https://www.povarenok.ru/recipes/show/166075/подробно рецепт здесь
Рецепт: Намазка из запечённого перца и творожного сыра
Даже не знаю, к какой категории этот рецепт отнести. Однозначно вкусно с тостами, хлебцами или крекерами на завтрак. Но я ела просто так ложкой и не могла остановиться.
Ингредиенты для «Намазка из запечённого перца и творожного сыра»:
Перец сладкий красный — 1 шт
Сыр творожный — 100 г
Чеснок — 4 зуб.
Сок лимонный — 1/2 ст. л.
Уксус (бальзамический) — 1 ч. л...
Читать далее»
Сегодня день рождение у одной из участниц бригады "УХ".
Алинчик, поздравляю!!!
Танцуй, гуляй и веселись,
Пусть мимо не проходит жизнь.
В любви купайся, будь собой
И просто следуй за мечтой.
Пусть твой звучит веселый смех,
В делах пусть ждет тебя успех.
Желаю я красивой быть
И ни секунды не грустить!
В твой день рождения и всегда
Пусть обойдет тебя беда.
Достаток, радость и уют
Пускай же в гости заглянут.
Тебе хочу я пожелать...
Читать далее»
Доброе утро! Три дня я придерживаюсь интервального питания 16/8. Вечером тяжело, но терпимо. Утром классно, легко. Пью много воды, когда вечером хочу есть, тоже пью воду. Для семьи готовлю каждый день, еду пробую, но не глатаю-выплевываю. Видели бы вы выражение лица моего сына, когда я при нём так сделала (он тогда не знал, что я на ИГ). Очень тяжело было в первый день. Когда ехала домой, думала :"Ну Бог с ним, с этим лишним весом...
Читать далее»
Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.
Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего)))
Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм...
Читать далее»
Анна О.: "Что это вам всем так жаль незамужних женщин? Что человек живёт без забот о семье и муже, свободен? Живёт для себя и делает, что хочет, когда хочет? Сколько замужних семейных женщин запаханы, у них нет ни минуты на себя? Разве это счастье? Счастье, когда муж хороший попадётся действительно берёт часть обязанностей на себя. Счастье, когда вы живете с мужем, с которым легче, чем одной. Есть общие интересы, а не рутина и семейные обязанности только. Но это бывает крайне редко...
Читать далее»
Всем доброе утро! Сегодня 79.1, отвес 200 гр. Это хорошо, поскольку вчера я ела шоколад, причем схомячила почти плитку. Работа, учеба, вождение, устала. На отвес вообще не расчитывала. Но вождение- это больше, чем фитнес, я после него вся мокрая, напряжение зашкаливает, третий раз ездила по городу. Сегодня мой ИМТ показал 29.8, я ушла из разряда "ожирение" в разряд "избыточная масса тела", теперь это необходимо закрепить. Стремлюсь к "нормальной массе тела"
Как научиться не есть хлеб? Иногда так хочется.. Но лучше заменить на овощи. Меньше каллорий будет в итоге дня...
Проснулась около 6 утра без будильника . Тренировку сегодняшнюю запланировала на утро, т. к. больше её будет сделать некогда, да и на улице сегодня разогреет до 34 градусов. В общем, утром сделала тренировку ноги+пресс на 80 минут. Чувствую себя героем .
Днём ездила на шугаринг всего тела. Короче, весь день я снова была занята по полной. Про еду не вспоминала. Даже в 16 есть не хотелось, но это возможно из за жары.
После 16, как обычно, съела сыр, а спустя 30 мин пообедала...
Читать далее»
Как же всё-таки меняются вкусовые пристрастия на диете. Никогда не могла бы подумать что яблоки такие сладкие! Не надо никаких конфет) ))
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад