И снова начинаю все сначала

И снова начинаю все сначала Год назад я уже избавлялась от части своего веса. За три месяца мне удалось сбросить 13 кг. Потом наступил приятный период в моей жизни - долгожданная беременность. На период своей беременности я забыла про диету и физические нагрузки. Постепенно вес начал возвращаться, но все это я списывала на растущий маленький организм внутри меня. После родов я взвесилась и увидела на весах, что поправилась всего на 4 кг. Для меня это была радостная новость, которая меня расслабила еще больше. Домашние заботы отвлекали меня все больше и больше от моей внешности. И вот наконец-то я обратила внимание на себя, но результат меня привел в шок. Все мои сброшенные килограммы вернулись + привели с собой друзей. Я решила в очередной раз начать все сначала.
Буду придерживаться системы минус 60. Сегодня повторила все ее условия. Попыталась сегодня питаться по системе, но не все получилось как нужно. Одна из моих ошибок - отсутствие меню. Нужно составить меню хотя бы дня на два, чтобы в холодильнике иметь необходимый набор продуктов. Достижение сегодняшнего дня -последний прием пищи пришелся на 18:00 (это меня радует).
Заново придется вспоминать какие варианты ужинов мне давали отвесы, выбрать новые виды тренировок. С выбором тренировок у меня как всегда беда. Ну не люблю я заниматься спортом, но понимаю, что без спорта процесс похудения будет проходить на много медленнее.
И так моя максимальная цель избавиться от 45 кг. Цель минимум выглядит в виде 7,5 кг. Каждый раз когда я достигну свою минимальную цель, буду награждать себя подарочком. Начинаем двигаться к цели. Процесс пошел!!!
Рейтинг:  +17
Fiery reb Fox
4 сентября 2020 года 322 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова начинаю все сначала
  Год назад я уже избавлялась от части своего веса. За три месяца мне удалось сбросить 13 кг. Потом наступил приятный период в моей жизни - долгожданная беременность. На период своей беременности я забыла про диету и физические нагрузки. Постепенно вес начал возвращаться, но все это я списывала на растущий маленький организм внутри меня... Читать полностью
 


Дневник Fiery reb Fox:



Комментарии:

4 сентября 2020 года
0
Успехов!

4 сентября 2020 года
+1
Анна, желаю успехов! Всё получится!

5 сентября 2020 года
+2
Спасибо большое девочки


Оставить свой комментарий
B i "