Дневники

	Второй этап. Третий день белков.	23 ноября 2020 года
	gvg1820

Здравствуйте!
Что то у меня все застряло... Уже на чередовании, третий белковый день. График решила 4/4 придерживаться. Вес упорно встал на месте. Вчера весь день была в разъездах. Покушать толком не получилось. А вечером с голодухи нарушила, слопала несколько ролов. Итог привес... Ох, не слететь бы. Но вроде пока настроение боевое.
Заказала себе новую книгу Дюкана, сегодня получу. Надо выкроить время и почитать, говорят очень мотивационная.

1 фотография

	gvg1820
	23 ноября 2020 года

+4 | Комментарии (5)

	Бытие моё 23 ноября.	23 ноября 2020 года
	Майраша

Приветик девченки!!! Ну вот вроде все теперь работает! И время выбрала а то вас почитываю эпизодически))) ну мой завтрак как обычно))
Перекус микс) пол апельсинки, пол яблочка, киви и моя посыпка. Чай.
Кисленько получилось, полирнула конфеткой.
Обед, кофе с молоком, цветная капуста в кляре и куриная грудка. Соус самодельный, маринованный имбирь, сметана, посыпка, соус гранатовый.
Кисель))) и инжирная хурма.
После работы заскочила за молоком)))... Читать далее»

9 фотографий

	Майраша
	23 ноября 2020 года

+34 | Комментарии (65)

	Просто 23.11.2020	23 ноября 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну что же, понедельник не особо задался...
Нет, я, конечно, встала и мужа проводила, но потом до 9-00 честно завалилась баюшки)))
И так сладко додремалось... Понятно, что зарядка была в пролёте))) Да и сейчас лень)))
Напоминаю сама себе Филю)))
Муж ещё сбросил пару фоток из субботнего ресторана, подловил всё-таки, когда я в Диетсе зависала))) Правда. он в это время курить ходил, но всё же, всё же...
В парке он ещё таблички купил на работу, только вот взять забыл)))... Читать далее»

12 фотографий

	Old_14
	23 ноября 2020 года

+65 | Комментарии (80)

	27/90	23 ноября 2020 года
	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
Вес не радует совсем, как нарушила плюсую и плюсую, каждый день по чуть чуть
Я вчера 2 часа не могла уснуть. А знаете почему? А потому что поняла, что через 2 дня водный
Но сегодня пока что углеводы, поэтому наслаждаюсь и жду завтра отвеса
Завтрак - банан, мандарин
Обед - макароны с соусом песто, закуска баклажаны
Ужин - кусочек тортика, полоска горькой шоколадки
А ещё сестра прислала из Сочи чурчхелу, завтра попробую

5 фотографий

	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания
	23 ноября 2020 года

+3 | Комментарии (17)

	1/90 НачнемС)	23 ноября 2020 года
	Lady Caprice в 90-дневная диета раздельного питания

Неужели решилась?))
Да! Мне это просто необходимо!
Наконец наверно осознание пришло. Поздновато только. Когда уже не лезут любимые платья и не держут пуговицы на блузках) Все весьма трагично, короче Но не унываем, а делаем выводы и исправляемся
Сегодня первый белковый день, и честно, я стараюсь. Хоть и безумно хочется кушать Расслабилась совсем с тем рационом, который был на протяжении нескольких месяцев... Читать далее»

	Lady Caprice в 90-дневная диета раздельного питания
	23 ноября 2020 года

+10 | Комментарии (11)

	9-14/30 - Личный марафон	23 ноября 2020 года
	deva-eva 33

Немного я выпала из жизни, поэтому отчитываюсь за недельку.
Ужасно мучалась с зубом последние дни, представьте, когда у вас торчит осколок на месте переднего зуба, да еще и шатается, при этом ранит язык и губы и говорить сложно и есть. Поэтому во вторник - четверг я как-то подрасслабилась, сбавила свою активность (хотя за неделю почти 73 000 без ста шагов находила). Нарушала также и алкоголем (чтоб забыться ), по питанию почти не нарушала, да и есть было проблематично... Читать далее»

4 фотографии

	deva-eva 33
	23 ноября 2020 года

+15 | Комментарии (3)

	Дважды в одну реку	23 ноября 2020 года
	Шевнина Наталья

Говорят, что в одну реку нельзя войти дважды, но я постараюсь.
Привет всем, я возвращаюсь.
Стих у Агнии Барто помните? Встали девочки в кружок, встали и примолкли. Вот и я, встав утром на весы, не просто примолкла, а очешуела...
111,3... даже не знаю какой еще смайлик вставить, чтоб не "сдохнуть от счастья" от увиденного.
Поэтому вписалась в марафон по шагам у Жени Василинки и вернулась к подсчетам съеденного... Читать далее»

	Шевнина Наталья
	23 ноября 2020 года

+42 | Комментарии (32)

	Просто 21-22.11.2020	23 ноября 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Наконец-то добралась до Диетс))) На выходных была такая насыщенная суббота и ленивое воскресенье, что только сейчас зашла на сайт!
Начну с того, что сегодня, 23 ноября, у нас с мужем годовщина свадьбы!
Это не день рождения и не другой праздник, а понедельник - день тяжёлый, поэтому спонтанно отмечали в субботу. Но об этом попозже.
Я же хотела зимние ботинки прикупить... И денежки приготовила, и морально на примерку настроилась, и вдруг... Читать далее»

19 фотографий

	Old_14
	23 ноября 2020 года

+64 | Комментарии (100)

	138 кг - это приговор	23 ноября 2020 года
	tata1969

Неужели у меня не получится сбросить вес без операции? До карантина я весила 125 кг и это было ужасно. Но то, что показали весы сегодня, меня повергло в ужас. Если честно, то я по большому счёту ничего не делала для того, чтобы вес нормализовался. Очередные попытки похудеть предпринимались чуть ли не каждый понедельник и в этот же день заканчивались. Сейчас такое чувство, что у меня никогда не получится сбросить вес, если я сейчас же не начну предпринимать для этого радикальные меры... Читать далее»

	tata1969
	23 ноября 2020 года

+25 | Комментарии (34)

8/90 Витамины	23 ноября 2020 года
maknavla-2020 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, вес застыл на отметке 65,1, сегодня витамины, завтракала 2 плодами хурмы. Обедать думаю буду овощным супом, но это будет не скоро, на ужин возможно будет айва и авокадо. Вода + чай без сахара зеленый мои спутники на сегодня. Осталась пицца овощная думаю доесть чтобы не валялась в морозилке, как вы думаете.
Достала рыбу- зубатку, собираюсь котлеты делать, хотя собиралась себе на белки сварганить шаурму куриную, купила еще финики, курагу и отруби.