Добрый день, сегодня вес тотже, хотя я вчера и прошла пешком 8.5 км, мои киллограммы не хотят меня покидать)))). Ну ничего, организму тоже надо дать время подумать и постоять. Ох и нелегкая эта работа, но вместе с тем, я очень рада, что наконец то нашла в себе силы перестать жрать и взять себя в руки
;Осень шепчет: -Свари спагетти, потуши томаты с чесночком, натри сыра и ешшшш. Еще тарелочку. Это же твёрдые сорта, альденте как душа твоего бывшего, разве с них поправишься? Ну еще ложечку, девочка. Плохо кушаешь совсем. С хлебушком мягоньким семечками посыпанным. Ешшшш! Вино бормочет: -Выпей бокал. Красное вино заменяет кардио. Учёные рази врать будут? Давай плов доедим вчерашний? Пироженка не отстаёт от них: — Открой рот. Это же сахар, полезно для мозга...
Читать далее»
У меня есть список. Желаний. Необходимостей. Нужных дел. Но это какая-то жалкая попытка убедить себя, что я осознаю свои потребности. Не осознаю. Отчётливо поняла это на днях, когда бесцельно ходила по магазину в поиске чего бы съесть. Я не знаю. Я беру то, что привычно. Я пью литрами чай потому что он рядом. Я ем потому что еда есть.
Я вроде бы поняла свою потребность в работе - сколько, как...
Читать далее»
С апреля по сентябрь у меня держался один и тот же вес с небольшими погрешностями: нажрала - плюс 1 кг, сходила в туалет - минус 1 кг. Была стабильность несмотря на то, ем я фастфуд, младости итд.
Когда ко мне в СПБ приехала подруга, мы разожрались буквально как свиньи, потому что ели очень мясную жирную шварму, ходили во всякие кафе. Ну короче просто много жрали. Я набрала 2 кг, которые держались ещё примерно неделю.
На самом деле 2-5 кг я не сильно ощущаю. Я вижу это только на весах...
Читать далее»
Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы...
Читать далее»
Невероятно вкусная закуска из овощей - икра из тыквы. Полезный, вегетарианский, постный рецепт, который нравится всем. Можно консервировать и делать заготовки на зиму. Готовится блюдо очень легко и из самых простых, недорогих продуктов. Обязательно приготовьте, потому что вы и ваша семья будут в восторге! Потрясающий вкус!
Ингредиенты:
Тыква - 1 кг
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1/2 шт. (70 г.)
Чеснок - 2 зубчика
Помидоры - 2 шт.
Сахар - 1 ст.л
Соль - 1 ч.л...
Читать далее»
Я была на этой диете не одну, а две недели. Да, я похудела, объёмы уменьшились, но у этих результатов есть и обратная сторона... У меня гастрит, и это очень сильно повлияло на мой организм, кожу и волосы. Поэтому на второй неделе диеты я пила витамины. Их лучше пить с начала диеты. Меньше риска для вас. К сожалению набирается вес обратно так же быстро, как и уходил. Т.к на этой диете в основном общий вес уходит из-за того, что выходит лишняя вода из организма. С ней уходят объёмы и вес...
Читать далее»
Сегодня четвертый день отказа от сигарет. Скачала приложение. В нем отображается сколько дней я не курю, сколько сигарет не выкурено и сколько денег сэкономлено. Наверное надо будет деньги в копилочку откладывать и потом себе подарок купить.
Курить бросила, значит надо и за питанием следить пристально. А то, как правило, бросившие курить поправляются. Замещают сигареты едой. И как следствие- здравствуй лишний вес. А мне и так его снижать надо, так что придется более внимательно подойти к питанию...
Читать далее»
Посмотрите, друзья мои, это коротенькое видео. Уверена, что и без перевода вы поймете в чем дело.
Триатлон, уже самый -самый финал. Английский триатлет ошибается на миг и поворачивает не туда. Да, так бывает, когда уже устал, когда цель, кажется, вот-вот, еще чуток и ты победишь. Но фатальная ошибка и... Но за ним бежал СПОРТСМЕН, именно так, да, испанец Диего Ментрида мог стать третьим, мог добиться лучшего(на данным момент)результата в своей карьере, но он решил иначе:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
24 сентября 2020 года
|
Понравилось, что не стоять у плиты, что получается вкусная подлива и что курицу не приходится обжаривать, хотя цвет у нее получается "жареныи"...да...и еще--ОЧЕНЬ сочно и нежно)))
Итак:
На 600 гр кусочков курицы берется не больше, не меньше--300 гр лука, порезать и положить в сотейник с кусочком топленого масла.
Добавить 1/3 ч.л. соды--это ОБЯЗАТЕЛЬНО...именно она превратит лук в однородную подливу и даст курице сочность и цвет.
Накрыть крышкой и тушить 5--7 минут...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад