Питание за сегодня:
утром пшеная каша с ложкой джема, обед и ужин одинаково- гречка с тушеными овощами.
Тренировка вечером - Джилл и йога, итого час.
Как хорошо, что начался марафон) плюс к мотивации)
Тут есть живые и практикующие МФ? Очень нужна консультация!
Привет, замечательные! Сегодня начинаю стройнеть! Вес велик,135 кг, и, глядя на себя, понимаю, что в свои 49 лет пора избавиться от лишнего веса. Не ради кого - то, не из-за того, что кто -то что-то говорит - всех как раз устраивает, что я такая большая. Постоянно говорят, что не представляют меня другой, и что хорошего человека должно быть много=))) Но беда в том, что меня, на мой взгляд, уже слишком много=))) Сбросить предстоит 70 килограммов...
Читать далее»
Почистить рыбу и разделать на 2 филе вдоль позвоночника, удалив позвоночник и все косточки.
Посыпать солью (примерно 1 ст. л.) и положила в контейнер, в котором будет засаливаться рыба..
Лучше это делать вечером и поставить контейнер в холодильник. до утра.
Утром (прошло часов 12) слегка промыть рыбу под проточной водой и положить на бумажные салфетки, чтобы подсохла.
Порубить мелко чеснок (1. зубчик на 1 филейку), порезать мелко укроп...
Читать далее»
Дорогие друзья! Предлагаем провести сентябрь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены следующих призов*:
1 место
1. Грегг Олсен "Не говори никому"...
Читать далее»
Здравствуйте!
У меня не работает функция цитирования, причем только на Диетсе.
Не могу скопировать, вставить в комментарии.
И еще если написала комментарий с ошибкой, чтобы исправить,
приходится удалять весь текст, то есть не могу исправить в нужном слове.
Помогите, пожалуйста.
В этом году дочь мне устроила сюрприз, никуда я не собиралась, но вот организовала мне дочурка подарочек на День Рождения.
Маленький фотоотчёт.
Может думаете мы переезжаем , нет это мы всего на 5 дней собрались
Моя довольная моська
Наш путь в новигаторе
Перевалы
Вид с балкона
А там ожидал ещё один сюрприз, наша родня с Ростова и у нас была большая веселая, шумная компания
Мы на море
Иду на прогулку в Чудное место
У меня билетик со скидкой...
Читать далее»
Как известно, без труда
Счастья не бывает,
В этой жизни — никуда
Без труда — я знаю.
Пусть учителю труда
Тоже будет счастье,
Путеводная звезда
Отведет напасти...
Вот и ещё новая деятельность появилась у меня
Конечно же, я ей занималась уже давно.
Мое 1 сентября 2020, в роли педагога дополнительного образования.
У меня в друзьях есть люди, которые давным-давно не появляются на сайте или есть те, которым не интересно
со мной находиться в друзьях. За время" дружбы"-даже не одного комментария в моих написанных постах.. Решила немного почистить список друзей
Нажимаю на прерывание дружбы. Подтверждаю-да!. А все остается без изменения
Добрый день!
Вот и пролетело лето, наступил новый учебный год.
С марта не видела своих деток. Как же они выросли, повзрослели! На некоторых я смотрю снизу вверх
Традиционной линеки сегодня не было, а был классный час.
Детки подарили очень много цветов. Приятно .
Часть оставила в классе, пусть будет у всех нас праздничное настроение, а часть увезла домой (хорошо, что на машине была)...
Читать далее»
