Всем приветы. Я - поныть. Похоже у меня депрессия и есть с чего. Немного личного.

Всем приветы. Я - поныть. Похоже у меня депрессия и есть с чего. Немного личного. Приветы!
Нет, я не жалуюсь, просто констатирую факты.
На работе накал страстей вроде успокоился и новые обязанности стали более понятны
Но при этом, у меня нет ни одной свободной минутки, я постоянно что-то делаю в режиме многозадачности и все равно закапываюсь в куче недоделанных дел
А еще грядет квартальная отчетность
И я все время ощущаю себя из-за этого в стрессе..
Ну и еще пара "приятных" моментов ко всему - это задержки в з/п при необходимости оплачивать как раз сейчас большие счета
В общем, я действую как на автомате. А если начну себя жалеть, то у меня просто начнется истерика
Такое уже со мной случалось неоднократно и в результате приводило к тому, что я на все свои режимы забивала (ранее), все бросала и набирала еще плюсом к тому что сбросила.
Сейчас конечно, я это понимаю и не допущу.
Но, несмотря на то, что я все делаю даже больше чем обычно, я плюсую.
На этой неделе у меня было 4!!! тренировки (джампинг, силовая индивидуалка и 2 кроссфита) и завра (джампинг) пятая, а я в плюсе

Что с питанием - завтрак на работе - плотный, обед очень быстрый т.к. нет времени и я в обед продолжаю переедать. Даже если честно принесла 200 гр на обед, я умудряюсь налопаться салата, который мы готовим на работе (овощной конечно) и потом испытываю тяжесть в желудке.
После работы я в любом случае иду пешком (даже если задерживаюсь) или на тренировку. В итоге, дома я не раньше 10 вечера. В душ и как же не поужинать? ведь последний прием пищи был в 3 часа дня (в который я объелась и понятное дело, что не до перекусов было).

Поздний ужин честный - стараюсь не больше 250 грамм, но понимаю, что опять много белка на ужин.
Надо хотя бы салаты.
В результате - вес плюс, потом стоит.
Тут еще силовые тренировки опять

Но все же, такой сбой я вижу только в результате стресса, с которым я не справляюсь.
И главное на этом фоне - апатая, ничего не хочу делать. Выходные как овощ ну завтра пойду на джампинг - кровь разгоню.

И есть еще один стрессовый момент, который ну вот совсем не кстати Похоже я влюбляюсь И это выбивает меня из колеи и делает слабей Такие вот побочки похудения Мужчины стали обращать на меня внимание (или я на них ) и что-то со мной тоже стало происходить Мои мысли из-за этого постоянно отвлекаются и я теряю фокус на цели
Пересмотрела вчера "Красный жемчуг", который лет 10 назад... да нет, больше конечно, сносил мне крышу Сейчас впечатление после просмотра - какой бред и дешёвка старею видимо

Очень надеюсь, что мне удастся выдержать все это и сохранить себя и свой результат, как минимум. Хотя нет! На минимум я не согласна! Я хочу к концу года прийти к своей цели - перейти отметку 90 и чтоб общий отвес был минус 40 кг! Как минимум!!!

Ну и как всегда, немного моих трень

доча не отстает

А это первые попытки отжиматься, с тренером индивидуально отрабатываем сейчас это. После первой индивидуалки смогла висеть и подтягивать ноги. Ребята с группы мне чуть ли не опплодировали

Кроссфит




Джампинг




PS поняла, что почти не снимала еду - выкладывать нечего

Всем хороших выходных и предстоящей рабочей недели!



А вообще как бы не было второй волны опять У нас ужесточили масочный режим опять и бюджетников и сберовцев отправили на удаленку приказом мэра.
И мне кажется что я уже чем то похожим переболела, только в легкой форме, были непонятные ощущения в легких
По-хорошему надо сделать рентген
Рейтинг:  +56
НЕжныйАНГЕЛ
26 сентября 2020 года 1 888 78
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем приветы. Я - поныть. Похоже у меня депрессия и есть с чего. Немного личного.
  Приветы!
Нет, я не жалуюсь, просто констатирую факты.
На работе накал страстей вроде успокоился и новые обязанности стали более понятны
Но при этом, у меня нет ни одной свободной минутки, я постоянно что-то делаю в режиме многозадачности и все равно закапываюсь в куче недоделанных дел
А еще грядет квартальная отчетность
И я все время ощущаю себя из-за этого в стрессе... Читать полностью
 


Дневник НЕжныйАНГЕЛ:



Комментарии:

26 сентября 2020 года
+3
Юля, держись! Все проходит и это твое состояние обязательно пройдет! А пока рассматривай свои фото до и после и хвали себя все время!

26 сентября 2020 года
+1
Людмила, спасибо!
Пройдет, конечно! Главное чтоб с наименьшими потерями!
Я счастье мое пишет:
рассматривай свои фото до и после и хвали себя все время!
Спасибо! Фото сравнивать буду! Хвалить тоже постараюсь, но в моем случае больше работает постоянная фокусировка на цели и настройка себя на дальнейшую работу

26 сентября 2020 года
+3
Юленька, я вот честно, не знаю, с чем вот это вот всё связано, но у меня был такой же период буквально ещё две недели назад.
Так я даже заниматься перестала. И покупала всякие вредности. Вес значительно подрос, и вот только сейчас я беру себя в руки. Надо этот период просто пережить с наименьшими потерями.
А у тебя ещё и организм начинает приспосабливаться к новому для него весу, поэтому с каждым килограммом всё меньше хочет со всем этим расставаться. Может, его каким-нибудь читмилом пнуть?
А влюблённость, может, это как раз стимул к дальнейшему похудению?

26 сентября 2020 года
+3
Kaplya neba пишет:
вот только сейчас я беру себя в руки. Надо этот период просто пережить с наименьшими потерями.
Вот да, чтоб с наименьшими потерями и быстрейшими вхождениями в режим
Kaplya neba пишет:
А у тебя ещё и организм начинает приспосабливаться к новому для него весу
да уже долго я топчусь на одном весе хотя я понимаю, что для кожи это может даже положительно, чтоб она успевала восстанавливаться
Kaplya neba пишет:
Может, его каким-нибудь читмилом пнуть?
Уде не раз пнула боюсь что это уже не читмил
Kaplya neba пишет:
влюблённость, может, это как раз стимул к дальнейшему похудению
ой, нет, на меня это очень плохо влияет я вообще силу воли теряю

27 сентября 2020 года
+1
Ох..
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
ой, нет, на меня это очень плохо влияет я вообще силу воли теряю
Вот насколько же мы все разные. Я в периоды влюблённости вообще о еде думать не могла...
Мечтала. курила, снова мечтала и питалась одним кофе и маковым зёрнышком)))
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
боюсь что это уже не читмил
Тогда от противного - разгрузом? Ну, не совсем без еды, а с ограничением. Например, одни яйца с кефиром или что-то вроде этого?

27 сентября 2020 года
+2
Kaplya neba пишет:
Тогда от противного - разгрузом?
Не, я встраиваюсь в режим опять. Сегодня намотивировала себя видеороликами на ютубе, а потом триндюлей от тренеры получила за прибавку в весе заставил всё начать сначала - считать калории
Kaplya neba пишет:
Я в периоды влюблённости вообще о еде думать не могла...
Это даа, я тоже. Ну это когда влюбленность уже прям определенная а тут пока не пойми что
И я не люблю себя в таком состоянии, потому что я слишком слабовольная становлюсь

27 сентября 2020 года
+1
Вот, в режим - это самое лучшее, я согласна.
Юленька, у тебя всё получится, ты же самый настоящий боец!!!
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
слишком слабовольная становлюсь
А я обычно погружённая в себя.. Такая загааааадочная сразу...

27 сентября 2020 года
+2
Kaplya neba пишет:
у тебя всё получится, ты же самый настоящий боец!!!
ох, надеюсь, Мариш У нас всё получится!
Сегодня, кстати, поучаствовала в соревнованиях в клубе, в следующем посте расскажу
Kaplya neba пишет:
А я обычно погружённая в себя.. Такая загааааадочная сразу...
Ну это же так заманчиво! загадку то надо разгадать!

27 сентября 2020 года
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
поучаствовала в соревнованиях в клубе
Вот ты молодец!!!! Я же совсем несоревновательная всегда была))
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
загадку то надо разгадать!
Да, почему-то как только влюблялась, всегда мужики вокруг активизировались)) как мёдом намазано)) и полнота моя им не особо мешала))

27 сентября 2020 года
+1
Kaplya neba пишет:
Я же совсем несоревновательная всегда была))
а я и не собиралась участвовать, но тренер мой нашел подход, говорит -это же не соревнования с кем то, это с собой
И да, я побила сегодня свой личный рекорд в планке - простояла 3,3 минуты
И я собой горжусь, хотя конечно это даже не 3-е место. Но и далеко не последнее!!!
Kaplya neba пишет:
почему-то как только влюблялась, всегда мужики вокруг активизировались
а потому что им же надо - разгадать/завоевать/победить!

28 сентября 2020 года
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
это с собой
Тренер - просто супер!
Ничего себе, 3,3 минуты!!!! Юленька ты крутая очень!!!!

28 сентября 2020 года
+2
Тренер, да, огонь!
3 минуты и 3 секунды, хотя, если честно, могла бы еще выжать несколько секунд..
Но я сама не ожидала, я максимум стояла в планке 1,5 минуты
Но тут же соревнование, я понимала, что на отжиманиях и приседаниях мало баллов набрала и планка мой единственный шанс не опозориться

28 сентября 2020 года
+2
Я минуту с бооооольшущим трудом выстаиваю)))

28 сентября 2020 года
+3
Kaplya neba пишет:
Я минуту с бооооольшущим трудом выстаиваю)))

28 сентября 2020 года
+2
ВООООТ!! Это обо мне))))

26 сентября 2020 года
+1
Юлечка! Надо держаться! Ведь сама понимаешь все!А это многое значит!Кстати,влюбленность творит чудеса! Стимул для всего появляется!Рентген,переболевшие-говорят- бестолковое дело! Не показывает ничего! Вы молодцы с дочкой! Все получится!Удачи Вам во всем!Обстановка у нас накаляется!Нас с понедельника уже сажают дома-пока просят! Но думаю,скоро все повторится!Хорошего воскресного дня!

27 сентября 2020 года
+1
Валечка, спасибо дорогая!
Держаться конечно буду стараться, куда я денусь, это временный сбой, я думаю я с этим справлюсь
Просто многие вещи не входили в мои планы ну это как всегда -
И тут главное, да, удержаться!
говорят - "все, что происходит - к лучшему!" - я буду надеяться
ну и "то что нас не убивает- делает нас сильнее - надеюсь это так

27 сентября 2020 года
+1
Валюш, завтра ждём новостей, про вас тоже конечно слышала
Неужели опять так всё будет, малый бизнес не выдержит
И мы как будем тогда, не известно

27 сентября 2020 года
+2
А ты помнишь,как год назад у тебя была депрессуха и ты боялась,что не похудеешь и вообще надо так много сбрасывать и т.д и т.п.
Это я к тому что повод всегда найдется для отступления.
Нет.Юлечка!!
ни шагу назад!
Опа,есть,что и говорить,но терять то,что ты уже достигла ни-ни.
потом будешь так жалеть и ругать себя.
Ты уже столько прошла всего.Надо противостоять обстоятельствам.
я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!!

27 сентября 2020 года
+2
Да, Танюш, помню Тогда меня эта безысходность и толкала вперед, хоть я и не верила, что смогу добиться серьезных результатов
Спасибо, Танечка, дорогая! Ты всегда меня поддерживала и поддерживаешь и это мне всегда помогало!
Вот действительно, ровно год назад почти, происходило тоже самое. На работе была подобная ситуация и меня это сильно выбивало из колеи.
Просто надо научиться справляться со стрессом или как то по другому на него реагировать, пока не знаю как, но придется научиться
Видимо что-то свыше решило, что мне стало слишком легко и усложнило задачу
Прорвемся, надо просто настроиться

27 сентября 2020 года
+1
Обязательно ты справишься с ситуацией,потому что времени на раскачку нет.
Надо идти в перед.Пусть маленькими шажочками,но никаких отступлений
На этом пути всегда препятствия и сложности.
Ты сама сколько сталкивалась.Но и обмануть,предать свой организм ты не имеешь права.
Он тебе поверил и вместе с тобой трудится.
А похныкать всем можно и я с удовольствием выслушаю и даже поглажу по головушке

27 сентября 2020 года
+2
Marta21 пишет:
А похныкать всем можно и я с удовольствием выслушаю и даже поглажу по головушке
Спасибо, Танюш Я аж представила и полегчало
Да! Только вперед! Никаких отступлений!!!!

27 сентября 2020 года
+1

27 сентября 2020 года
+2

27 сентября 2020 года
+2
за ролики спасибо,всегда им рада,да и видеть тебя тоже!!
с новыми достижениями!!!!!

27 сентября 2020 года
+2
Спасибо, Танюш!
Знаю, что ты их любишь И потом интересно смотреть, какая я была и как постепенно менялась

27 сентября 2020 года
+1
да..ты вообще молодец в том,что и фоткала себя все этапы годового пути.
и ролики с весны начались.
Такие они задорные получаются! но все равно видно,какой труд

27 сентября 2020 года
+2
Да, хорошо что есть архив. И надо бы его полистать, может правда замотивируюсь как раз
А ролики я сама полюбила, а начала снимать благодаря тебе и монтировать научилась

27 сентября 2020 года
+1
столько всего..год у тебя заканчиваться должен на позитиве

27 сентября 2020 года
+2
Танечка этот год должен у всех нас закончиться на позитиве
Всё в конечном итоге зависит от нас, как мы себя настроим
Обнимаю, родная ты это как никто знаешь
мне даже стыдно стало, что я тут сопли пустила

27 сентября 2020 года
+1
не надо стыдиться.
Зато душу облегчила,что-то сама увидела со стороны.
вы там с доченькой строго с масками и в перчатках,а то что-то у вас прямо статистика опять рванула

27 сентября 2020 года
+2
Увидела и облегчила, это правда и спасибо за поддержку, как всегда!
что-то у вас прямо статистика опять рванула
Танечка, да, рванула завтра ждем не радостных новостей
Маски всегда с собой, теперь в транспорте опять обязательно, а еще штраф - 5000 руб всех мотивирует

28 сентября 2020 года
+1
так и у нас рванет,я вот думаю чего купить или сделать заранее.чтобы потом особо не высовываться
Все вроде есть,муки прикупили.Она у нас идет хорошо,пеку много.
Народа жаждущего теперь достаточно

28 сентября 2020 года
+2
По прошлому опыту у меня хорошо шло мясо и овощи, а крупы и макароны вообще нет
А у вас, смотри конечно, что идёт больше всего и хранится дольше

28 сентября 2020 года
+1
у нас вообще бобики на крупах-главные потребители
Юленька,хорошей тебе недели и пусть нервишки успокаиваются.

28 сентября 2020 года
+2
Танечка, спасибо, дорогая! Пусть уже успокоятся, особенно на работе пусть все будет спокойно
Тебе тоже хорошей недели, Танюш!
Marta21 пишет:
бобики на крупах-главные потребители
ну вот для них запасик и надо сделать значит

28 сентября 2020 года
+2
Танюш! С Сегодня у нас Собянин посадил пенсионеров дома! Пока можно выходить-но редко!Уже все службы,волонтеров подключили-все,как весной было.Только меньше строгостей!Молодежь-то работает пока!

28 сентября 2020 года
+2
да.Валечка,так прямо поперло опять,что надо людей и просить и напоминать и немного стращать,если не понимают и себя не жалеют

28 сентября 2020 года
+1
и бюджетников частично отправили на удаленку уже

27 сентября 2020 года
+2

и я рада, что делала и делаю эти отчеты
Мне самой тоже иногда нравится их пересматривать

27 сентября 2020 года
+3
у меня такая же история... все мои откаты начинались со стресса. именно с серьёзного большого стресса. много работы-это тоже стресс. теперь нужно просто брать следующую вершину, Юля, худеть со стрессом, потому что он никуда не денется из нашей жизни.
а влюбляешься, это хорошо, я прям рада за тебя именно в этом плане. просто потому что сама очень влюбчивая и обожаю это состояние влюблённости. на нём я очень хорошо худею, это какой-то совсем другой стресс. вообще не ем, когда эмоции переполняют меня.

27 сентября 2020 года
+3
FreeStyle Victory пишет:
теперь нужно просто брать следующую вершину
Вот согласна, Марин, значит надо и с этим научиться справляться
Насчет влюбленности, тут я послушала Лабковского, психолог есть такой, у него много роликов на ютубе. Ну он конечно очень хорошо отрезвляет и заземляет Но у него такой радикальный подход, я сейчас даже не про отношения. Иногда я вспоминаю его слова и это помогает. Например, про то что не надо бояться потерять работу и всегда быть готовым уйти если что. Хотя я не всегда с этим тоже согласна.
Также насчет отношений - послушала, сразу увидела ситуацию по другому Но это ум все понимает, а чувствам то все доводы бесполезны
FreeStyle Victory пишет:
это какой-то совсем другой стресс
даа, согласна
Но когда и один и другой стресс, это уж слишком Может это такой способ психики справиться, убежав из одного стресса в другой, более приятный

27 сентября 2020 года
+2
Как бы банально это не прозвучало, но нужно от стресса избавиться. У меня нет чёткой инструкции, что делать, у каждого всё индивидуально. Стресс это падение настроения, это фундамент болезней, это апатия и прочее.
Безусловно, в нашей жизни есть ситуации, которые вгоняют в это состояние. Нужно что то менять.
Я желаю всего самого наилучшего!
А влюблённость это так прекрасно!!

27 сентября 2020 года
+1
Лесечка, спасибо тебе!
Да, стресс сильно выбивает и нужно найти способ с ним справиться или способы. Потому что мне иногда одно помогает, иногда другое.
Кстати, долгое время мне как раз спорт помогал справляться со стрессом. Ну я имею ввиду этот год, который я худела. А сейчас и спорт не помогает, видимо пора что-то менять или добавить
чудо в перьях пишет:
влюблённость это так прекрасно!!
не знаю, не знаю..

27 сентября 2020 года
+2
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Но при этом, у меня нет ни одной свободной минутки, я постоянно что-то делаю в режиме многозадачности и все равно закапываюсь в куче недоделанных дел
эх, у нас на работе такая херня... все время в кипише понимаю, как это тяжело....
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
На этой неделе у меня было 4!!! тренировки (джампинг, силовая индивидуалка и 2 кроссфита) и завра (джампинг) пятая, а я в плюсе
может перегружаешь себя?

А ужинать на работе перед уходом?

НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Хотя нет! На минимум я не согласна!
А вот это самая верная мысль!
Желаю дойти до цели не смотря на стрессы, влюбленности и прочие внешние факторы!

НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Ну и как всегда, немного моих трень
Ого как ты такую херовину огромную поднимаешься!
А на батутах крутая треня, я бы сдохла

27 сентября 2020 года
+1
yakapelka пишет:
эх, у нас на работе такая херня... все время в кипише понимаю, как это тяжело....
Сашуль, да, я читала твои посты, как тебе тяжело восстанавливаться потом, сочувствую тоже
yakapelka пишет:
может перегружаешь себя?

я думаю на той неделе да, малость перегрузила. У меня получилось подряд 3 интенсивные трени - воскресенье джампинг, понедельник силовая индивидуалка, а вторник кроссфит, тоже силовая, а после силовых время нужно чтоб восстановиться, а в четверг опять кроссфит, но правда интенсивная треня, хотя и силовой немного было, вот эту
yakapelka пишет:
херовину огромную
как раз поднимала а потом комплекс был, часть на видео заснята
и сегодня опять силовая
Силовые могут давать и прибавку и застой в весе, ну буду делать InBody (анализ состава тела) через пару недель и все увидим, за счет чего я плюсанула
Надеюсь к тому времени вернуться к начальному весу хотя бы
yakapelka пишет:
батутах крутая треня, я бы сдохла
на батутах дааа... жесть, но как же классно и весело, но сдохнуть хочется

27 сентября 2020 года
+2
Юля, влюбленность это же так прекрасно!!! Желаю тебе встретить своего верного и надежного спутника жизни!!!

Держись, дорогая! Все трудности и проблемы временны...

27 сентября 2020 года
+1
Настенька, спасибо, дорогая!
Всё так не просто с личной жизнью, да и поважнее вещи есть, первоочередные, как то вот совсем не до этого, слишком много энергии и внимания это требует
Ну, поживем-увидим Наверное это вообще, в целом, какие то позитивные перемены

27 сентября 2020 года
+2
Я бы вам посоветовала ещё и психологу это все рассказать (без шуток, и стеба) если что, они очень даже помогают.

27 сентября 2020 года
+1
Да я вот сама об этом тоже думаю, если честно
Посмотрю, если и дальше не буду справляться, то придется обратиться

28 сентября 2020 года
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
действую как на автомате. А если начну себя жалеть, то у меня просто начнется истерика
Чёёёёёёёёёёёё??? я вообще на ту страничку зашла? Моя железная леди начала ржаветь?? НЕ ВЕРЮ!!! (типа Станиславский )
А вообще, если честно, я удивлена, что ты так долго была бронемашиной. И поныть можно и почаще. Но не раскисать, а так, пожаловаться, обсудить, обхохотать и потом можно дальше топать

28 сентября 2020 года
+1
пиво, которым запиваешь водку неее, не до такой степени все плохо видимо
Наточка пишет:
поныть можно и почаще.
Да я вообще не люблю ни ныть ни тем более жаловаться, поэтому у тебя и сложилось впечатления что я бронемашина
Но сама себя часто жалею и это плохо. Простой пример - можно встать утром пораньше и сделать для себя же что-то полезное, нееет, я буду до последнего валяться в постельке, а потом в припрыжку собираться, опаздывать. Пожалела себя поспала подольше, но сделала себе хуже.
Или вот тоже мое нытье про работу. По сути, чего ныть то - или меняй работу или приспосабливайся

28 сентября 2020 года
+2
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
не до такой степени все плохо
ну вот видишь, самое главное мы уже выяснили
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
встать утром пораньше и сделать для себя же что-то полезное
для меня самое полезное - это поваляться подольше, поэтому ты плохой пример привела

28 сентября 2020 года
+2
Наточка пишет:
для меня самое полезное - это поваляться подольше, поэтому ты плохой пример привела
вообще то для меня тоже
я даже только ради этого согласна на удаленку
Но каждый раз себя ругаю за то что сплю до последнего
Ослик, прям как И-а, грустит по хвостику

28 сентября 2020 года
+2
Влюбленность- это прекрасно! Вырастают крылья, хочется петь, танцевать и обнять весь мир! Наверное это состояние нужно использовать для борьбы с негативом и лишним весом.

28 сентября 2020 года
+1
Чувство влюбленности прекрасно, когда оно взаимно и уместно
А в моем случае это не пойми что
Думаю, это вообще просто физика и химия

28 сентября 2020 года
+2
и химия, и физика всегда в хозяйстве пригодятся

28 сентября 2020 года
+1
точно они

28 сентября 2020 года
+1
Без обид, просто моё мнение. Вы делаете много бесполезного. Я более чем уверена (из поста) , что вы потребляете много калорий, потом сгоняете их. Вопрос, зачем??? Слишком много спорта, вот честно, он не нужен в таком количестве, если Вы не хотите, конечно, стать чемпионом. Питание составляет 80% успеха. Вы себя спортом загоняете - теряете много времени, сил и денег. если, конечно, это не приносит Вам почти оргазмическое удовольствие. Потом, только белок на ужин -это как раз нормально, особенно женщинам после 35 (коллаген хорошо влияет на кожу). Я не знаю, считаете ли Вы калории (понимаю что геморрой). Но ради интереса хотя бы просчитайте Ваш обычный рацион за весь день. Попробуйте есть белок и жир на ужин, углеводы на обед и белок на ужин.

28 сентября 2020 года
+2
Вот я прям даже не знаю, как на ваш комментарий реагировать
Пожалуй и не буду. И комментировать тоже

28 сентября 2020 года
0
Ну я же не обидеть Вас хотела. Если обидела извините. Хорошо , конечно, когда комменты пишут такие которые устраивают

28 сентября 2020 года
+1
nastychka5 пишет:
Хорошо , конечно, когда комменты пишут такие которые устраивают
ну вам то не пишут такие, вот вы и обижаетесь на других и раздаете советы, чтоб свою значимость повысить и других пытаетесь задеть сочувствую. но вы что-то сделайте для этого.
я же не обидеть Вас хотела. Если обидела извините.

1 октября 2020 года
+1
Юленька, дорогая, привет
Стресс это очень опасно и очень вредно, может попробуешь что-то безобидное попить? Глицин хорошо помогает (но эффект накопительный), или капельки пустырника на ночь?
При жестком режиме у нас девочки на работе принимали тонизирующее (лимонник, кажется)-это помогает взбодриться и сосредоточиться.
Ты сильная, ты справишься, не раскисай. Возможно, это такой период, его перетерпеть надо. Сжать булки и переть вперёд (так, кажется, Ольга говорила в сериале?))).
А насчёт мужчины, ну так это же хорошо!?
Женщина когда влюблена, она цветёт
Конечно, я надеюсь, мужчина хороший и достойный

1 октября 2020 года
+2
Наташенька, привет! Рада тебе!
Мне со стрессом как раз, как ни странно, адреналин помогает справляться
Пробовала медитации, не то это для меня, по крайней мере сейчас, в данный период жизни.
Также и с седативными Я лучше выложусь на трене, а потом буду спокойна как танк
Иногда на тренировке, если очень тяжко, представляю, что это я с проблемами по работе справляюсь так
Но бывает, выбивает из колеи и тренировки не помогают Тогда на помощь идут - музыка, ходьба, ну или просто побыть овощем на выходных, редко, как в этот раз, но видимо тоже нужно

DyuzZhi_Na пишет:
Возможно, это такой период, его перетерпеть надо.
Да! Однозначно!
DyuzZhi_Na пишет:
Сжать булки и переть вперёд
точно вот это больше по мне
DyuzZhi_Na пишет:
А насчёт мужчины
а тут да, еще и это поживем - увидим

Ты давай возвращайся на сайт и не пропадай

2 октября 2020 года
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Рада тебе!
это взаимно
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Мне со стрессом как раз, как ни странно, адреналин помогает справляться
Клин клином, что ли, вышибаешь?
А то читала, что кортизол (гормон стресса) влияет на углеводный обмен и мешает похудеть. Ну и переедание ещё провоцирует (мне самой надо попить )

НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Ты давай возвращайся на сайт и не пропадай
Всё собираюсь)))
Юленька, как там обстановка в Москве сейчас? Я к родителям уехала в отпуск, все говорят про новый карантин со всех сторон. Мне даже Вкусвилл вчера уведомление прислал, что они на перчаточно-масочный режим переходят

2 октября 2020 года
+2
DyuzZhi_Na пишет:
читала, что кортизол (гормон стресса) влияет на углеводный обмен и мешает похудеть
ну я получается его перевожу в адреналин, а он то как раз помогает похудеть
Ну и сразу от негатива избавляюсь, знаешь же что рекомендовано помутузить подушку, если накопились негативные эмоции, чтоб выплеснуть их? в моем случае, это еще и с пользой для похудения
DyuzZhi_Na пишет:
Юленька, как там обстановка в Москве сейчас?
Обстановка на сегодняшний день такая - пошла волна простудных заболеваний, а это напрямую связано с риском развития ковид, Московским школьникам продлили каникулы еще на неделю, для того чтоб снизить вероятность заболеваний, думаем, что после каникул их все таки отправят на удаленку, т.к. на прошлой неделе Собянин объявил сначала что 30% бюджетников отправляют на удаленку, на этой неделе уже объявили, что и 30% обычных предприятий тоже на удаленку настоятельно рекомендуют (пока) чтоб отправили работодатели, а сегодня с утра уже 50%.
Людям старше 65 лет рекомендуют настоятельно опять же оставаться дома и начались рейды - проверки и штрафы за то что без масок в транспорте.
Пошли проверки по кафе и фитнесклубам на то как они оснащены средствами защиты.
Знакомая работает в центральном сбере, их отправили на удаленку до весны
Другая воспитатель в детском саду, их обязывают сделать вакцины от ковид
Тех, кто прилетает из-за границы теперь отправляют на 2-х недельных карантин по прилету
т.ч. второй волне быть, каждый день новости и что-то новое
Лично у меня, заболела племянница ковидом, но она в Ростовской области и на работе у коллеги ребенок тоже переболел

2 октября 2020 года
+1
Такое чувство, что это никогда не закончится

2 октября 2020 года
+2
да вообще!
сейчас вот только с коллегами читали, какие штрафы уже введи на организации за несоблюдение режима на удаленке

2 октября 2020 года
+1
Юлечка, привет.
Ой у тебя запарка!
Ты загоняешься, имхо.
Слишком стараешься все держать под контролем. А в жизни ведь не все от нас зависит. Расслабься. Дай себе жить, влюбляться. Научись ничего не делать и получать и от этого тоже удовольствие.
Все пройдет. Не первый же раз запарки. Прошлые пережили и эти переживём, говорю я себе и стараюсь дистанцироваться. Переключаться чаще на позитивные мысли.

2 октября 2020 года
+2
Спасибо, Анечка! Привет!
Согласна с тобой на все 100! И то что под контролем всё стараюсь держать и то что надо полегче относиться к происходящему, особенно к тому, что от меня не зависит
akazlij пишет:
Расслабься. Дай себе жить, влюбляться. Научись ничего не делать и получать и от этого тоже удовольствие.
Вот сейчас приходит это осознание, что можно и нужно жить для себя тоже, все время себе все запрещала, на первом месте всегда было "надо" и такие мысли приходят - а что так можно?

2 октября 2020 года
+1
Нужно, заяц, нужно.
Для гармонии и равновесия, для баланса. Для того, чтобы проверить настройки и компас. Для того, чтобы не превратиться в белку в колесе.

2 октября 2020 года
+2
Спасибо, Анечка, дорогая, что напоминаешь мне об этом и подтверждаешь и мои мысли на эту тему тоже

2 октября 2020 года
0

2 октября 2020 года
+1

19 октября 2020 года
+2
Доброе утро, что то в дневниках давно не писали(

19 октября 2020 года
+2
Спасибо! Постараюсь написать в ближайшее время!
на работе сложный период
А у вас на аватарке Байкал?

20 октября 2020 года
+1
Закинтос, Греция. Жду, надо же мне от кого то мотивироваться))) На работе сейчас к сожалению у многих так.

20 октября 2020 года
0
Очень красивый вид
Спасибо, скоро напишу!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
2516049085 alena melena gala58fit nvzaharova S o n a r r sofija kornejeva zhannalysenkova21 zula1968

Всего на сайте: 11
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная