Всем ооочень доброе утро!
Начну с веса)))
Конечно, вес мой не хочет меня радовать))) Ну никак это шестерка не сдается!!! Но... будем думать, что просто вес закрепляется!
Хотя... если честно, я немножко расслабилась))) Совсем перестала заморачиваться!))) Подзабросила спорт) И вот итог!
Со спортом все как-то непонятно) Непонятно, что лучше, кардио или силовые? Понятно, что, наверное, силовые, но как-то уж очень обесценены кардио тренировки...
Читать далее»
Ингредиенты:
-Огурцы — 2 кг -Лук репчатый — 300 г
-Морковь — 300 г -Чеснок — 1 головка
-Укроп, петрушка — по вкусу -
Сахар — 3 ст. л. -Соль — 1,5-2 ст. л.
-Уксус 9 % — 7 ст. л. -Растительное масло — 1 стакан
Режем зелень, огурцы и лук кубиками.
Морковь — на терке, чеснок — на давилке.
Добавляем 3 ст. ложки сахара, 1,5-2 ст. ложки соли,
7 ст. ложек уксуса 9%, 1 стакан растительного масла.
Все хорошо перемешиваем и оставляем на 3-4 часа...
Читать далее»
12 июля- Петров день
В народной традиции день Петра и Павла связан с летним праздничным циклом, посвященным расцвету природы, теплу, работам на земле, сбору первого урожая, сенокосу, времени свадеб.
К Петрову дню издавна старались навести порядок в жилище, украсить его зеленью, цветами и рушниками. Хозяйки в этот день пекли особые пончики – мандрики...
Читать далее»
12 июля летний Апостольский пост традиционно завершается праздником, имеющим важное значение в православном церковном календаре.
Праздник носит название двух апостолов - День Петра и Павла, а в народе прижилось название Петров день.
Церковный праздник 12 июля отмечается в честь первых учеников Христа — апостолов Петра и Павла, принявших мученическую смерть за христианскую веру...
Читать далее»
Что то я вчера сделала не так, потому что сегодня до 16 хотелось есть. Ну я подозреваю, в чём косяк. Я перестала считать калории и, скорее всего, вчера их дико не до брала. У меня есть такая особенность - я не доедаю. Ну, вернее, сладким и углеводами я очень даже хорошо могу вылететь в профицит, но я это не ем. А вот жирами и белками мне лично это нереально. Поэтому, с завтрашнего дня опять начинаю считать калории, как не парадоксально, именно для того, чтобы их набирать.
Утром бегала...
Читать далее»
Всем привет,
Неделя началась с зажора в 3110 ккал. Выходные были не диетические от слова совсем. К понедельнику взяла себя в руки и продолжила правильно питаться. Хотя, если посмотреть на фотографии моей "диетической" пищи и итоговые калорийности за день, будет видно, что отрывалась я на этой неделе по полной программе.
А еще, во время очередного поглядывания в сторону занятий в зале, я увидела новость, что с 6 июля можно будет заниматься в зале...
Читать далее»
Ничего себе я пропала
В общем, рассказываю по порядку, 15 день, конкретный срыв по алко, выпила бутылочку вина, потом мне захотелось вкусного коктейля и я поехала в бар, самоизолиция и работает только летняя веранда.
Там познакомилась с 2 забавными ребятами, потусили с ними всю ночь.
Когда я узнала, что одному 19, я была просто в шоке, понятно, что молодые, но не настолько же они думали что мне лет 25, понятно, что возраст 30+ для таких детей не существует...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в июне.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
lena2013
natiur
Мотикк
katrin7577
DyuzZhi_Na
Все пять победителей конкурса получают призы от издательства Эксмо.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1. Джолин Брайтен "Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней"...
Читать далее»
Вкусная намазка на хлеб - паштет из печеной свеклы. Очень вкусно и полезно! Постное, веганское блюдо, правильное питание. У вас всегда есть необходимые продукты для приготовления в холодильнике. Рецепт на каждый день и простая закуска на праздничный стол. Я просто влюблен в это блюдо и уверен, что он вам тоже понравится. Делитесь этим супер рецептом со своими близкими! Они точно будут вам благодарны.
Ингредиенты:
Свекла - 200 г. (2 шт.небольших)
Морковь - 50 г. (1/2 шт.)
Чеснок - 4 зубчика...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад