Итак, решила снова вести дневник с фотоотчётами по питанию, шагам. Поняла, что это мне помогает, не даёт расслабится. Конец самоизоляции меня подкосил - стала много есть.
И как результат - набор веса.
Вышла на работу, много навалилось: усталость, апатия... Вот и ела. Это меня, конечно, не оправдывает.
Со вчерашнего дня я опять беру себя в руки. Продолжу "5 ложек". Правда вчера были порции по 250-300 гр, сегодня 200-250 гр.
Мой вес на 29.06 - 90.250.
Моё меню:
1...
Читать далее»
Хм, сегодня оказывается 2 недели с того момента, как я начала писать дневник каждый день.
Наверное никогда так долго ничего не делала.
С утра взвесилась - все те же 75. Ну ок. Потом вспомнила, что я ровно месяц назад замерялась сантиметром. И ура, в талии - 3 см, в попе минус 1.
Черт с ним, с весом, если в талии и попе будет хотя бы по минус 10...
Читать далее»
Внутри черепной коробки каждого отдельного человека кипят мысли. Тайное это варево просто так не обнаружишь. Его можно проявить, в случае, если делишься мыслями при разговоре или на письме. Только таким образом то, что кипит в голове, разливается по тарелкам и остывает на воздухе. Но только ли таким образом? С недавних пор меня это тревожит: только ли таким образом?
А вдруг мысли, даже не будучи высказанными или написанными, по образу и подобию радиации излучаются наружу...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
29 июня 2020 года
|
Всем привет...
Читать далее»
Писала писала и все куда то булькнуло.
Коротко о наболевшем.
За полгода набрала ещё несколько килошек. В мае решила снова взять себя в мозолистые руки. Решила попробовать интуитивное питание и не ошиблась, оказалось я на диете Дюкана с вариациями под себя. Вес снизился с 85 до 80 за неделю.
Буду продолжать.
Всем бобра.
Третья неделя прошла успешно, хотя и не очень хороший был отвес, всего -300 грамм. Хотя неделя была активная. Из нарушений по питанию - в среду были в гостях на обед, выпили как водится немного шампанского, но реально немного. Ели рыбку жареную в кляре, но кляра немного и рыба белая. В остальном не нарушала. Но! Внезапно, не дожидаясь понедельников и первых чисел что-то меня потянуло опять на 90-дневку. Поэтому с субботы я на ней...
Отчет за неделю...
Читать далее»
Вряд, ли найдется человек, кто не слышал или не пробовал абхазскую и грузинскую острую приправу красного цвета. Но по этому рецепту вы сможете приготовить несколько другую аджику и оно будет зеленая. А почему? Вы узнаете из этого рецепта. А если заходите приготовить ее, сохраняйте рецепт для себя.
Ингредиенты:
- сельдерей - 5 пучков
- кинза - 5 пучков
- петрушка - 4 пучка
- перец зеленый жгучий -12 стручков
- чеснок - 4 головки
- соль - 80 - 90 г...
Читать далее»
Всем привет! В пятницу стерилизовали нашу любимицу Василису.
Честно говорю, если бы я знала, что нам предстоит, возможно не решилась бы. Уверена, меня поймут все, кто любит животных - смотреть на их страдания невозможно.
Как мы её запихивали в переноску - отдельная история. Девчонка не привыкла, ужасно испугалась и орала, как оглашенная.
Привезли в 4 часа, сказали подержать в переноске еще пару часов, потом напоить, и спустя 2 часа накормить...
Читать далее»
Привет, привет))) Понедельник день тяжелый только тогда, когда очень веселое воскресенье) Я ж в этот раз сбила все стандарты и начала стройнеть в воскресенье
День был рабоченасыщенный много времени провела в разъездах, потому по питанию был завтрак, перекус и поздний ужин.
На завтрак яйца в смятку, огурцы, помидоры
Перекус джерки(тут прогресс, а могла б и булку схомячить), горсть малины, горсть вишни
На ужин дорадо и овощи на углях, огурец, помидор, редис и много чая с облепихой...
Читать далее»
Съездили на этих выходных в Утяну и Аникшчай, с ночевкой в палатке на речке.
В первый день побывале в Долине Кроликов. В подобных парках были много раз, но и менно в этом - впервые. Понравилось, что кроликов можно гладить, брать на руки. Территория красиво убрана, нет никакого запаха
Вот несколько наиболее понравившихся нам заек
Помимо кроликов в парке много других животных, из наиболее экзотичных есть кенгуру, верблюды, страусы, ламы, альпаки...
После криликов поехали смотреть саму Утяну...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад