Моя четырёхлетка подняла кота и говорит: "Какой тяжёлый! Тебе нужно меньше кушать."
Даже она знает как похудеть)). Хотя я при ней такие темы не обсуждаю. Мы с ней считаем красивыми всех людей на свете.
На путь истинный мои ноги сворачивать не хотят. Сегодня очередной день рождения и я чувствую себя полной и тяжёлой. Ещё три праздника в ноябре, а я уже устала.
Привет всем и дневничку!
Вес: 77.0 +300
Питание: тяжко! На сладенькое тянет! Пмс. Даже был срыв один день!
Спорт: был на работе! Активные смены отработала 2 дня по 12ч на ногах! Сегодня в суете..и в бытовых делах!! Укольчики себе проколю( спондилоартроз) и начну по чуток трени!
Всем Добра и Здоровья!
|
Aksu
|
|
18 ноября 2020 года
|
Девочки, в какие дни можно есть какие крупы?
Церковный праздник сегодня Павел Ледостав (Павел Исповедник). В этот день православная церковь чтит память святителя Павла Исповедника, константинопольского архиепископа, который жил в IV веке.
В народе его прозвали Ледоставом, так как к этому дню мороз сковывал льдом реки и озера. Другие названия праздника: "Павел", "Павел исповедник", "Клавдия", "Ледоставы".
В народе считалось, что в этот день нельзя отправляться в дальнюю дорогу, начинать новые дела...
Читать далее»
Девчонки, привет. Снова в строю. Много лет назад забросила дневник. Замуж вышла, детей не получается...
Ходила к врачу, врач сказал худеть, и к тому ж прибавился сахар. Диабет 2 типа. Но сбила сахар. Врач сказал я его наела. Планы сидеть на безуглеводной диете, питание. Кто со мной, буду рада вашим советам рекомендациям.
Добвый вечер!
Вчерашний водный забрал только -400 гр. Я ожидала конечно большего . Почему то не даются мне эти дни как витаминный и водный. На белках, крахмалах и углях уходит больше. Может организм на эти разгрузки испытывает стресс и начинает запасаться чем отдавать, а в другие дни хорошо всё отдает. Для меня это загадка. Водный просидела без нарушений. Завтра буду замерятся и скажу как схуднула за месяц.
Сегодня белки.
З - яблоко, чай.
О - мясо индейки отварное, огурец, хлеб, бульон...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как время летит, просто не летит, а мчится... Вроде бы только утром приехала, уже чечер, а мне кажется, что неделя уже прошла...
Завтра папе 9 дней. Мама попросила в церковь сходить, свечку поставить. С утра схожу, наверное, или в обед. Наметила на завтра генеральную уборку, мама сказала, отложить на день, не заливать водой... Я в этом не разбираюсь совсем, но и ладно, тут кроме полов есть чем заняться...
Погода очень ветреная и холодная, нужно утепляться...
Читать далее»
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.7.
Завтрак: Herbalife
1 перекус: мини-батончик
Обед: куринная слойка, кус-кус, свежий салат
2 перекус: морковь
Ужин: куринная слойка, огурец свежий
Вода в течении дня: 2 л.
Из спорта: 1миля с Лесли Сансон, Hot iron 1
Всем приветики)))
Недавно у нас выпал первый снежок))) Сегодня туман, мокрый снег и слякоть... Фу, фу...
Но у меня прекрасное настроение!
Купила Наташкиной радости и жизнь прекрасна!!!)))
Вот такие красивенные лужи)))
Даже дочкина зефирка улыбается и радуется жизни)))
Вы спросите, как мое похудение? Отвечу))) Хорошо! На следующей неделе планирую увидеть вторую троечку и отметить свои - 10 кг. С февраля...
Отметить, как многие, наверное, помнят, вкусным тортиком...
Читать далее»
Всем привет, сегодня 18 ноября, а у меня мои любимые углеводы. После вчерашнего дня вес 65,5, отвес -400грамм. Сегодня вышли с дочей в сад, дошли до сада, там замерили температуру, я чуть не села за 39. Отправились к врачу, там нам сделали укол. Сбегала по всем делам, кушать не хотелось, но пришлось.
Завтра витамины, приблизительное меню:
Завтрак: авокадо+ киви
Обед: возможно овощной суп(баклажаны+ картофель+ чеснок+ морковь+ перец+помидор)
ужин: киви, яблоко, апельсин...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад