Всем привет! придерживаюсь интервального голодания! Результаты хорошие! В прошлом году скинула 15 кг! Потом карантин и опа))) вернула 10кг) Теперь снова вернулась к двухразовому питанию вес снова пошел вниз! Ищу друзей которые готовы поддержать и обсуждать все что нас окружает!
Как сделать чипсы в микроволновке в домашних условиях всего за 3 минуты. Очень простой и вкусный рецепт закуски к фильму, для детей, для себя любимых и на большую компанию. 100% натуральные домашние чипсы - больше не нужно покупать в магазине. Все необходимые продукты есть дома у каждого, без особых приспособлений. Готовьте с любовью и пусть ваша жизнь всегда будет вкусной.
Ингредиенты:
Картофель - 4 шт.
Специи - 1 ч.л
Соль - 1/2 ч.л
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ...
Читать далее»
Решила вести теперь страничку просто рецептов, буду потихоньку выставлять то что я публиковала ранее в Инстаграм
ПП пицца без муки
Формируем основу
Смазываем соусом
Расскладываем начинку
125 г грудки
125 г кабачка
2 столовые ложки миндаля
1 столовая ложка псилиума ( это шелуха семян подорожника она делает тесто немножко гуще, можно купить на iHerb там или в обычной аптеке покупаем Фито Муцил - это и есть шелуха семян подорожника или тот же псилиум)
1яйцо
Соль щепотка...
Читать далее»
Я занимаюсь два дня подряд. Получаю огромное удовольствие от занятий. И даже не думала что при работе в воде могут быть даже боли в мышцах (от нагрузки). Выполнять упражнения очень даже непросто. Надо еще постараться)
Со стороны кажется что какие то бултыхния. Но в реальности надо еще постараться чтобы сохранить баланс.
Мне аквааэробику порекомендовал эндокринолог (в связи с тиреотоксикозом). За совет благодарна)
Девочки расскажите пожалуйста реально ли сбросить вес на таких занятиях?
Итак я в печали!
уровень я прошла до конца. Вес я не потеряла. На весах у меня 94 кг (уже три дня).
Дело в том что я ходила несколько дней назад к врачу. Мне сообщили что у меня передозировка препаратами и плохие анализы, из-за чего у меня отеки, тахикардия и набор веса. Последние три дня я перешла на новую дозу препаратов и должно стать полегче. Все это нормализуется (я надеюсь) за 2 недели...
Читать далее»
Всем привет. Ищу напарницу в похудении, желательно с примерно близким моему весу от 78 до 70 кг.
Или может здесь на сайте проводят какой - нибудь марафон стройности? Я бы присоединилась.
|
Paige
|
|
8 августа 2020 года
|
Доброе утро. Вес 77,7 кг.
Вчера вечером пришлось заставлять себя заниматься спортом.
Сегодня постараюсь повторить небольшую тренировочку.
|
|
Paige
|
|
8 августа 2020 года
|
Сегодня вы узнаете рецепт полезного низкокалорийного десерта. Это блюдо одновременно и вкусное и простое в приготовлении!
Невероятно вкусный, легкий и быстрый в приготовлении яблочный десерт. Минимум калорий и максимум вкуса! Блюдо настолько вкусное, что назвать его просто – «Запеченные яблоки с начинкой» – язык не поворачивается!
Ингредиенты:
Яблоки (крупные) - 3 шт.
Ванильный творог - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Приготовление:...
Читать далее»
8 августа - Ермолаев день
В народе говорили: «Пришел Ермолай – хлеб прибирай!» Это значило, что жатва подходила к концу, а оставшийся урожай надо было собрать как можно скорее. Кто не успевал – тому помогали всей крестьянской общиной, безвозмездно. Такая работа называлась «помочи» или «толока».
8 августа негласным запретом не разрешено было есть яблоки (до Яблочного Спаса), хоть они уже созревали. Поэтому в этот день хозяйки делали из яблок заготовки на зиму: варили варенье, мочили в бочках...
Читать далее»
Жру. Сегодня 8 августа 2020 года сажусь еще раз на диету. Вес 138,5 кг. Гречневая каша+чай зеленый с молоком+ сыр+овощи+фрукты. Я кормлю грудью, поэтому мне нужен кальций.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад