Всем привет)
Оказывается, предыдущие 2 записи сделала не в группе) запуталась)
Вес на месте - 52,6
Сегодня крахмальный
З - кофе с молоком, банан и арахисовая паста
О - рис с кукурузой, салатик
У - только салат, но с кукурузой
Поехали мы с Мелочью в торговый центр сегодня надо было докупить декора, да и просто посмотреть, что там есть..,
Зашли только в один магазин, по времени ограничены ведь, на обед надо быть дома...
Читать далее»
Я сегодня коротенько.
Шаги.
Нормально, норму выполнила. Хотя на улице ветер и -16. НО не страшно, главное тепло одеться.
По еде.
Завтрак ела на работе, потому что проспала. Схватила на бегу сыр с маслом.
Обедала и ужинала одинаковым. Сфоткала только обед, потому что во время ужина смотрела биатлон на телефоне.
Это был жульен и Чивапчичи от Мираторг.
С рецептом сегодня облом. Жульен я вам писала вчера.
Пусть будет без рецепта сегодня день)))...
Читать далее»
короче это жесть...
Стоит мужу оказаться на выходном, все я не замечаю, как потребляю не то, что нужно...
Возникла идея, сидеть на диете 6 лепестков, а в его выходные делать перерыв
Не ну а что, другого выхода просто нет... Конечно, я все равно осталась в пределах своей нормы, но только на диете ущемляя себя во всем, я могу сбросить вес... Надеюсь, что так и получится...
Читать далее»
Давно не заходила на сайт. Когда-то просиживала тут часами, а в этом году из за короны мне приходится много работать из дома, поэтому в свободное время даже подходить к компу не хочется. Конечно, всегда остаётся возможность зайти с телефона, но предпочитаю этого не делать - стараюсь как можно меньше в телефоне сидеть, и так глазки уже не те...
Читать далее»
4 декабря (21 ноября по старому стилю) православные отмечают великий христианский праздник – Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии. Это второй двунадесятый (важнейший) богородичный праздник церковного года.
В этот праздник люди устремляются в храм, многие приводят с собой детей на первую проповедь.
Праздник Введения считается чистым и благословенным днем, поэтому на всем его протяжении неприемлемо ругаться, ссориться и употреблять алкоголь...
Читать далее»
Сегодня третий день. Завтрак мой состоял из яйца2 шт, половине помидора и яблоко.
Обед и ужин состояли из салата ( капуста и огурец) и тефтели( куриные с кабачком).
С утра была очень удивлена так как вес сдвинулся ещё на 900 гр. Продолжаю беговую дорожку, для меня она ходьбавая. есть неохота, а вот мышцы на ногах и бедра начали болеть. Иду к цели дальше!
Будильник зазвонил как обычно в 8:00, но я решила не вставать и выспаться. В итоге выспалась открыла глаза в 12:10 от того что Кузя подойдя вплотную проверял дышу ли я, В итоге день пошёл не по плану.
Вес утром порадовал.
Завтрак такой, овсяноблин, решила сделать маленькими оладьями, сыр творожный, помидоры вяленые, огурец свежий и вареное яйцо.
хх
Обед не получился запланированным, отключили электроэнергию и приготовить щи не было возможности, поэтому хлопья кукурузные с молоком...
Читать далее»
Это рецепт из моего детства, признаться именно такую селедку я люблю больше всего, классический многослойный вариант могу изредка попробовать в гостях, а эту готова есть хоть каждый день.
И после публикации рецепта Ваша мамочка Валя меня осенило, а ведь у меня настоящий диетический вариант. Поделюсь еще рецептом постного майонеза и вариантами его замены.
А пока готовим селедку, для этого берем
1 селедочку малосольную
1 небольшую луковицу, а если лук сладкий, салатный, то можно и большую...
Читать далее»
Всем привет!
Итак, сегодня четвертый день гречки... По ощущениям я пережила тот момент, когда безумно хочется сорваться. Надеюсь это так) Чувства голода не было изначально (гречка очень сытная). Но на 2-3 день слабость была очень сильной . Возможно это связано с тем, что КД. Возможно с нехваткой никотина. Организм я конечно конкретно встряхнула. Без привычных вредностей и сигарет он, естественно, буксовал. Зато сегодня я бодрячком и выполнила практически все, что было запланировано...
Читать далее»
Мой самый любимый рецепт салата Оливье! Готовлю так на каждый праздник. Такой новогодний салат удивит точно всех. Максимально празднично и очень вкусно. Царское Оливье с семгой и креветками - потрясающий вкус! Я рекомендую каждому приготовить по этому рецепту. Ваш новогодний стол 2021 будет самым удивительным и вкусным.
Ингредиенты:
Морковь (отварная очищенная) - 200 г.
Картофель (отварной очищенный) - 200 г.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец малосольный - 150 г...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад