Всем привет!
Сегодня я на минутку и с вопросом)))
Как попасть на свою страницу на сайте? Пришло оповещение, что на стене появилась новая запись, а как ее посмотреть, не знаю
На ту страничку, где вес указан и на сколько похудела
По весу отчет будет завтра-послезавтра))) Я продолжаю праздновать! Сегодня третий день, едем к родителям мужа за подарками
Не взвешиваюсь, не страшно, но думаю, что от субботы будет привес ( в субботу было 95.1) Но ничего!!! Как пришли, так и уйдут...
Читать далее»
«Господи, помилуй! – взываем мы к Богу при всякой нашей нужде в Нем. – Господи, помилуй!» Но сами милуем ли других? Если милуем, то Господь и нашу молитву услышит и нас помилует. Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут. Милостивые будут помилованы.
Где же? Где всего нужнее и всего дороже помилование, там и будут помилованы, именно на Страшном Суде Божием. Да, милостивые будут там помилованы, не будут наказаны, не будут осуждены на мучения. Милостыня грехи покрывает, может очищать всякий грех...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
3 августа 2020 года
|
Всем большой приветик со мной все впорядке, я немножко обленилась вести дневничок и здесь и в Инстаграм, пока осела полностью в Инстаграм.
Сейчас я на отдыхе.
Вернусь с отдыха постараюсь опубликовать несколько постиков.
Пандемия и на меня немножко не правильно повлияла все сидели дома, готовили вкусности и я поддалась соблазну, но я собралась и вернулась на путь истинный продолжаю курс похудения. Со здоровьечком все более-менее ровненько. Худею по немножко.
Всех люблю, обнимаю...
Читать далее»
Вчера дочитала книгу Райли "Ешь меньше, прекрати переедать". Спасибо за рекомендацию.
С основой согласна полностью, половина книги - не моё абсолютно.
Согласна, что прежде всего нужно поднимать самооценку. Что надо концентрироваться на избавлении от привычки переедать, а не на сбросе веса. К системе "времен" и "планов" я тоже дошла сама. И то, что есть можно каждые 3-4 часа, а не каждые 2-3, мне было бы удобнее, попробую...
Читать далее»
Предки этот день называли день Онуфрия или Онуфрий Молчаливый.
На Онуфрия наши предки ладили закрома, подготавливали в амбарах места для зерна. Закрома проветривали, просушивали и вычищали, меняли в них гнилые доски, перестилали пол. В память Онуфрия Молчаливого старались работать молча.
Вообще с молчанием связано много важных обрядов, когда человеку нужно обратиться к духам – представителя иного мира...
Читать далее»
Всем доброй ночи!
Решилась я конкретно взяться за себя, данный форум когда то мне помог в контроле над собой и своим весом после родов, а это был далекий 2013 год... Набор веса во время родов с 55 кг до 85. После родов я вышла с 71 кг, спустя год я с дуру наслушалась про чудо таблетки и в итоге с ними похудела до 59.. но не надолго так как произошёл гормональный сбой пропали месячные и долгое лечение и восстановление вернули эти кг и прибавили к ним ещё 17 кг...
Читать далее»
Мда... Из задуманного я лишь чуток продвинулась в вязании - аж 10 рядов. Ну ладно. Значит так и придется по классике - с понедельника Решила на неделе в 8 утра вставать. С утра думаю выбрать время для тренировок, на этой и следующих 3 неделях их будет по 5 - пн, вт, чт, пт, сб.
Книжку одну прочитать.
50 рядов все таки провязать.
Доброго вечера всем! Решила отчитаться за первые 10 дней своего ПП и тренировок. 24 июля мои весы показывали 75.5 (если они мне врут, то прибавляем 5 кг и получаем 80.5). Размеры мои были ОБ 107, ОТ 87, ОГ 100. Сегодня 2 августа и что мы имеем? Вес 68.7 (плюс 5 значит 73.5). Размеры ОБ 103, ОТ 83, ОГ 100. Икры, рука и все остальные размеры тоже уменьшились на несколько см...
Читать далее»
Я сейчас на этапе 2-го уровня с Джиллиан Майклз (стройная фигура за 30 дней), впечатления о ней напишу по окончании 2-го уровня)
Не так давно я искала на просторах интернета разнообразные выполнимые тренировки мне в нагрузку. Я могла бы конечно ограничиться сугубо тренировками с ней, но при моем заболевании и ежедневном приеме лекарств вес уходит не так как у большинства. Мне необходимо прикладывать в 2 раза больше усилий и сильнее ограничиваться в питании...
Читать далее»
Лёд тронулся господа присяжные заседатели! Четыре дня простояв на 76 сегодня утром 75. Никаких изменений в диете не делала, просто подождала пока организм привыкнет. Да весы старые советские так что с граммами голову себе не забиваю. Если между делениями, значит нет отвеса, значит неправильно встала, очки не надела и т.д. Зато как четко на следующее деление перешло, так кг и минус. Удобно. Кстати сегодня стригла ногти, заметила ногтевая пластина стала не такая ломкая, более эластичная.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад