Всегда выручают блюда из лаваша.
Опять на завтрак-лавашный пирожок с яичницей и сыром
Потребуется:
Лаваш -1 лист
Яйца -2 шт.
(С начинкой-определяетесь сами, какая и сколько! Сыр, колбаса-ветчина-мясо-овощи-зелень)
Соль
Перец
Растительное масло для жарки
Подготовим начинку заранее. Нарезать, натереть на терке-на это уходит основное время!
Вырезать круг из лаваша по диаметру сковороды.
Разбить яйца, перемешать, немного посолить и поперчить...
Читать далее»
Школа естественной стройности 1 декада 5 часть
Когда становиться Стройным?
Очень часто в работе с людьми натыкаюсь на такое препятствие, как "Откладывание жизни на потом". Звучит это так "Сейчас я на пляж пойти не могу. Вот когда похудею…". Не могу пойти в магазин, купить себе вещь. Не могу устроиться на работу. Не могу начать свое дело. Не могу. Не могу. Не могу. "Вот когда похудею…".
Что это...
Читать далее»
Школа естественной стройности 1 декада 3 часть
С каким настроем вы решаете НАЧАТЬ?
Когда начинаю работу с новым человеком по Дистанционной методике, прежде всего обращаю внимание на настроение, в котором пребывает этот человек. Настрой хорошо "виден" по ответам. А отвечать, особенно на первой неделе предыдущего курса, приходилось не мало. И, сравнивая динамику и результаты разных людей, очень хорошо заметно, что человек сам заранее предопределяет свои результаты. Как и чем...
Читать далее»
Вчера сняла последние в этом сезоне ароматные, толстостенные перцы. Уже морозилка полна, наморозила в разных видах на зиму.
Сегодня на ужин буду фаршировать перчик. Рецептов существует множество, но я путем кулинарного тыка и включения здравого смысла, изобрела свой, как по мне, очень здоровый рецепт. Делюсь со всеми.
Начинка :
- Баклажаны обжаренные с луком
- морковь
- фарш индюшиный
- специи по вкусу...
Читать далее»
Сегодня — почитание памяти священномученика Дионисия Ареопагита, афинского мыслителя и христианского святого. В народе день называется Денис Позимний.
16 октября называли Осенние лихорадки. На Руси говорили, что в преддверии зимы на землю выходят злые духи, которые вызывают болезни. Отличным средством от них считали осиновую кору — ее всегда старались носить с собой. В доме же также обычно, на всякий случай, держали осиново полено...
Читать далее»
Девочки, привет!
Что-то у меня дневник превратился в заметки путешественника, а не дневник по теме сайта Но что делать, такова моя жизнь сейчас. Я остановилась в рассказе на том, что приехала в Астрахань.
Итак, в Астрахани я провела пять дней, гуляла не так чтобы много, поскольку проводила время за ноутбуком - работала. Жила в чудесном месте, в хостеле, но он небольшой, уютный, с хорошим ремонтом. Жила по ощущениям как у себя дома...
Читать далее»
Сегодня, в день моего рождения, я получил конверт, в котором был бумажник, потерянный мной на прошлой неделе. Деньги, права и документы были на месте. А еще в него была вложена записка: «С днем рождения!»
Сегодня в очереди в «Фото на документы» я встретила 90-летнюю женщину. Ей нужно было фото на загранпаспорт, потому что свой 90-ый день рождения она собиралась встретить, участвуя в африканском сафари.
Сегодня я получила письмо от моего мужа. Он служит в другой стране...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня мой вес 73.4, отвес 400 гр. Вчера вечером была пешая прогулка 8.5 км. На улице хорошая осенняя погода. Настроение нейтральное. Работать устала, хочу в отпуск.
Школа естественной стройности 1 декада 2 часть
Почему стройность - навсегда?
- Может ли гусеница понять бабочку, а бабочка гусеницу?
- Вряд ли.
- Странно... Существо-то одно!..
Само словосочетание "Естественная Стройность" звучит как-то не очень "лепо" )). Я долгое время от него отказывался, не использовал, думая, что найду нечто лучшее...
Читать далее»
Осень. Пора фруктов и овощей. Делаю упор на овощи. Ягоды обязательно.
Примерное меню на день :
Сразу после пробуждения выпиваю 250 - 300 мл напитка из японского риса.
Завтрак С 7 до 8 утра
- Омлет ( из 2-х яиц ) с овощами. Большой салат из свежих овощей с оливковым маслом или жирной сметаной.
- Яичница из двух яиц с беконом. Салат из капусты или листовых овощей...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад