Православный календарь в этот день предлагает чтить память мучеников Савелия, Мануила и Исмаила
Считается, что с 30 июня начинается самый активный рост цветов и растений, в том числе и на огороде. Также в это время особенно активны злые духи, от которых надо защищаться.
На Руси было принято разводить костры на берегу реки или озера. Считалось, что это напугает морских злых существ и способствует тому, что куры будут нести больше яиц. В этот день устраивают ярмарки и гуляния...
Читать далее»
- А давай наперегонки до горки? – предложил он ей, предвкушая победу.
- Неа. – отказалась она – Воспитательница сказала не бегать. Попадет потом.
- Струсила? Сдаешься? – подначил он ее и засмеялся обидно.
- Вот еще. – фыркнула она и рванула с места к горке.
Потом они сидели в группе, наказанные, под присмотром нянечки, смотрели в окно как гуляют другие и дулись друг на друга и на воспитательницу.
- Говорила тебе – попадет. – бурчала она...
Читать далее»
Казалось бы, что сложного в том, чтобы приготовить котлеты? Однако, почему-то, у кого-то они разваливаются, у кого-то наоборот, получаются слишком плотными, не всегда хозяйки угадывают правильные пропорции, соотношения продуктов в котлетах… Эти советы помогут тебе готовить блюдо так, что его не стыдно будет подавать даже на праздничный стол! Тонкости приготовления котлет, о которых ты не задумывался раньше.
Сразу же хочу рассказать о трюке, которому нет равных...
Читать далее»
Не скажу, что Лис такой уж жирненький, просто звучит довольно иронично. Более того, у меня нет цели худеть, скорее привести тело в тонус (избитое выражение, знаю!), перевести его на качественно другой уровень. Да я бы и отслеживать изменения в весе не смогла, потому что в начале карантина, т.е. в марте, весы начали сначала выдавать какие-то нереалистичные цифры, что-то типа 115кг (заместо привычных 58), и им не помогла даже замена батарейки, поэтому они отправились доживать свои дни на свалке...
Читать далее»
Привет, девчата!
Я болела...
орви, говорят))
просто температурила. пару дней довольно сильно. до 39,5...
никаких симптомов больше.совсем. ни кашля, ни болей, ничего...
Тестов у нас не делают, кому попало))))). Беларусь, одним словом...
Но я и не настаивала. Просто прислушивалась к себе очень тщательно. И потом еще неделю дома просидела, (отпуск прошлогодний догуляла). Думаю, мало ли что, а вдруг ковид? Неохота никого заражать...
Все, хватит об этом, этот ковид всех достал уже...
Читать далее»
Сегодня на завтрак была овсянка и кофе.
В обед холодный борщ и кусочек курицы. Вечером немного макорон с овощным саоатрм
На пробежку с девочками аювышла в 11 мин десятого. Так хорошо бегать поздно вечером.). И ветерок такой приятный был сегодня. И состояние после бега неописуемое).
Сегодня с утра, после вчерашнего отдыха, отсыпались. Встали в 10 30.
На завтрак была овсянка и чай.
На обед борщ и салат овощной.
На ужин макароны с помидорами.
Часов в 8 кефира выпила.
Собрались с девочками вечером бегать, ливанул ливень.
Всем доброго времени суток
Т.к. я на прошлой неделе была в отгулах и приняла решение походить и под девизом "не натопал 10 000 шагов, домой ни ни..."
Подвожу итог за 7 дней натоптано 62,810 км
Мы все-таки в воскресенье добрались до океана в воскресенье
В субботу с утра ездила в магазины - всегда езжу по утрам. Народу меньше, продуктов больше. В своем любимом магазине накупила вкусных вещей - например овсяное печенье с прослойкой из греческого йогурта - очень вкусно, не сладко, не жирно. Одно печенье очень питательное.
Купила тесто для пиццы - я из него хачапури делаю.
Потом сделала домашнюю силовую. Потом старший сын попросился в гости к другу. А мы с младшим тоже к друзьям в бассейн...
Читать далее»
День был продуктивный. По питанию:
Недобор по калориям конкретный. Но это из-за вчерашнего пережора есть не особо хотелось.
Из спорта: утром пробежала семёрочку
Плюс была тренировка на попу и пресс (~ 1 ч 20 мин)
Общая активность за день:
Послушала тут на YouTube одного диетолога, он там примерно объяснял, как надо считать потребность в калориях: базальтный Метаболизм + то, что потратили в течение дня...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад