Очень быстро приготовить и очень легкое блюдо
Игридиенты:
1 средний кабачок
1 средняя морковь
1 маленькая луковица
Большой (или 2 средних) зубчик чеснока
2 ложки сметаны по вкусу (у меня 15%), можно заменить натуральным йогуртом
50 гр сыра по вкусу
500-600 гр фарша по вкусу, у меня филе грудки и бедра курицы почти 50/50
соль и специи по вкусу, у меня перец и паприка
Приготовление:
трем морковь, кабачок, лук и чеснок на терке
добавляем сметану, яйцо и натертый сыр...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, друзья!
Сегодня денёк не всегда был солнечный, но тёплый. Ловила моменты. Прогулочка получилась замечательная. Находила неплохо
Фотосессия "Моя "Усть-Качка"
Всем привет. Что-то я совсем расклеилась настроения совсем нет. Питание стараюсь держать, только сегодня нарушила. До обеда ничего не ела. Ездили за покупками. Скоро школа. Убейти меня притом мы перешли в новую школу. Там программа сложней, гимназия.
Ещё меня безумно бесит вечный бардак в доме. Я никак не могу приучить своих мужчин к уборке. А одной меня на все не хватает. Вот как все успеть?
А тут муж сказал, что хочет что бы я выглядела как Меган Фокс а я вечером похожа на сгнивший лимон...
Читать далее»
Моя простуда всегда начинается с боли в горле и заканчивается обострением артроза.
Сейчас мы работаем удаленно и за оставшиеся 3 дня на больничном и одного выходного по графику, я рассчитываю привести себя в рабочее состояние. А так у меня больничный по орви как правило переходит в лечение остеохондроза. И все мои профилактические меры заканчиваются снова курсом уколов, словно я и не подстилаю усиленно соломку.
Что бы придумать еще...
Пока вся моя физ-ра - это прогулки...
Читать далее»
30 августа отмечается народный праздник, который имеет двойное название - День Мирона (Мирона Ветрогона Позднего) или Вдовьи помочи.
Праздник этот особый, хотя бы потому, что этот день всегда старались особенно внимательно отнестись к нуждам вдов и сирот. Люди приходили помочь им по хозяйству, рубили дрова, приносили продукты.
Важный акцент этот день ставит для хозяек. У себя дома в этот день принято заниматься заготовками на зиму...
Читать далее»
Обычная Черная Ворона зашла в ресторан и тут же заметила сидящую в углу Белую Ворону. Она подошла к стойке, взяла свой кошелёк и демонстративно крикнула: «Официант! Я покупаю еду для всех в этом ресторане, кроме этой Белой Вороны!» Официант взял деньги и разнес еду всем, кроме Белой Вороны.
Однако, вместо того, чтобы почувствовать себя неловко, Белая Ворона просто посмотрела на обычную Чёрную Ворону, улыбнулась и крикнула: «Благодарю!» Это ещё больше разозлило Чёрную Ворону...
Читать далее»
Питание за сегодня:
Завтрак, обед - творог, ближе к вечеру вареная колбаска и 2 кусочка сыра, вечером сушёные яблоки, мороженка с карамелью. С питанием что-то я расслабилась. Тренировки не нарушаю, поэтому кажется, что они сожгут все калории) не, так нельзя. А то толк от моих тренировок..?
Сегодня была Джилл - номер 4. Не так уж тяжело, тело трясло только на одном упражнении. В след раз добавлю йогу. Появилась проблемка в виде боли в колене - у меня было повреждение мениска пару лет назад...
Читать далее»
Рецепт: Рисовая запеканка с грибами
Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо на обед или ужин — запеканку с рисом, грибами и сыром.
Ингредиенты для «Рисовая запеканка с грибами»:
Рис (отварной) — 2 стак.
Грибы — 300 г
Чеснок — 2 зуб.
Зелень — 30 г
Яйцо куриное — 3 шт
Кефир — 300 мл
Сыр твердый — 100 г
Масло растительное (для жарки) — по вкусу
Масло сливочное (для смазывания формы) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу...
Читать далее»
Котлеты из капусты с грибами
Очень вкусные, легкие в приготовлении, с хрустящей корочкой, котлеты из капусты. Блюдо для тех, кто следит за фигурой или находится в поиске вкусных блюд в разгрузочные дни.
Ингредиенты для «Котлеты из капусты с грибами»:
Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Семолина (Можно заменить обычной манкой) — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Шампиньоны (крупные шампиньоны) — 2 шт
Масло топленое — 2 ст. л.
Порошок чесночный — 1/2 ч. л...
Читать далее»
Курица в грибном соусе с сыром
80 ккал/100 гр
Надо:
- 600г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 1 ст. овощного или куриного бульона
- 50г сыра с пониженной жирностью
- щепотка чили перца
- щепотка карри
- соль по вкусу
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
Куриную грудку вымыть, просушить, нарезать, посолить, поперчить.
Потушить в 1 стакане воды 5-7 мин после того, как закипит...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад