Всем привет. Ищу напарницу в похудении, желательно с примерно близким моему весу от 78 до 70 кг.
Или может здесь на сайте проводят какой - нибудь марафон стройности? Я бы присоединилась.
|
Paige
|
|
8 августа 2020 года
|
Доброе утро. Вес 77,7 кг.
Вчера вечером пришлось заставлять себя заниматься спортом.
Сегодня постараюсь повторить небольшую тренировочку.
|
|
Paige
|
|
8 августа 2020 года
|
Сегодня вы узнаете рецепт полезного низкокалорийного десерта. Это блюдо одновременно и вкусное и простое в приготовлении!
Невероятно вкусный, легкий и быстрый в приготовлении яблочный десерт. Минимум калорий и максимум вкуса! Блюдо настолько вкусное, что назвать его просто – «Запеченные яблоки с начинкой» – язык не поворачивается!
Ингредиенты:
Яблоки (крупные) - 3 шт.
Ванильный творог - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Приготовление:...
Читать далее»
8 августа - Ермолаев день
В народе говорили: «Пришел Ермолай – хлеб прибирай!» Это значило, что жатва подходила к концу, а оставшийся урожай надо было собрать как можно скорее. Кто не успевал – тому помогали всей крестьянской общиной, безвозмездно. Такая работа называлась «помочи» или «толока».
8 августа негласным запретом не разрешено было есть яблоки (до Яблочного Спаса), хоть они уже созревали. Поэтому в этот день хозяйки делали из яблок заготовки на зиму: варили варенье, мочили в бочках...
Читать далее»
Жру. Сегодня 8 августа 2020 года сажусь еще раз на диету. Вес 138,5 кг. Гречневая каша+чай зеленый с молоком+ сыр+овощи+фрукты. Я кормлю грудью, поэтому мне нужен кальций.
Проснулась утром в 7.30. Вот что значит режим! Для меня, самостоятельно проснуться в такую рань (а по мне это так) практически не реально, но работа в день, стабильным графиком 5/2 делает свое дело. Но такая радость скоро закончится. С 17.08.2020г. я выхожу в ночные смены, в этом конечно свои плюсы, например освобождается больше свободного время бодрствования. И это тоже не может не радовать.
Ну так вот, лежу я сейчас и думаю, походу дела врут мои весы. Ох как врут...
Читать далее»
Итоги моего дня. По питанию: на завтрак две ложки пюрешки с овощами и курочкой, на обед творог с манго и фруктовый коктейль (какая-то самодельная полезная вкуснятина), на ужин опять немного пюре с зеленой фасоль, вечером - 2 стакана кефира. Боль в животе спасает от обжорства) но, блин, и от спорта тоже. Заниматься пока что больно. Даже йогой. Ладно, осталось дня три от силы потерпеть. Хвалю себя - не съела шоколадку и картошечку по деревенски, предложенную мне)) да-да) как-то так)...
Читать далее»
Сегодня и завтра, наверное, еще поленюсь, потому что как раз худшая часть кд.
Можно было, конечно, хоть с Лесли походить, но я и так никакая. На работе даже разревелась
И без кд постоянная усталость и вечно затекшая шея. Раньше было немного легче. Тут даже не возрастное, я действительно очень устала. И надо что-то делать с остеохондрозом.
К сантиметру рука тянется, но... Во-первых, понятно, что я сейчас отекшая и красивых цифр не будет...
Читать далее»
Всем привет! В марте у меня порвались мышцы бедра левой ноги и я совершенно это не заметила Сначала был синяк, конечно мышцы болели, то это нормально, что все болело и соответственно я этой ситуации не заметила вообще.
Заметила я только то, что нога увеличилась в размере немного выше колена, я подумала что это я ее раскачала, расстроилась и подумала, что надо раскачать правую ногу, ибо эстетика мне не нравится, делала больше упражнений на правую ногу, но результат был прежним...
Читать далее»
Всем привет!) Подошел к концу ремоонт... Мечталось о нем долгие пять лет. И вроде бы плитка не отваливается, и ванна не побита-не желтая... Но все чужое, как будто "я тебя слепила из того что было". Купили квартиру с такой вот ванной, которой бывшие хозяева страшно гордились...
Собственно "слева"
И "справа"
А теперь то, что получилось через 5 недель пыли, грязи, нервов и дизайнерских мучений. Работу выполняла фирма "Русский мастер"...
Читать далее»
