Вчера были проблемы с интернетом, вызывала мастера, проработала три с половиной часа, но и те с трудом.
Сказалось то, что я забросила упражнения от остеохондроза и на дикцию. Аукнулось конкретно. Надо бы сходить к врачу и напомнить об обещании направить меня на мрт. Но в нашу поликлинику по-прежнему лучше пока не соваться. Есть диклофенак, немного капсул хондроитина и упражнения. Ладно, пройду курс самостоятельно.
И - питание.
Правильное питание важнее всего...
Читать далее»
20 августа в народном календаре Марины — Пимены
Двойное название праздник получил в честь двух святых — преподобного Пимена и мученика Марина.
На Марины-Пимены люди наблюдали за аистами: если птицы готовились к отлету на юг, ждали холодную и раннюю осень.
Хозяйки в этот день обычно подавали на стол пироги с малиной. А мужчины приговаривали, шутя: "Марины — не ищи в лесу малины. Девки лес обойдут, дочиста оберут".
Урожай сладкой ягоды начинал сходить на нет...
Читать далее»
Читает худ.рук "Московского Театра Фокусов"
артист Андрей Огиря
Трёхглавый Змей Горыныч
С Иваном-дураком,
(Такое и не снилось)
Гуляли вечерком.
Но в басне дружба эта
Имела место быть.
Дабы мораль по свету
Претендовала слыть.
На солнечном закате
Развилка трёх дорог.
Стоял пред ними камень,
Гуляния итог.
«Коли пойдёшь направо -
Написано на нём -
Там ожидает слава.
Ведь, быть тебе царём!
Налево – ждёт девица
Небесной красоты...
Читать далее»
Доброе утро, сегодня я 75.8, почти что достигнута первая моя мини-цель в 75. Я сегодня дома и завтра тоже, надеюсь не буду лениться. Надо закрепить 75, я на верном пути))))
У меня вопрос - когда мне уже можно будет пожрать? Нет, ну сами посудите. Окинула я недавно взглядом женскую жизнь. И что выходит? В 15 лет прут гормоны, припухлость, которую родственники считают «милой», а сверстники наоборот. Отсюда сразу – правильное питание, спорт, разные ограничения. Булки обходим стороной. Тортики долой. Эмбарго на эклеры.
Дальше больше. 18-25 – отчаянно хочется любви и отношений, а также вот ту мини-юбку и купальник-шворочки. И чтобы все ахали, когда ты на пляже идешь...
Читать далее»
Питание за сегодня:
Завтрак - овсяная каша с абрикосов джемом
Обед - 3 варёных яйца и 3 куска сыра
Ужин - еще одно яйцо и кефир
Что-то сегодня совсем скудно. Сварила пшеной кашки и нажарила кабачков на минимуме масла, хватит на пару дней. Завтра тоже готовка- тушёную картошкечку со свининой и овощами.
Спорт:
Занималась тренировкой Джиллиан
Все потихонечку и по плану. Выходной раз в три дня для меня идеально оказалось.
Всем приветы
Скажу как есть я в шокем
Нафига мне столько тушеных кабачков
Блин я себя не чувствую голодной сейчас, но нарубила столько, что как буд то не ела неделю
Я в шоке если чесно от себя
Всем привет!!!
Вчера вечер закончился весьма необычно - любимый принёс букет цветов!!! Мои любимые, уже почти осенние!!! И так неожиданно, без причины)))
Планы были такие.
1. 10 000 шагов + если сколько сегодня не дохожу. Получилось 8 500, но!!! Сегодня пришла новая Лесли, сейчас вот допишу и похожу)))
То есть, получается долг: 5 000 + 1 500 = 6 500. Но сегодня его сокращу)))
Мне понравилось, рекомендую)))
2. Маска и патчи. Нечего филонить
Есть)))
3...
Читать далее»
Всем привет. На весах сегодня
За второй день отвес получился - 1,3кг. Каждый день бы так)))
Меню сегодня было такое
Идём дальше к своей цели!
Девочки, кто сейчас на Магги? Хотелось бы в группу единомышленников, в ватсаппе или хотя бы здесь.
