Дневники

	Нужна помощь в подсчёте калорий и не только	8 декабря 2020 года
	Мама Наташа

Доброго всем времени суток!
Сижу на подсчёте чуть больше недели, скачала программу FatSecret. Она мне насчитала для потери веса при небольшой активности 2000/ккал сутки. Но убрав перекусы я выяснила что мне хватает 1300-1500, чаще около 1400 выходит, вчера даже с кусочком торта вышло 1529. Это не слишком мало? Стоит ли добавлять, если так мне комфортно. Не хочется напортачить. За это время ушло 5.3 кг. Ем достаточно, голода не ощущаю вообще, порции большие... Читать далее»

	Мама Наташа
	8 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (41)

	Салат с рулетами из крабовых палочек	8 декабря 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Интересное сочетание из нежных крабовых палочек с сыром и острой морковью по-корейски в порционной подаче.
Ингредиенты для «Салат с рулетами из крабовых палочек»:
Крабовые палочки — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
Майонез — 4 ст. л.
Укроп (мелконарезанный) — 1 ст. л.
Морковь (по-корейски) — 200 г
Зелень (для украшения)
Количество порций: 2
Рецепт «Салат с рулетами из крабовых палочек»:
Сыр натереть на крупной терке, половину сыра смешать с 1 ст. л... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	8 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (0)

	3 блюда из крабовых палочек на праздничный стол	8 декабря 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

3 блюда из крабовых палочек на праздничный стол

Вкусная и эффектная закуска станет украшением вашего праздничного стола.
Крабовые «Сигары»
Рецепт:
Крабовые палочки — 150 г.
Яйцо куриное варёное — 2 шт.
Сыр сливочный плавленый — 100 г.
Укроп — 3 веточки
Французская горчица — 1 ч.л
Приготовление:
Яйца мелко нарезать и смешать с сыром, рубленной зеленью и горчицей. Крабовые палочки развернуть, смазать начинкой и свернуть рулетиками. Отправить в холодильник на час.
Крабовые «Рафаэлки»
Рецепт:... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	8 декабря 2020 года

+4 | Комментарии (0)

	Недельное меню «Русской диеты»	8 декабря 2020 года
	Olga_Bob

.
При добавлении минимальных физических нагрузок, число на весах будет уменьшаться с удвоенной скоростью. Поскольку диета не голодная, значит и занятия спортом будут достаточно комфортными. Организм всегда будет полон энергии и сил, поэтому слабость и головокружение не будут докучать Предполагается разовая порция одного из предложенных продуктов в количествах 150-200 грамм. Также рекомендуется не злоупотреблять жидкостью: за раз выпивайте один стакан... Читать далее»

	Olga_Bob
	8 декабря 2020 года

+11 | Комментарии (0)

	А вот так лечат больных с коронавирусом в спец больницах для таких больных.	8 декабря 2020 года
	Olga_Bob

1 видеоролик

	Olga_Bob
	8 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (7)

	Нам 1 годик!	8 декабря 2020 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем моим любимым девчулям привет! У меня сегодня радостное событие. Ровно год назад в этот замечательный день родилась моя Лапочка-дочка . Нам сегодня 1 годик. Хочу пожелать ей здоровья крепкого, успехов в делах ( начинать говорить, понимать окружающих.). Прямую и ровную дорогу в будущее - это детский сад потом школа. Мы мама всегда смотрим вперёд и представляем наших детей какими они будут в будущем. . "Мы всей семьёй любим тебя доченька!". Она у меня 3 ребёнок... Читать далее»

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	8 декабря 2020 года

+27 | Комментарии (41)

	медленнее черепахи	8 декабря 2020 года
	dana oi 2020

1 фотография

	dana oi 2020
	8 декабря 2020 года

+3 | Комментарии (2)

	Иногда у вселенной бывает плохое чувство юмора.	8 декабря 2020 года
	andreeva marina71

"О картах желаний"
Моя подруга в какой-то момент загорелась идеей создать карту желаний.
Кто не знает, это доска на которую вешают фото, вырезки из текста, цитаты, картинки того, что поможет визуализировать свое желание и приблизить его исполнение.
Хранится это все в укромном месте, и ждет своего часа.
И вот подруга на возрастающую луну начала готовить сей шедевр.
А чтобы не так скучно было, призвала свою маму для поддержки... Читать далее»

	andreeva marina71
	8 декабря 2020 года

+24 | Комментарии (29)

	Предновогодний полет 2020. 8 декабря.	8 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
1. Задание для флай-беби ( новичков)
Мы второй день день работаем в зоне №2 - Кухня. В этой зоне мы проведем 5 дней. Рассчитывайте ваши возможности, чтобы за эти 5 дней успеть навести на кухне порядок. Не надо разбирать ящички, которые вы не открывали уже долгое время. Начните с открытых поверхностей. Сегодня я предлагаю вам протереть пыль на шкафчике, холодильнике, светильниках и гардинах. А также собрать пыль на потолке. Не забывайте про ваши рутинки. Напоминаю... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	8 декабря 2020 года

+10 | Комментарии (7)

	Крахмальчики, 10/90	8 декабря 2020 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
Рецепт печенек выложила в дневник) завтра постараюсь глазурь выложить...
Сегодня с Мелочью елку искали, не нашли... но не везде успели, завтра ещё поедем)
А сегодня пришла посылочка от бабушки Оли, свекрови моей) там столько конфеток
И Якову вышиванка очень красивая) и мне кофточка) ну и игрушки и книжки-развивашки)
Сегодня крахмальный
З - кофе с молоком, батончики 2 шт
О - дранники, капуста, огурчики
У - только дранники... Читать далее»

2 фотографии