У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 1ReGihKa1

Отчёт

Ну вот он первый день прошел.
Отлично себя чувствую.
Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150.
Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить.
На завтра надо менюшку продумать.
В целом думала будет тяжелее

Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше.
Главное без фанатизма

До завтра

Рейтинг: +7

1ReGihKa1

28 сентября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1935744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот он первый день прошел.<br>Отлично себя чувствую.<br>Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150.<br>Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить.<br>На завтра надо менюшку продумать.<br>В целом думала будет тяжелее<br>Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1935744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1935744/
              ]Отчёт[/url][/b][/size]
              Ну вот он первый день прошел. Отлично себя чувствую. Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150. Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить. На завтра надо менюшку продумать. В целом думала будет тяжелее Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше. Главное без фанатизма До завтра [b][url=https://www.diets.ru/post/1935744/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 1ReGihKa1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии:

aleksa_32

29 сентября 2020 года

Дело, конечно, не мое. Но цели в профиле не реальные.
Если Вы не фотомодель и не работаете на телевидении...
Зачем вам быть дистрофиком?

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

29 сентября 2020 года

Вообще эта цель, была поставленна так давно

и в новой линейке она как то автоматом встала. Это так сказать прям идеал для меня.
Но зная свой тип телосложения , идеальный вес для меня 60-63кг.до 61 я стройнела лет 5 назад. На 90 дневке.прям пархала

и мне казалось что это прям капец как не придел. Потом я год вообще ни на чем не сидела просто все шло как шло. Набрала до 65, с 65 встала на учёт по беременности . Вот доченьке моей уже скоро 3 года а я все 75 вес с которым я шла рожать.

55кг это по параметрам не дестрофичное состояние для меня, я больше астенического телосложения . Поэтому если стану как 5лет назад 61кг буду очень рада. 55кг это так сказать Планка к которой я стремлюсь.

↑ Ответить

aleksa_32

30 сентября 2020 года

Нет, я имела в виду, что с вашим ростом 55 -это окончание школы.
По любым формулам для взрослой, тем более рожавшей женщины - минимум -это 58 кг.
А если 61 идеально, то вообще прекрасно.
Между 58 и 55 целых 3 несбыточных килограмма. И на эти три килограмма можно жизнь положить и однажды проснуться в весе 82 кг

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

30 сентября 2020 года

82 реально страшно. Когда то и 75 было страшно. Надеюсь что снова стану бабочкой, и буду счастлива.

↑ Ответить

aleksa_32

30 сентября 2020 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте