13 июля отмечается народно-христианский праздник Двенадцать апостолов. По-другому его называют День толоки, День Полупетра, Макушка лета и День двенадцати апостолов.
На Руси на Двенадцать апостолов крестьяне чествовали лето, которое вступало в самую жаркую свою пору. Собираясь на покос, люди одевались в лучшие платья, а после работы веселились до позднего вечера. В некоторых губерниях полагалось делать из соломы куклу, наряжать ее в сарафан и украшать бусами...
Читать далее»
Девушки, добрый день! У меня большой вес -102кг, мне 49 лет, больные колени. Никак у меня не складывается со спортом. Я делаю утром небольшую гимнастику для рук, чтобы обвислую кожу убрать, а вот дальше никак. Тренажеров нет, и купить я их не могу пока. Пробовала стоять в планке - начались проблемы с мениском. Какие упражнения можно делать при таком весе, чтобы не навредить? Ходить просто пешком - хожу. Ещё что? Спорт ненавижу!!! Но понимаю, что надо.
Всем заранее спасибо за ответы!
Вчера хорошо поела и сегодня до 16 вечера дожила отлично. Ездили на дачу, домой вернулись только в 17. Калории не считаю, завтра начну.
Утром была тренировка на 70 мин плечи+руки+спина+растяжка. И всё. По шагам всё плохо, на даче двигались мало.
Хочу в ближайшие дни сесть на эту диету, но одной же скучно))
Я бы создала активный клуб, а то все мертвые какие-то(
Худела на ней очень давно, мне она нравится.
Кто с какого числа июля хочет стартовать?
---------------
Вот создала клуб, давайте вместе худеть!
https://www.diets.ru/club/1929082/
Всем добрый день. Поздравляю всех с праздником днем апостолов Петра и Павла... Всех благ вам!
Надоело мне, когда форумчанки то тут, то там ссылаются на учение великого Доктор Берга.
Зашла на официальный сайт этого самого доктора и что я имею сказать:
1. Во-первых, сайт это типичный магазин по продаже всяких продуктов и добавок.
Типы тела "доктор" похоже придумал просто чтобы было удобней впаривать продукты.
2. Образование "доктора":
Dr...
Читать далее»
Сестра прислала статью victoria_samira на Яндекс Дзене.
А там знакомые все лица - Ярослав Брин, Алексей Ворон (если я правильно его по фото опознала, но даже если не он, то я проверила его фото "до" и "после", там в тоже видно, что был качек и раньше).
Так что, конечно, можно прилушиваться к некоторым советам, но всегда приходится фильтровать через призму "а с какой целью гуру это сказал". В общем, только рецепты можно подсматривать, и то, аккуратно...
Читать далее»
Домашний день.
Сделала часовую тренировку на эллипсе. Мы с друзьями планируем в горы пойти на выходные. Подъем 4 часа, спуск 4, я без подготовки сдохну. Надо хотя бы неделю попытаться заниматься по часу.
Вообще горы не очень люблю, у меня сильно подскакивает давление, даже спустя полчаса, хотя обычно оно низкое. А ещё наверное лишний вес так сильно негативно влияет. Хотя чего врать, когда его не было, подниматься тоже непросто.
Планирую не пить всю неделю. Пока только 2 дня без алко...
Читать далее»
Здравствуйте, ДАМЫ
Уже почти середина лета
Время показывать стройные фигурки
Взвешиваемся и...
Размещаем фото весов здесь.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Привет, красотки!
Я думаю, что многие знают мои заигрывания и с веганством, с вегетарианством и желанием попробовать что-то новое. Этим "новым", в прошлом году, было Кето, классическое и пффф... ФракАсо тотАль , абсолютный провал, скорее всего потому, что у меня какой-то недостаток соляной кислоты(или чего-то подобного)и я очень плохо, тяжело перевариваю мясо и ко, рыбу-чуть лучше, сырую/соленую/маринованную-отлично...
Читать далее»
|
Баст
|
|
12 июля 2020 года
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад