Дневники

	Похудеть за 7 минут в день	22 октября 2020 года
	susana19

источник: из журнала 1000 секретов и миллион советов 19-2018

1 фотография

	susana19
	22 октября 2020 года

+2 | Комментарии (1)

	Гимнастика против осенней хандры	22 октября 2020 года
	susana19

источник: из журнала 1000 секретов и миллион советов 20-2018

1 фотография

	susana19
	22 октября 2020 года

+2 | Комментарии (2)

	Православные цитаты со смыслом.	22 октября 2020 года
	Татто в Православие.

В жизни каждого человека бывают периоды уныния. Вера остывает, руки опускаются, и кажется сил уже совсем нет. Часто так бывает в нашей жизни, что всего лишь одна фраза из творений святых отцов Православной Церкви способна помочь душе встрепенуться. Так загореться, настроиться, собраться, чтобы опять взять свой крест и идти за Христом. Искусство самыми простыми словами открывать человеку глубокие истины доступно не каждому. Многие Святые Отцы владели им по благодати Святого Духа... Читать далее»

5 фотографий

	Татто в Православие.
	22 октября 2020 года

+12 | Комментарии (10)

	Обалденные креветки на гриле с сыром	22 октября 2020 года
	pokanevich в Хочу научиться готовить! Рецепты от простого к сложному

Праздничные, очень вкусные жареные креветки, фаршированные с сыром. Можно так готовить на гриле или на мангале креветки любого размера. ОСТОРОЖНО! Сметаются со стола вмиг, поэтому готовьте сразу тройную порцию! Такая закуска украсит любой праздничный стол, а также порадует вас в будний день. Это блюдо нравится всем.
Ингредиенты:
Креветки - 800 г.
Соль - 2 щепотки
Смесь перцев - 1 щеп.
Сухой чеснок - 1 щепотка
Растительное масло - 1,5 ст.л
Устричный соус (или соевый) - 1 ст.л... Читать далее»

1 видеоролик

	pokanevich в Хочу научиться готовить! Рецепты от простого к сложному
	22 октября 2020 года

+2 | Комментарии (0)

	Дом с видом на осень	22 октября 2020 года
	vidisokna

Здравствуйте, я Аня.
43 года. Рост 165. Вес... узнаю в понедельник. Месяц назад было 78.
Спорта нет. Вообще двигаюсь минимально.
Настольных весов нет.
Но я не унываю. До понедельника продумаю меню, чтоб на глаз считать можно было.
Еда моя проста, как пробка. Яйца, кефир, молоко, хлеб, каши, овощи, фрукты, масло, сахар, рыба (ооочень редко).

	vidisokna
	22 октября 2020 года

+7 | Комментарии (9)

	Простые дыхательные упражнения для стройности и здоровья	22 октября 2020 года
	британская кошка

Простые дыхательные упражнения для стройности и здоровья

Итак, та-дамм.
Представляю вам китайскую дыхательную гимнастику. Вернее всего три упражнения, которые сделают из вас стройную красавицу с ангельским характером, ибо каким-то волшебным образом добавляют в вашу личность максимум спокойствия и нирваны без всяких успокоительных)
Это комплекс, но можно делать его не весь, а например, лишь два упражнения из трёх. Рекомендовано, опять-таки, выполнять два раза в день, но я периодически халтурю и сажусь в определённую позу вечером перед сном... Читать далее»

2 фотографии

	британская кошка
	22 октября 2020 года

+14 | Комментарии (5)

	Немного фотографий моей готовки(с 10.10-20.10.2020)	22 октября 2020 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

-Как всегда свой КЕФИР.
Из него-ТВОРОГ. Работают тибетские молочные грибки https://www.diets.ru/post/1883671/
-Домашний ЙОГУРТ-на сметане и топленом молоке.https://www.diets.ru/post/1128584/
-МЯСО в пароварке https://www.diets.ru/post/1937233/
-САЛО-намазка на бутерброды к щам-борщам с чесноком, жгучим красным перцем и укропом https://www.diets.ru/post/1833518/
Такими"колбасками" храню в морозильной камере
-Домашний ЗЕЛЬЦ с куриной грудкой https://www.diets.ru/post/1833663/... Читать далее»

41 фотография

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	22 октября 2020 года

+46 | Комментарии (60)

Худею!	22 октября 2020 года
popeicofe

Сегодня идет 4 день моего худения! 90,6 - была, сейчас 81 кг.
С утра встала с кровати и ноги не трутся друг об друга, ощущение легкости! Бока опали, обвис жир на животе Все встало в норму, давление не мучает, голод уже преодолим, работа над собой проведена. Открываю холодильник и не бросаюсь на продукты, которые предназначены для семьи. Тыква сырая приобрела вкус, помидоры и огурцы без соли прекрасны! От гречи воротит... Перешла на супы из филе курицы... Читать далее»

popeicofe
22 октября 2020 года

+12 | Комментарии (14)

	Как нормализовать давление. Секрет прост. Сжимайте кулаки	22 октября 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Как нормализовать давление. Секрет прост. Сжимайте кулаки

Чтобы нормализовать давление, помимо медикаментозных методов, можно воспользоваться простым секретом, известным специалистам по восточной медицине. Все, что для этого нужно – сжимать руки в кулаки.
Проблема повышенного артериального давления в наши дни стала глобальной, выйдя за возрастные границы: гипертонией все чаще страдают молодые поколения, вплоть до подростков. Но существует простой секрет, как нормализовать его. Сейчас об этом многие говорят... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	22 октября 2020 года

+6 | Комментарии (0)

	ИМПРОВИЗАЦИЯ.	22 октября 2020 года
	andreeva marina71

Когда Ольга купила себе однокомнатную квартиру, её счастью не было предела. Это была маленькая мечта.
Ремонт, хлопоты, красивые вазоны с цветами на лестничной клетке, миниатюрные картинки возле лифта.
Она обожала свою квартиру, всё возле квартиры, всех людей вокруг. Она мыла полы на этаже, вытирала стены и радовалась своему маленькому уюту.
Ольга очень тихая и интеллигентная, а вообще, с моей точки зрения, даже мямля, но как есть, так и есть... Читать далее»