На ночь глядя решила я посоветоваться с вами. Я живу в доме, но такое ощущение, что он меня не любит все время постоянный бардак, ссоры, упадок сил у меня. Вот я думаю, может надо с ним подружиться? Кто-то сталкивался с такой проблемой?
Такого "похудательного" разврата у меня ещё не было Было, что долго (для себя) тренировалась - и с питанием косячила не сильно. Были периоды обожратушек. Но и не тренировалась. Но чтобы так Пятница вечер. Пиво и чипсы. И я знаю точно - завтра я проснусь, умоюсь и буду тренить. А потом я знаю точно я снова начну извращаться - например, жарить плавленный сыр в лаваше. В неприличных количествах. Я буду пить чай с тонной арахиса и есть жареную в литре масла картоху...
Читать далее»
Вчера был вых от спорта, сегодня тренировка Джилл номер 3. И хочется, и колется, блин) она тяжелая) по питанию были нарушения вчера. Легко худеть, когда дома нечего жрать. А когда мама приносит вкусности - совсем другое дело)..
Продолжаю!)..
P.S:
Ощущения после тренировки отличные)) запыхалась, кайф) не удержалась, посмотрела что ждёт дальше, в тренировке номер 5 и 10 - это просто жесть) такие упражнения волей-неволей нужно делать на пустой желудок...
Читать далее»
Трансформация всей жизни у меня идет полным ходом. Начала следить за питанием с помощью дневника питания. Кроме еды фиксирую сколько кофе, воды, овощей и сладкого употребила. И записываю во сколько был последний прием пищи и первый, чтобы понимать сколько организм отдыхал от активного пищеварения. Это все мне сейчас кажется важным. Дневник питания очень помогает осознанно подходить к употреблению продуктов.
Помимо дневника питания завела еще трекер привычек...
Читать далее»
Третий Спас, который традиционно отмечается в августе, называется Ореховым или Хлебным. Ежегодно верующие празднуют Ореховый Спас 29 августа, на следующий день после Успения Пресвятой Богородицы, соблюдая пришедшие из глубины веков традиции.
Наши предки в этот день пекли хлеб, собирали поспевшие орехи и торговали на ярмарках льняным полотном. В народе говорили: «Первый Спас - на воде стоят; Второй Спас - яблоки едят; Третий Спас - на зеленых горах холсты продают»...
Читать далее»
Сегодня продлили больничный. Серьезная простуда, поэтому я полностью забила на физ.упражнения. Так нельзя, нужна какая-то базовая физразминка, я сейчас ее усиленно подбираю, но одно дело подобрать, другое дело - заставить себя делать хоть что-то, когда даже жить не хочется.
Ну, это ладно. Подберем, заставим, внедрим, так сказать, в повседневную жизнь...
Другое дело, что терапевт сказала, что у меня опять гемоглобин 102. У меня никогда с гемоглобином проблем не было, и вот тебе здрасьте...
Читать далее»
Одинокой в кавычках, потому что муж в наличии есть, только он в очередной командировке... Ну, кто меня читает, знает наверное...
Итак, отчет о прошедшей неделе.
В понедельник мне надо было попасть на собеседование, причем очень важное - финальное собеседование в компанию, где мне из всех последних собесов понравилось больше всего. Самая большая загвоздка была в том, куда деть дочку. Муж в командировке, сын в лагере, родственнников нет Пришлось одну дома оставлять, впервые и на пару часов сразу...
Читать далее»
Зачем-то ютьюб принес фильм Ласковый май. И зачем-то я его посмотрела. Кто помнит это время? Я помню, как все с ума сходили. Я была еще маленькая для "фанатства", но мне было тогда их ужасно жалко.
Фильм средний, но в конце прекрасная фраза - учительница, такая чопорная дама говорит, ничего ужаснее нет этих ваших песен, но как жаль, что все заканчивается.
Наверное - это был продукт эпохи. Тогда было необходимо это безвкусие
В субботу решили поплыть на остров Martha’s Vineyard.
Паром до острова отходил очень близко от нашего дома. И посмотреть было любопытно. Большой глупостью было оставить это на субботу. Потому что, я предполагаю, был наплыв людей. Мы приехали на пристань после 10, а на паром попали только на 12 и все это время надо было провести в загончике на причале. Можете себе представить, как "счастливы" были дети.
Приплыли в город Oak Bluffs
Обратно были билеты только на 3:45...
Читать далее»
Все ещё держусь.
Очень сложно. За это время меня позвали тусить раз 5, естественно, все гулянки предполагают алкогольные возлияния.
И тут я призадумалась, отчего так? У меня куча знакомых-друзей, с которыми мы очень здорово проводим время, но так сложилось, что в большинстве случаев это реально тусовки с выпивкой. Как же так сложилось?
Это у меня друзья алкаши или я сама создала вокруг себя такой круг общения?
Пока по большей части приходится отказываться от встреч...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад