Дневники

	Худеюклетунеизвестноккакому день 12	5 декабря 2020 года
	Шевнина Наталья

Сегодня пишу отчет за вчера.
Просто потому, что вчера решила посмотреть киношку...эх...ну и посмотрела. Фильм Чудесный!!! До встречи с тобой. И актеры мне очень нравятся. И послевкусие от фильма осталось такое, что не хотелось больше ничего. И поплакала, и посмеялась. И вообще, после таких фильмов понимаешь, что жизнь прекрасна и удивительна. И надо ценить каждое мгновение.
Ну а теперь к отчету за вчера.
У нас погода бодрит. Но это не значит, что гулять нельзя. Нужно... Читать далее»

6 фотографий

	Шевнина Наталья
	5 декабря 2020 года

+14 | Комментарии (8)

	46/90 белки	5 декабря 2020 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! После вчерашних витаминов -600. Меню на сегодня белковый
На обед : голубцы тушёные в томатной пасте с водой, капуста с грибами тушеная в томатной пасте., хлеб, бульон. На ужин 1/2 обеда без хлеба и бульона.
Завтрак чай, яблоки.
Всем пока, пока!

2 фотографии

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	5 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (12)

20/90 витаминный день	5 декабря 2020 года
maknavla-2020 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем красотулькам, привет Сегодня мой вес меня радует так же как и погода за окном. Весы показали отвес 700 г, вешу я сейчас после всех загулов 64,2-красота. Вчера дала телу отдохнуть от спорта, вечером сходили с мужем за продуктами, находили в сумме полтора часа. В дневник спорта не внесла. Сегодня витаминки, что-то есть не очень хочется, но не смотря на это
Завтрак: яблоко и грейпфрут+киви
Перекус: айва
Обед: рагу овощное(магазинное)+ кукурузные хлебцы... Читать далее»

maknavla-2020 в 90-дневная диета раздельного питания
5 декабря 2020 года

+4 | Комментарии (7)

	День пятый	5 декабря 2020 года
	angelolo

День пятый
На завтрак у меня омлет из двух яиц и чай с одним ломтиком пастелы
Обед и ужин состоит из гречки с грибами 150 гр( порция) и зелёного горошка.
Полдник яблоко
За вчера был хороший отвесик, чему несказана рада.
Каждый день прожоду не меньше 2 километров на беговой дорожке сегодня увеличу до трёх км, вес изначально большой поэтому трудно
Занялась собой после того как переболела ковидом, поняла что для меня вес смерть!
Берегите и любите себя девчонки!!!

	angelolo
	5 декабря 2020 года

+3 | Комментарии (3)

	Попытка номер 100500. День 7	5 декабря 2020 года
	YuliaR87

Седьмой день унес с собой 300гр
Вчера ела 300гр супа горохового, кофе, творог+йогурт, 3! Карамельные конфетки, 1 печенька, спрайт выпила 2 стак., Половина апельсина.
Дочка с 2ночи до 5 не спала, вертелась, крутилась! Новостей нет больше.
Картошку сегодня жарю. Будем с квашеной капустой есть.
Всем приятных выходных! Ну у кого они еще есть

	YuliaR87
	5 декабря 2020 года

+3 | Комментарии (1)

	10, 11 крахмальный, углеводный	5 декабря 2020 года
	Bagira_336 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет девочки!
Отчетик за два дня, мне вчера совсем было некогда забежать сюда, работы много...работа, работа, перейди на Федота...
Меню крахмального дня:
Завтрак: фейхуа, кедровые орешки, чай
Обед: гречка, салатик, хлеб
Ужин: картошка в микре 2 шт. фоткать не стала
Меню углеводного дня:
Завтрак: финики, мандарин, кешью и сварила себе кофейку, насладилааааась завтраком
Обед: сникерс, крекеры, чай... Читать далее»

5 фотографий

	Bagira_336 в 90-дневная диета раздельного питания
	5 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (13)

	21/90 Белкиии!	5 декабря 2020 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Прекрасного утречка!
Мне очень понравилась замена витаминного белковым! Ну, я на ряженке просидела и в общем-то нормально)) отвес -600 сегодня счастлива до безобразия! До цели 4.700 Забыла добавить! За мини-круг. Отвес -1.200!
Я так счастлива, что на весах увидела первую семерочку! просто потрясное чувство!
Сегодня буду заканчивать мелкую уборку и возможно начну украшение! Не оказалось скрепок дома, буду искать проволоку а то дождик нечем крепить... Читать далее»

	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
	5 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (10)

	37/90	5 декабря 2020 года
	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки приветик
Сегодня нашлась причина этого вечного голода, ура!!! Начались кд, почему то почти на неделю раньше
Вес утром
Вчера помыла в коридоре все, что можно было помыть)) Двери, плинтуса, выключатели. Муж зеркало помыл. А так как душа требует праздника, я пошла творить) Сделала такой небольшой, но симпатичный месяц на входную дверь.
Сегодня витаминки. Запланировала опять щётку, вообще постараюсь до нг все винтамины на щетке проводить... Читать далее»

5 фотографий

	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания
	5 декабря 2020 года

+7 | Комментарии (14)

	Предновогодний полет 2020. 5 декабря.	5 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
1. Задание для флай-беби ( новичков) Напоминаю. Мы протираем раковину утром и вечером, и одеваемся для полетов каждый день.
Шаг 5
Внутренний голос говорит вам, что ничего не выйдет? Не верьте ему, он ошибается! Возьмите листочек бумаги и запишите все негативное, что вы думаете. А теперь возьмите еще один листик и похвалите себя, скажите себе что-то хорошее, позитивное. Уничтожьте листик с негативными мыслями, а позитивные перечитывайте каждый день... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	5 декабря 2020 года

+12 | Комментарии (8)

	Углеводики, 7/90	4 декабря 2020 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
Вес - непонятно болтался между 52,3 и 52,6 - я устала ждать, пока определится и ушла завтрак готовить, завтра посмотрим))
Сегодня ооооооо углеводный предлагаю переименовать этот день в Любимый или Желанный
З - кофе с молоком, запечённые яблоки 1 с орешками и 1 с арахисовой пастой
О - равиоли с тыквой и шалфеем
У - чай, тортик, шоколад
Людочка, тортик это что-то такой нежный, с легкой ноткой кофе... Читать далее»

2 фотографии