По еврейскому фольклору
У мудрецов, так не отнять
Уменье - "За язык хватать"!
Раввину много задавали
Вопросов всяких, днём и ночью.
Решенье принял, дабы знали,
Всем отвечать - нет больше мочи!
На дверь повесил он записку
«Сто шекелей – за два вопроса»
Не стали подходить и близко
К двери бездельники гундосы.
Рок, богача к нему занёс.
«Возьми сто шекелей, ребе.
Не кажется ль, равви, тебе;
За два вопроса - дорог взнос?»
Ответ не заставляет ждать...
Читать далее»
Приветик девченки!!! Завтрак один в один так хоть натюрморт поменяла. Всю ноченьку тихо сыпал снежок, я перед сном фитнеслопатилась и с утреца хороша зарядочка!!!
Дорога на работу, это у нас на углу перед большой дорогой))) почему то мне там нравиться фоткать))
Пешиком по причине нечищенных дорожек отменилось и пошла на трамвайчик.
Вот и пришлепала, мой корпус. И с некоторых пор утреннее питие...
Перекус.
Обэд все тот же(на неделю одно и тоже)
И... Худеем дальше))) у сотрудницы днюха...
Читать далее»
Привет девчонки
Я сегодня полутруп. Вчера у младшей температура поднялась, вызвала врача, говорит лёгкие горло чистые, на зубы. Слабо верится конечно, ночь почти не спали, температура не сбивается или сбивается совсем мало((
Не смотря на такую ночь, все же отвесило
Сегодня витамины, завтра водный. Водный попробую все же на воде, если не пойдёт, то купила бутылку молока, сделаю молоко чай.
Меню на сегодня
Завтрак - чурчхела, по 2 кусочка разной...
Читать далее»
Всем привет.
Сегодня взвесилась и после вчерашнего крахмала +600 . Сегодня у меня угли.
З - яблоко
Ужин - кутабы с капустой и грибами.
Завтрак - ябоко
Обед- вермишель, томатная паста, огурцы, хлеб, овощной бульон
Как-то так. Всем пока.
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, вес - 64.9
Завтрак: Herbalife
1 перекус: сырник
Обед: пшено, курица, овощи
2 перекус: сырник
Ужин: куринный крем-суп
Вода в течении дня: 2 л.
Пришел результат анализа на COVID - отрицательный, а температура поднялась до 37.2
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, вес - 64.7
Завтрак: Herbalife
1 перекус: сырник
Обед: праздничный (роллы и торт), у коллеги был ДР
2 перекус: сырник
Ужин: куринный крем-суп
Вода в течении дня: 2 л.
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, вес - 64.8
Завтрак: Herbalife
1 перекус: яблоко
Обед:куринная грудка, булгур, овощи
2 перекус: сыр твердый
Ужин: бедра куринные, овощи
Вода в течении дня: 2 л.
Из спорта: мегамиля с Лесли Сансонс и интервальная тренировка
Привет, мои хорошие!
Вот что значит выходные! Даже времени на отчет нет, в кроватке валяюсь Отдыхаю за троих, набираюсь сил)) Питание почти соблюла, вчера соблазнилась на кусочек шоколадки Слямзила у мужа Но тем не менее сегодня отвес есть -500! Я кратенько набросаю по меню и побегу заниматься делами!
9/10 Белки
З-О: пицца + чай
У: бутерброды с домашней куриной колбаской + чай, кусочек черного шоколада...
Читать далее»
В понедельник по плану было восхождение в горы, тем более знакомая, которая там живет, попросила погулять с собакой (летом я уже гуляла с ней неделю, пока хозяйка работала на спортивных сборах). Выехала в 7.00 из дома, пока дошла до 7 капеллы, где они живут, солнышко начало вставать.
Это моя "подружка" Нора, хорошая собака, ее только в начале лета взяли из приюта. Проблемы с ней одинаковые - кошки, кабаны (уже порвали ее, я как-то писала) и другие собаки...
Читать далее»
Всем привет, сегодня делаю отчет по 2 мини-кругам,
Вес на начало диеты(16.11.2020) был: 66,4, сейчас после 8 дней на диете-64,4 кг.
Далее прикрепляю графики по другим параметрам:
Фото вначале диеты
Фото через 8 дней диеты:
Неудачно может стала, но как -то так.
Сегодня белки, примерное меню:
Завтрак: хурма, зеленый чай без сахара, киви.
обед: котлеты из зубатки с салатом из морской капусты и бульон из зубатки с отрубями. кофе
Ужин: 1/2 обеда без бульона и отрубей...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад