Всем привет!!!
Ещё неделю назад дрожали от холода и сидели дома)))) Сегодня уже сидим из-за жары)))
Девочки, простите, мои хорошие, даже читать не успевала вас на прошлой неделе!!! Не то, что лайкать)))
Днюха Босса, днюха моего начальника Стааааасика, приём дел у коллеги, подхват его функционала, увольнение ещё одной сотрудницы...
Даже практически не занималась, ни фитнесом, ни домом... Позорище)))...
Читать далее»
Почти неделю ничего не писала, настраивалась на рабочий лад! И у меня это получилось без срывов, надеюсь держаться дальше. В понедельник я рискнула совершить пробежку вокруг стадиона, один круг дался хорошо, больше я не рискнула, да и на следующий день я ходила как робот на прямых ногах. Вторник я сделала перерыв, но остальные рабочие дни я исправно бегала каждое утро перед работой, сначала два круга, в пятницу уже три и один круг пешком...
Читать далее»
Овсяноблинов великое множество!
Тесто этого овсяноблина готовится с сыром.
Потребуется:
овсянка в сухом виде 2ст.л.,
1 куриное яйцо,
30 г сметаны
до 50 г сыра,
2-3ст.л.кипятка(по необходимости)
щепотка соли и разрыхлителя.
Я использую в кулинарии геркулес длительной варки-который необходимо варить от 15 минут. Кто использует быстрые сорта геркулеса-его заливать и настаивать совсем не требуется...
Читать далее»
За вчера - 1200 калорий.
Такое странное состояние я вчера словила - ясного осознания текущего момента. Я сидела на балконе, тепло, хорошо... Сначала вспомнила как в прошлом году поехали с работы с мужчиной на такси - в одну сторону. И в итоге за 15 минут езды мы изменили свои планы разъехаться по домам и попали в гости)) Домой я явилась в час ночи. А когда-то в 2011 я сидела у окна и ревела, от безысходности, от того, что я не могу просто выйти из дома ночью и пройтись...
Читать далее»
Привет, красотки.
Я начинаю медленно и печально ненавидеть понедельник.
У моего директора новая "фишка" Я должна каждый понедельник ездить на производство. А это простите к 8 утра. Работают они правда до 16.30, но я то до 18.00!!!
Вторую неделю нет горячей воды и день у меня начался в 5.30 утра с танцев с кастрюльками и тазиками. В 7.15 я уже вышла из дому. В 9.50 уже было на офисе у себя.
Итог...2,5 часа выброшенного времени...
Вот немножко моей работы...
Что касается веса...
Читать далее»
Всем доброе, летнее утро!
Наконец-то и до нас добралось долгожданное лето!
И мы решили выбраться наконец-то на природу!
В последнее время меня почему-то интересуют экоторопы. Одну из них я нашла в 48-и км. от нашего города. Уговорила мужа))) и вот мы уже в пути)))
Экотропа называется " Святые криницы". В интернете написано, что на горе когда-то стояла церковь, а потом она по какой-то причине ушла под землю, а из того места, где она стояла, забили роднички...
Читать далее»
Приветствую. Мой опыт таков - скачала приложение 6 лепестков- это аналог БУЧ, так как белковые и углеводные дни чередуются. Переносимость такого питания хорошая, результат был 4 кг за неделю. Но нужно безусловно соблюдать условия режима питания. И после окончания шести - семи дней включать тренировки и повторять такой цикл тоже желательно. Это мой опыт - мои ощущения.
Продолжаю отчет по поездке к маме в Клайпеду, на второй день пребывания уже в полном составе (я, мама, муж и оба дитя) метнулись в региональный парк дельты Немана (дельта - это то место, где река впадает в Балтийское море). Были мы сдесь опять-таки не раз, т к к маме ездим каждое лето, и понятное дело в каждую поездку делаем какие-то вылазки по окрестностям
Начинаем мы свой маршрут с тропы по болоту Аукштумала...
Читать далее»
День Святого Духа, или Духов день – это церковный праздник, в православной традиции продолжающий торжества в честь Святой Троицы.
В Троицын день вспоминают сошествие Святого Духа на апостолов. Произошло оно на пятидесятый день после Пасхи (Воскресения Христова). Верующие в эти дни прославляют единого Бога, явленного в трех лицах – Бога-Отца, Бога-Сына и Бога-Святого Духа. Эти три ипостаси одного Бога и называют Святой Троицей...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад