Хотите наполнить ваш дом ароматной выпечкой? Тогда возьмите апельсин, изюм, орехи и быстро испеките простые домашние булочки в форме елочки к праздникам. Можно готовить вместе с детьми, им очень понравится процесс приготовления вместе с вами. Простые доступные продукты, которые есть у каждого в холодильнике. Домашняя выпечка к чаю, которая понравится всем.
Ингредиенты:
Вода - 125 мл
Дрожжи сухие быстродействующие - 4 г.
Апельсин - 1 шт
Яйцо куриное - 1 шт
Соль - 1 щепотка...
Читать далее»
Вот и прошел ровно месяц как я на КЕТО. За этот месяц я похудела ровно на 5 кг
за это время я потихоньку начала разбираться, что можно есть, что нельзя. Учусь делать выпечку, не все получается, но способом тыка научусь.
Вчера после суток пришла такая голодная, что думала съем все что можно из холодильника..
но оказалось- мои слопали все, а готовить мне не хотелось...
ЗАВТРАК
ОБЕД: вообще после сна захотелось консервы, поэтому съела то что нашла в шкафу
УЖИН...
Читать далее»
Не знаю, остались ли тут люди, с которыми мы раньше общались) В общем, я уже похудела килограмм на 25, и успела привыкнуть к новому стройному образу. Потом влюбилась, забеременела, родила дочку и поняла что фигура снова нуждается в улучшении)
Буду действовать так: каждую неделю ставить цель, относящуюся к здоровью, и выполнять её.
Первая цель: перестать есть сладкое. Я его в жизни не ела, но как беременная начала, не могу остановиться) Кажется, пора. Не есть сладкое планирую весь 2021-й год...
Читать далее»
Здравствуйте! Каждый день читаю записи в дневниках, а сама первый раз решила отметиться. Выхожу со смартфона, очень неудобно, пока напишешь, глазки устают.
Очень вдохновилась дневниками Альбертовны, постройневшей на хронопитании, но почему то "последователей очень было мало, а теперь и вовсе по- моему нет на сайте. Мне, конечно, очень понравилось хронопитание из-за возможности есть сладкое на полдник, т.к. я сладкоежка неисправимая...
Читать далее»
Привет девченки!!! У нас буран((снег правдо меленький но обещают сильный, значит с утеца труба зовёт на фитнеслопатный))) с работы пешочком дотелепала тепло!!! Ветер правдо боковой, а вот под тополя и идти было малехо жутковато... Натопали чуть больше 10000 шагов. Воды выпила 2л. И... барабанная дробь... Завтрак другойпо простой причине-забыла вчера купить творог... С вечера наложила ’неженку’ своего производства туда семена чиа и свою посыпку...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня с утра на весах -100 гр. На завтрак половинка манго(Больше такое покупать не буду, после того, что я пробовала в Тайланде, это вообще не манго), мандаринка и яблочно-морковный фреш.
В обед пюрешечка и салат из свёклы(очень люблю его), кофе.На ужин тоже самое, но меньше будет. Ходила в магазин, на улице такая погода замечательная, солнышко. Думаю, если завтра всё сложится, съезжу в лес покатаюсь на лыжах или просто погуляю. Всем хорошего дня.
Всем привет, сегодня отчитаюсь за предыдущие кружки, начнем с веса: , на сегодня вес 64.1, пока стоим на месте, ждем изменений в меньшую сторону Замеры уже сделаю после витаминного
Теперь пройдемся по питанию с 6 по 8 декабря. Собиралась я поесть винегрет в воскресенье, но оставила эту затею, перенеся ее на 07.12.2020., и вот что получилось:
Дневник питания за 6 декабря
Дневник питания за 7 декабря
Ну и 8 декабря сегодня, калории скачут
сегодняшний завтрак: хурма+ авокадо +халва...
Читать далее»
Вот и я
Вес вчера -300гр. Сегодня не вставала на весы. Вчера был 33 день рождения у меня
Муж новый телефон задарил, мама ножи, а сынок из лего машинку собрал
Позавчера делала маску с морожкой, такая классная, я даже не ожидала, в магнит косметик брала. Завтра посмотрю, сколько наела.
Итак, небольшой отчёт. За первую неделю зимы я прошла 62746 шагов. Или 45 км. По задуманному маршруту я прошла от своего дома до МКАДа (зайдя попутно в места своей юности), дошла до аэропорта Внуково (и прошла дальше). Дошла и остановилась примерно в Трубочеевке. Питание не меняла, ничего не ограничивала, старалась не есть после 20.00. и тем не менее по моим контуженным весам ушло 0.9 кг. Я им не очень верю, ножку одну ещё сын оторвал, сейчас младшая пытается их добить...
Читать далее»
Девочки привет
Вчера конечно же не сделала я никакие ногти и отдых и занятие собой закончились на отчете Оставшуюся часть дня делала варежки в школу+мама моя приезжала в гости.
А вот и варежки))
Сегодня психанула, сначала вообще хотела, чтобы она сама все делала, а потом пока готовила пришла в голову идея, усадила исполнять. Пусть приучается сама делать, сегодня конечно помогу))
С младшей сегодня упаковывали детские новогодние подарки, пока старшая в школе. Примерила новогодний ободок...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад