в неделю по понедельникам. За прошедший период придерживалась правильного питания, ежедневно проходила в среднем по 14000 шагов, зарядка по утрам. Если верить счётчикам съедала около 900 калорий ( знаю что этого мало, но пока только так получается- мне не голодно, а добавлять калории ради калорий не решилась) ужин за 3-3,5 часа до сна. Вес уменьшился на 3 кг. Очень хорошо ушли объемы ног ( -3см), рук(-1см), груди( -3см) и талии (-4см)...
Читать далее»
Всем доброго дня! Ну что ж, первая цель достигнута. Мой вес на сегодня 79.6 кг. Мой тортик ждет меня. Это моя награда. Не думала, что на этой неделе это произойдет. Просто решила завязать с ГВ. Так что грудь у меня сейчас самая наливная. Но при этом за неделю минус 900 грамм.
Вот теперь думаю себе награду при достижении 75 кг. Пока не знаю что хочу. Ну время есть, придумаю.
Мама сегодня опять меня испытывает, и себя тоже, печет пироги с малиной. Наверно вкусно. Но мне уже не так тяжело...
Читать далее»
Толстые несладкие вафли из теста по рецепту кабачковых оладий. Вафли в вафельнице получились очень вкусные и не жирные по сравнению с оладьями, так как жарятся без масла.
Ингредиенты:
(на 4 вафли)
кабачки - 250 г
яйцо - 1 шт.
чеснок - 1 долька
мука - 80 г
соль - по вкусу
Приготовление:
Натереть кабачок на крупной терке. Если кабачок молодой, то его можно не чистить и натереть вместе с кожурой. Добавить сырое яйцо и измельченный чеснок, перемешать и всыпать муку...
Читать далее»
Рецепт: Запеченные помидоры с чесноком, медом и жгучим перцем
Рецепт трудозатратный, но очень вкусно)) Помидорки получаются мясистые, в меру острые. Использую как самостоятельную закуску, либо добавляю в пиццу и соусы. Из этого количества продуктов получается две 500 граммовые баночки.
Ингредиенты для «Запеченные помидоры с чесноком, медом и жгучим перцем»:
Помидор (мясистые, небольшого размера) — 1.5 кг
Чеснок — 4 зуб.
Перец красный жгучий — 1 шт
Мед — 2 ст. л...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Меня зовут Ольга, в январе мне исполнится 45 лет, как быстро пролетело время, особенно последние 10 лет.
Я очень изменилась за это время - набралась жизненной мудростью и тридцатью кг лишнего веса.
Всегда, как и любой женщине хотелось выглядеть лучше и сколько помню себя - постоянно себя винила, не долюбливала.
Каждая попытка сбросить вес начиналась с того, что я буквально ненавидела свое тело и хотела его преобразовать...
Читать далее»
Доброе утро!
Давно мечтала выехать с семьёй куда-нибудь на день, но не по городским развлечениям. Хотелось чего-то деревенского, как в детстве.
Предки мужа жили в деревне, которая от нашей деревни ( в которой я родилась и жила в детстве)в 20 км, но у нас асфальт, а та деревенька находилась уже в другом районе и дорога проселочная. Наверное, это останавливало нас от поездки. Мужу уже снилась та деревенька, тот дом. Он был последний раз там лет 25 назад, они забирали тогда в город его прабабушку...
Читать далее»
