Всем привет! Сегодня крахмальный люблю его, за его сытность Завтрак: фруктовый салатик яблоко+банан+остатки черешни обед: чечевица с обжаренным луком и морковью+ овощной салат+кусок черного хлеба ужин 1/2 обеда без хлеба) Всем терпения ну и, конечно, отвесов!
И снова здрасьте
Стопятьсотый раз возвращаюсь к диетам и каждый раз с бОльшего веса.
Первый раз в 2012 это было 78кг, второй раз в 2017 также около 80, сегодня вес 88 боже, я совсем ожирела на карантине джинсы и блузки стали неудобны, лифчик жмёт и я бы так и продолжила сидеть дома и носить халат, но пришло время выйти в офис
Третий день страдаю от недостатка вкусноты, особенно хочется майонеза но стараюсь все таки не думать об этом... Как и о количестве лишних килограммов...
Читать далее»
Всем привет!!!
Отчёт)))
1. Прогулка. Была с Филькой)))) Фото - ниже))) Но потом решила ещё до Магнита дойти))) И потопала в село Домодедово)))
Зашла в "Магнит" и ещё тысячу оставила)))) Сметана, молоко, печень говяжья, пара журнальчиков, килька в томате, баночка кукурузы... А, ещё сыр тофу купила Вы так его хвалите, что решила попробовать))) Срок годности большой, придумаю, что с ним делать))) А печёнку супруг не ест никакую, а я о печёночных оладушках мечтаю)))
2. Шаги - 10 000. Есть...
Читать далее»
Ну вот мы и дома.
Завтрак 9:30: ничего нового - 3 яйца, овсянка, 1 яблоко, виноград, апельсин, 2 чашки кофе с молоком
Обед 13:00: куриные отбивные, гречка, салат из свёклы, помидоры-огурцы, груша
Ужин 17:30: сырники с сиропом
Хотела вечером перед сном ещё выпить какой нибудь вкусненький протеин, но сырники были уж больно сытные, не хочу.
Активность: тренировка пресс+ягодицы, примерно 1 час.
Эксперементирую с готовкой...
Читать далее»
Ещё не прошла даже первую неделю занятий с Джиллиан, а влезла в добеременные штаны. Как-то быстро. Я думала после родов вообще не факт что похудею. Стала выкладывать на продажу вещи, которые малы. И обнаружила, что в часть штанов влезаю, причем в те, которые в мае на мне не сходились
Вес тоже пошел потихоньку, 57 с учётом того, что ноги как обычно отекшие из-за жары.
Если кто читает, поделитесь опытом, как приводили себя в форму после родов.
Всем привет за четвёртый день атаки результат - 800г.итого за четыре дня 2900.. Идем дальше
Может кому то пригодится.
Вкусно для тех, кто не очень (как я) любит творог. Подходит для ДД, БУЧ и в белковые дни.
Привет вам, красавицы.
Вот пришло лето. Кругом все зеленое, красивое, жизнерадостное.
Но сегодня не об этом. Все чаще стала замечать картину, которая навеяла эти строки...
Зачем ты надела рубашку в облипку?
Что пугавицы аж трещат.
Зачем ты надела такие штанишки?
Что "булки" так сильно торчат.
Если в межсезонье или зимой мы камуфлируем это под несколькими слоями одежды, то летом с этим беда...
Читать далее»
Очень часто осуждение, приятное для нас всех занятие. Мы строго судим наших коллег, друзей и родных. В нас много эгоизма, нам необходимо провести духовную работу.
Христос сказал: "Не судите, да не судимы будете" В Священном Писании много написано об осуждении, и святые отцы всегда предостерегали нас об опасности осуждения...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 июня 2020 года
|
Как приготовить ливерную колбасу в домашних условиях
Ливерная колбаса
Время приготовления: 6 часов
Ливерная колбаса — это популярный продукт советского прошлого. Однако и сейчас он достаточно востребован, но вот в качестве изделия приходится сомневаться. Поэтому заботливые хозяйки готовят это изделие дома самостоятельно.
Основные компоненты ливера — субпродукты, как сердце, печень, легкое, почки. Сорт может быть любой, даже комбинированный...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад