21 июля – летнее почитание святого Прокопия, а также Казанской иконы Божьей матери, одного из самых известных ликов Богородицы.
У неё просят добра и мира для дома, а также здоровья и благополучия для всех членов семьи, особенно для детей.
1. Если в лесу есть черника – можно убирать рожь.
2. Какая погода в этот день – такая же будет и 2 августа, в день Ильи-Пророка.
3. Если крестьянин в этот день сено разгребает – его может гроза спалить.
4...
Читать далее»
Завтрак: молочная рисовая каша, чай.
Завтрак у пушистых: сухой корм, вода.
Обед: запеченая куриная грудка, гречка, БАДы.
Перекус: фреш из яблок и моркови.
Ужин: творог со сметаной и изюмом, домашний пирог, чай.
Второй день на протасовке. Полет нормальный!
Обнаружила кефир вдруг, как диетпродукт. Почему-то я им пренебрегала все это время. Все у меня творожки да йогурты... Поднадоели...
Конечно, я отступаю от протасовки, как таковой. Ну глупо же жевать яблоки, когда такой сезон на фрукты?!... Правда, топтала я все подряд тоже не от большого ума)))))). В общем, заменяю яблоки на другие фрукты.
Сегодня это были две нектаринки и несколько черносливок с курагой)...
Читать далее»
Всем приветик 🤗 Вот опять пролетела очередная неделя. Результат - минус 800 гр. Что ж, я думаю неплохо 👍 Если еще учесть, что эта неделя была с КД, то вообще отлично. Обычно я в это время плюсую. Мои первые 10 кг подвинулись. Чему я бесконечно рада. Люди начали замечать, что я худею. Вообще отлично. Кстати, на этой неделе я так захотела чего-нибудь вкусненького, что решила напечь правильного печенья. В рецепт входит бананы, геркулес, ванилин и сах.зам...
Читать далее»
06:45 Кофе
09:20 Кофе с молоком
11:45 500 мл йогурта
13:35 200 г крабовых палочек с сыром
17:25 3 кусочка сушеного манго, несколько черешенок, кофе с молоком
18:30 1 персик, 2 тоненьких кусочка копчёной колбасы
20:15 Немного арахиса, 5 миндальных орехов, кофе с молоком
Да-а-а... Под вечер у меня пошёл косяк...
Работаем над этим...!!
Ужасно жарко и влажно, поэтому особо шевелиться было сложно.
В субботу я побегала интервалы, купила еды на неделю. Потом сидели во дворе, охлаждались в бассейне
обедали
рыбный суп и бутерброды со шпротами и киви. Очень смешно, что на фоне удочек.
А под вечер поехали на пляж.
Вода была очень теплая. Знакомый подбил меня побегать. Необычно бегать по песку босиком вдоль воды. И как-то мы с ним прилично пробежали. Но я выбрала темп очень спокойный. Поэтому почти не устала...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ехали из Воронежа, было несколько чудесных подсолнуховых полей. Так трудно было их сфотографировать - слишком быстро ехали... Наш "сынок" Datsun On-Do спокойно обходил Тойоты и Лексусы))) Так им не нравилось)))
Было не жарко, пасмурно и прохладно... Поездкой просто наслаждались...
Ну, планам, как всегда, сбыться не удалось. Планировала вчера и уборку сделать, и с продуктами разобраться... Но... Выехали мы в 5-15 утра, и приехали в 11-30. 550 км...
Читать далее»
Кто бы мог подумать, но и я отдохнула Не знаю от чего, так-то с марта все плохо с работой... Но тем не менее. В 37 тыс примерно вышла эта "отдыхательная" неделя.
В последние 3 дня было скучновато, не люблю тупо валяться на пляже. Обгорела, линяю уже А первые 3 дня были прям вау - по горам, по городу прогулки, в Сочи съездили...
Прямо перед отъездом я итоговый тест прошла по своей учебе и уже на море мне на почту пришел черновик моего диплома...
Читать далее»
Дамы, вечер в хату т.с.
Имеем следующее:
эутирокс 25 мг утром
сиафор (метформин) по 850 2 р в день
Инсулин больше 20, рекомендована низкоуглеводка, прием метформина утро и вечер.
В прошлом году хороший эффект дало интервальное (периодическое) голодание. Но тогда не было эутирокса(((
А сейчас с этим эутироксом принятым утром, получается мне надо завтракать через 30 мин...или это необязательно? или принимать эутирокс в обед с первым приемом пищи...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад