Привет. Девочки не теряйте меня. я не пропала, мы к мужу-в деревню в гости ездили и мой график сбился. Но я начала сначала. За вчерашние белки -0,300 г. . Сегодня крахмальный день.
З - морс облепиховый, яблоко.
О- пшонка, салат ( капуста, кабачок, лук, морковь, свекла ), кусок хлеба,
У- 1/2 обеда и без хлеба.
Воду планирую выпить 2,5 л.
Всем приятного дня.
Была у нас в котокафе кошка Барашка: ласкучая до безобразия, очаровательная и вредная, как сто гадюк.
Что не по ней - сразу скандалить и выяснять отношения.
А так посмотришь - ну чистый ангел, глаза круглые жмурит, хвост рулеткой складывает и мурлычет, аки трактор "Беларусь".
Жирненькая, большая, мяконькая вся.
Мы, админы, ее любили - за харизматичность и своеобразие.
Это всегда хорошо, когда перед тобой личность, а не заводик по переработке еды...
Читать далее»
20 октября почитали память двух святых – Сергия Печерского и Сергия Вологодского. В народе считалось, что 20 октября надо сначала накормить скотину, а только потом – всю семью. И печь в этот день должен был растопить самый младший член семьи, тогда зимой в доме будет сытно и тепло.
Если снег выпадет 20 октября – жди раннюю зиму.
Дневной снег 20 октября не лежит, а первый надежный снег выпадает ночью.
Если Сергий снежком покроется, то с ноябрьской Матрены зима встанет на ноги...
Читать далее»
Доброго всем
Я вернулась в стройные ряды
Болела месяц, ну так получилось
Зато сегодня я жгуууу
Капустку кваситься поставила , за премию Дарвина поборолась, вообщем я молодец
Всем привет!!!
Ну что же, понедельник оказался не таким уж и тяжёлым))) Бешеных заданий по работе не было, поэтому в размеренном темпе, без гонок, спокойно отработала))) Только покупки сфотать забыла, завтра теперь... Вылетело из головы)))
Итак, поехали)))
Любимый даже ворчит с утра - зачем сразу комп включаешь))) А я в это время себе трени на утро подбираю
А Филюшастый подсматривает и советы даёт)))
Сегодня был новый комплекс от Ольги Сагай...
Читать далее»
Добрый вечер
Отчёт по питанию за сегодня
На завтра планы
Завтрак творожная запеканка и кофе
Обед гречка и котлета
Ужин салат с курицей
Я спросила однажды у жизни:
"Что хорошего ты мне дала?"
И тихонько она отвечала:
"Ты достойно все годы жила!"
Я спросила у жизни ещё раз:
"Сколько времени можно страдать?"
Отвечая, она улыбалась:
"Ты умела с победой шагать!
Ты умела быть смелой и сильной!
Ты держалась всегда молодцом!
Я тебя наградила терпеньем -
Этим мудрым тяжёлым венцом..."
И я снова спросила у жизни:
"Ну, а где справедливость тогда?"...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, девочки!
Всё, начинается новая жизнь с сегодняшнего дня!
Правда собиралась я начинать худеть с прошлого понедельника, но в субботу совершила ошибку и скушала кусочек торта за компанию . Теперь вот решила больше не совершать никаких ошибок.
С утра была небольшая зарядка , а затем завтрак .
К сожалению завтракать овсянкой так и не научилась и поэтому была кружка кофе с бутербродом.
А вот пообедать, девочки, сегодня " забыла" ...
Читать далее»
Всем привет!
как выходные прошли? у нас были домашние. Немного поделала домашние дела и просто расслабилась. погода была прекрасная. солнце, но не жарко. В субботу сначала магазины. Почему-то некоторые продукты исчезают. Не началось бы по новой все. Потом дома тренировка небольшая. После этого едем с сыном на великах на дзюдо. Очень люблю эти занятия - беру с собой кружку с кофе и сижу на солнце.
Потом разобрала комнату сына, нашла вещи для школы...
Читать далее»
У меня еще, слава Богу, не было проблем с лишним весом. Но до сих пор гложет вопрос: каково всем, кто придерживается какой-либо диеты, жить в состоянии раздрая на кухне? Когда не приходилось возиться на кухне - легко жилось на травянистых салатиках! Если для семьи приходится готовить что-нибудь из, так сказать, традиционной русской и европейской кухни, и тем самым - вставать на скользкую дорожку, всё время быть в шаге от срыва...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад