Планка - 1 минута.
Ездила на работу по делам, по дороге обратно сошла у магазинов, купила, что надо, и до дому 2 остановки прошла пешком. Остановка остановке рознь, эти длинные. Добежала домой, поела, уснула, а проснувшись поняла, что что-то со мной совсем не то. 20-го - узи, надеюсь, что все объяснится. Но вообще, очень похоже на проблемы с печенью.
Поэтому продолжаю налаживать питание и худеть. Цветочки закончились, надо переходить на лечебную диету. И с упражнениями поднажать...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера не стала постик перегружать, и так большой получился.
Ну, начну с новостей.
Я постоянно сижу на чемоданах - могу в любой момент к родителям сорваться.
Папа очень плох. Он дома, с мамой. Его практически не лечат, но и на обезболивающих не сидит. Очень ослаб.
Маме через неделю на контрольное обследование. Верю, что всё будет хорошо.
У меня отпуск 2-х недельный с 7 сентября, маршрут будет туда же...
Но прошу тему это не обсуждать, она для меня очень болезненная...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Уря, я нахожусь в Нальчике, сижу в кальянной с ноутбуком, у меня есть вайфай и свободное время!! Поэтому спешу поделиться рассказом о текущих делах и событиях.
Второй месяц мы живем в горах, в Приэльбрусье. Второй месяц, а по ощущениям второй год, столько всего произошло!
Мы работаем гидами. Провели уже 4 группы, на подходе пятая, вроде заключительная. Я кайфую от каждого дня - еще бы, чистый воздух, энергия гор, работа, постоянная активность...
Читать далее»
Попробую вести этот дневник. На diets.ru я обитаю уже много лет, и хотя, успехи у меня определенные имеются, но мне надо, просто жизненно необходимо дойти до физиологически приемлемого веса.
Дневник буду вести просто для самодисциплины.
Покупаем, случается, селедку -филе в различных заливках. А бывает и так-купили соленую селедку-а она не особо нравится, не тот засол...
У меня так случилось с селедкой Иваси.
Вроде вкусная, но как-то..
Решила ей придать другой вкус и залить маринадом!
Этот маринад использую очень давно!
Нам нравится вот такой состав:
(на 1 селедку)
-Масло растительное-3ст.л.
-Вода кипяч.холодная-2ст.л.
-Мед-1ч.л...
Читать далее»
Сегодня с утра взвесилась: актуальный вес - 56.3 кг. Так и продолжает гулять в пределах 3 кг.
Сделала вторую тренировку с Бобом, она оказалась легче первой - выполнила все подходы с максимумом повторений. Были приседания и упражнения на пресс.
А еще у меня сегодня маленький праздник - ровно год как я худею)))
"Разруха в головах…"
М. Булгаков «Собачье сердце»
Попал мил-человечек в Рай.
Обиженных и злых в Раю не видно.
Вокруг, однако, как в обычной жизни.
ЧуднО! Как хочешь – так и понимай!
Счастливые и радостные лица!
Благожелательности не отнять.
Наверное, в миру такое снится.
Но как же Рай на Небесах понять?!
К архангелу счастливец обратился:
«Не скрою, что сему блаженству рад!
Пойми меня, прости за любопытство -
Одним глазком мне посмотреть бы ад!»...
Читать далее»
«Ко мне вчера явился Бог!» -
Старушка батюшке сказала.
Ей праведный ответить смог,
Что с удивленьем услыхала:
«Что Бог явился Настоящий,
Дабы уверенною быть,
(Ведь, вновь придёт Он, не иначе)
О том сумейте попросить;
Пусть, вспомнив об учениках,
Что служат Богу-Ему честно,
Расскажет о моих грехах,
Лишь Одному Ему известных!»
Аж через месяц вновь пришла
Старушка и повествовала:
«Явился Бог ко мне, узнала.
И что сказать Ему нашла...
Читать далее»
Готовим дома натуральные вкусные молочные сосиски без нитритной соли, без специальных приспособлений, из простых продуктов. 100% мясо, мой сын ест за обе щеки. Скажем нет бумажным сосискам из магазина! Вкусно и просто. Делитесь этим классным рецептом со своими родными и близкими.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Молоко - 250 мл
Свекла (вареная) - 30 г.
Растительное масло - 20 мл
Соль, смесь перцев - по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе нарезать кубиком...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня идёт 27-й день моего ПП. С весами не дружу...одни (новые) показывают мне то 78, то 79, то 75, то 76, вообщем, живут своей жизнью. старенькие мои сегодня показали мне 75.5 молодцы какие...приятно даже посмотреть...умеют поднять настроение.
замеры.
было. стало.
ОТ 87 81
ОБ 107 101
грудь 100, пока что, слава Богу, не меняется..я её и не замеряю...забываю...
Ну и все другие замеры тоже уменьшились см на 3-4...
Читать далее»
