Этой осенью что-то случилось и дочка начала засыпать в ~9 часов вечера. Видимо, не спит днем в садике. Раньше засыпала часов в 10-11. А теперь, в связи с таким изменением в её режиме, стали с мужем частенько смотреть фильмы по вечерам в будни. Пересмотрели кучу всего интересного за сентябрь-начало октября. Ниже десятка наиболее нам понравившихся. На вкус и цвет, как говорится... ну вдруг кому-то пригодятся рекомендации
1...
Читать далее»
Сколько б не было вам лет - не грустите.
Вас не любят - ерунда - отпустите.
Не успели на трамвай, (так бывает),
Может это нас судьба предупреждает.
Не гордитесь красотой - бесполезно,
Красота души важнее, если честно.
Коль не ладятся дела - подождите,
И на красный, никогда, не бегите.
Нужно бедному помочь - не скупитесь.
Если нечего подать - помолитесь.
И чужое никогда не берите,
А душа если болит - промолчите.
Вдруг надежды ваши не оправдали -...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня мой вес 73.3, также как и вчера. Это потому, что я вчера ела много сладостей. И на работе и в гостях. Так то не много, но для меня и это много))). Вчера наконец то привела ногти в порядок. А сегодня снова на работу. Сегодня мой промежуточный отчет, за этот месяц я стала легче на 2.7 кг, ушли объемы, жировая масса снизилась на 3%, вцелом я довольна. Наверно с сегодня буду есть все и закреплять эти 73кг...
Читать далее»
Наши предки в этот осенний день почитали память святого Иерофея, епископа Афинского, и говорили: «С Ерофея холода сильнее».
На Ерофея ни в коем случае нельзя ходить в лес — в этот день леший буянит перед долгой спячкой. Он веселится, ломая деревья и гоняя лесную живность. Считается, что в этот день леший и человеку может нанести физический вред. Заканчивается его «веселье» только с первыми петухами. Тогда уходит он под землю, где спит до весны...
Читать далее»
Отрывок из книги Шварца "Диеты не работают". На мой взгляд очень имеет место быть.
Итак, фрагмент из книги:
Мое разочарование по поводу провала диет по снижению веса привело к открытию одной из наиболее успешных в стране программ по увеличению веса. Она основывалась на тех же принципах, которые используют сегодня люди, желающие похудеть.
В моих оздоровительных клубах занималось много людей со сниженным весом, тративших годы в попытках набрать несколько килограммов...
Читать далее»
Добрый вечер
Отчёт по питанию
И чай с финиками
Планы на завтра
Завтрак овсяноблин или яичница с лаваше
Обед гороховый суп и чай с чем нить
Перекус бутер с рыбкой
Ужин салат с курицей
На этой неделе прям всерьез началась осень. На прошлой еще было до +20, а на этой бац и +3 по утрам Достала осеннее шерстяное пальто, плотные колготки. На прошлых выходных купила осенние ботинки, в понедельник только до работы в них дошла и стерла пятки в кровь Ботинки к сожалению уже не сдать обратно В другие дни ходила на работу в кроссовках или в резиновых сапогах, перекантовалась, а на эти выходные пункт нр. 1 в плане - купить новые, срочно...
Читать далее»
Вчера был веселый день, поэтому питание немного сдвинуто, но ничего.
С утра, как обычно съела свой бутерброд горячий с сыром и кусочек шоколадки.
А днем мы заметили, что попугая, который уже несколько дней стал больше спать, вырвало. То есть мы наблюдали, надеялись пройдет. Но оно ухудшалось. И я схватила его и повезла в ветеринарку.
Там провела кучу времени, пока отдала его. Попугая с другом забрали. Я сидела час и поняла, что ужасно голодная. Пошла в магазин купить что-нибудь...
Читать далее»
Мне нужно совет.
Я признаю что зависима от еды, и с годами ситуация только ухудшалась.
Понимаю что зависимости лечатся определенным способом, и социальные коммуникации с единомышленниками - важная часть выздоровления. Но тут оказался нюанс и препятствия.
Группы поддержки возглавляют люди и не все подходы взаимодействия в этих группах для меня нормальны.
Лично мне не подходит что общения в этих группах идет в очень динамичном режиме, и руководитель групп вовлекает всю аудиторию в работу...
Читать далее»
Школа естественной стройности 1 декада 6 часть
Трапеза
Одна знакомая бабушка рассказала случай, который ее поразил. Дело было аж в 1959 году. Ей, с группой советских тиристов, посчастливилось быть в туристической поездке по Чехословакии. Их возили на экскурсионном автобусе. И вот в какой-то момент водитель автобуса, посмотрев на часы, остановился посреди пустыря. Среди пасажиров начались перешептывания: "Что случилось?", "Может, колесо?", и "Что за безобразие!"...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад