Привет всем, меня зовут Татьяна, мне 23 года, на данный момент я вешу 112-113 килограмм, но еще год назад я худела с 126 до 94кг. Сейчас надо как-то брать себя в руки и пытаться уже на всегда похудеть и поддерживать тот вес, так что будем бороться с ленью и обжорством
Привет всем, меня зовут Татьяна, мне 23 года, на данный момент я вешу 112-113 килограмм, но еще год назад я худела с 126 до 94кг. Сейчас надо как-то брать себя в руки и пытаться уже на всегда похудеть и поддерживать тот вес, так что будем бороться с ленью и обжорством
Читать полностью
Таня, в руки себя точно не возьмешь (слишком тяжело), бороться с собой тоже бесполезно. Не паникуй, никакого ужаса нет, этот вес тебя от чего-то защищал, поблагодари его и с миром отпускай. Откройся для новой жизни, новых привычек и всего самого прекрасного.
Танюш, в 23 года похудеть гораздо легче, главное подойти к этому с умом, а не морить себя голодовками, которые ведут только к срывам, а потом еще больше набираешь. Подсчет калорий, здоровое питание и физическая нагрузка дадут отличный результат! Я желаю тебе достичь своей цели! А главная цель не похудеть для кого-то, к какому-нибудь празлнику и т.д, а в первую очередь это будет твое здоровье, твое отличное настроение, отражение в зеркале, которому хочется улыбнуться, красивые наряды не из разряда "что налезло", а что нравится.
Таня, вы такая молодая! У вас столько всего хорошего впереди - самое время похудеть!
Не повторяйте чужих ошибок, не растягивайте проблему лишнего веса на всю жизнь.
Удачи!
Успехов!!!
Не повторяйте чужих ошибок, не растягивайте проблему лишнего веса на всю жизнь.
Удачи!
Самое главное идти вперед...пусть даже медленно, но идти..