Вот интересно, на кето многие декларируют, что можно не считать калории... Как только перестаешь считать-пухнешь... ну, я... по крайней мере..
Чтобы быть сытой мне недостаточно 100 гр рыбы или творога, а когда калькулятор рассчитывает, получается так мало в порции, что не удивляет присутствующий голод...постоянно... да меньше, чем на ПП, конечно... но сытости нет.. фигня какая-то... или у меня неправильная голова? ЗЛЮСЬ,,,
Зато посмотрела на красоту сегодня. Водоем возле Останкино...
Читать далее»
Я все могу, я все сумею!!!
5й день прошел отлично. Сегодня было легче чем вчера. Видимо все таки впихуемый завтрак был прям скажем лишним.
Обед: был котлета из чистого фарша с салатом
Перекус :орехи и мед(мед был ну совсем чуть чуть. Грамм 5 наверное не больше.)
Ужин: шницель и черри.
Это 1100 ккал б-80 ж-70 у-30
Шницель получился очень жёстким, но пришлось есть. Так как есть больше ничего не было. Поужинала в 7вечера, но чувство, что только что...
Читать далее»
Девочки подскажите как вы питаетесь на кето или низкоуглеводке?. У меня по ккал ни как не получается набрать больше 1200-1300.
Мой Корридор 1400-1600ккал.
Всем приветики. Сегодня у нас с вами путешествие по... моим посадкам. Детям некогда, работают до поздно, а я как слегла землёй не занималась, после операции не разрешали наклоняться. В прошлом году началось все с небольшой клумбы впереди дома, опробовала силы вроде ничего потихоньку можно нагружать, а в этом году карантин помог продолжить . Сын был на дистанционной работе и все вместе занялись остальной землёй. Подержали бы дольше на карантине может бы в этом году все и привели бы в порядок ...
Читать далее»
Приветствую! Вернулась из отпуска и получила информацию, что коллектив проголосовал за пожизненную удаленку. До этого мы все являлись типичными "офисянами", ходили на работу очно, далее, в связи с пандемией. восьмой месяц сидим на удаленке.. И тут вот такое решение. Что я думаю в связи с этим. Наверное, это выход в период пандемии, и возможно, интересный вариант -на будущее. Но теперь вот что получается:...
Читать далее»
Всем привет, мой вес без изменений, а я вошла в азарт похудения. Стараюсь готовить каждый день, перестала добавлять соль и сократила количество сахара в день. Совсем без сахара не хочу оставаться, поэтому добавляю в кофе. Муж по-прежнему худеет вместе со мной, у него отвесы стабильно каждый день, я очень рада за него, у него тоже появился интерес к этому непростому делу)) Кстати, отказаться от соли предложил именно он)
С последнего отчета ушло 400 гр, я довольна. Медленно, но верно)
Спасибо всем за поддержку!
Уже жалею, что раньше не написала, намного легче стало.
Есть ещё два дня перед отъездом, решила немного отвлечься. А потом... Это будет потом.
Итак, сегодня даже поспать часов 6 получилось, и даже без снов.
Хочу показать вам маму и папу после свадьбы.
Вот такая красивая пара!!!
Ну ладно, хватит.
Сегодня спонтанно у меня разгрузка. Вышла вчера погулять утром, подошла к овощному ларьку и почему-то купила килограмм слив...
Читать далее»
Продукты из Ланча употребляем после любого приема пищи, в удобных пропорциях, НЕ, КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ.
Закончено время отпусков. Тело подтянулось, привыкло, после активного сброса веса, к своим новым параментам и процессам. Главное, чего я достигла, это - наедаться малыми порциями полезной еды.
Дома! Можно снова перейти на правильный рацион здорового питания и продолжать сбрасывать вес. За лето ALL INCLUSIVE ушел всего 1 кг, думаю остаточный после строгого ПП.
Итак, сажусь на свой обычный рацион.
- После пробуждения пьем 300 мл теплой минеральной или фильтрованной воды с 1 ст.л...
Читать далее»
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень необычное и интересное средство борьбы с возрастными изменениями кожи лица - это удивительный камень аметист. В косметических целях его использовали ещё во времена Клеопатры, как омолаживающее средство. Активно использовали его для улучшения состояния кожи и в средневековье. Аметист считается камнем красоты и, по уверению тех, кто пользовался этим методом, справляется с морщинами, пигментацией и кожными проблемами лучше любой косметической продукции...
Читать далее»
