Без всяких изменений.
У нас изморось, моросить будет по прогрнозу неделю, ну а чё, пусть хоть так!
Вес не знаю, страшно встать ну у меня как в передаче "потом... Сюрприз будет! "
Закончились каникулы, завтра школаааааа... А ещё надо идти по поводу садика узнавать, а то унас пока не надоешь в администрации, ничего не жди, само не с делается!
Ладно, всем
Утром весы показали 79.9 кг.
А это значит, что на этой неделе буду этот вес закреплять. Не этот прям, а «79»И одним из самых верных способов - это поесть вечером белковое, немного. Это помимо упражнений. И тогда День рождение намечу праздновать до обеда-в обед, чтобы искушений не было . Через четыре дня...
Вот плавно перехожу в категорию, где первая цифра 7 на весах и плавно перехожу в категорию возраста, где первая цифра 3.
Всем привет)
Вчера весь день приберались) готовились морально и физически к трудовым будням.
Витамины очень тяжело даются, особенно дома когда готовишь курочку гриль...
Вчера были бананы, яблоко, злаковый батончик и в обед тертая свекла с чесноком.
Отвес -500, вес 88.2кг
Вчера ходила за брюками...
Купила обычные черные классика которые тянутся. Заметила, что последнее время, магазины стали повышать цены на большие размеры...
Читать далее»
Солить подобным образом можно и сало, и мясо, и даже мясо на косточке. Можно закатывать в банки на зиму или есть сразу. Быстро и вкусно!
Для приготовления потребуется:
1 кг свиной грудинки
1 л воды
1 головка чеснока
5 лавровых листьев
4 ст. л. соли
черный перец молотый и горошком по вкусу
красный молотый перец по вкусу
Приготовление:
На каждый килограмм сала используется 1 литр воды. Поставь ее на огонь и добавь специи и соль.
Пока варится рассол, подготовь сало...
Читать далее»
Не планировала взвешиваться, но вот вечером таки встала на весы. И таки отвесик, отвесишка - вес перед сном 80.8 кг. И в этом году это самый минимальный вечерний вес.
У меня в периоды отчаяния (не то чтобы прям отчаяние.. а уныние) приходит желание взвешиваться утром и вечером. Не повторяйте . Так вот, несколько дней подряд я такое делаю, успокаиваюсь, вспоминаю что и как я ела, как занималась...
Читать далее»
Всем привет!!!
Почему-то была совсем бессонная ночь... До 3-х ночи читала, потом пыталась уснуть, встала в 4-30, надоело ворочаться...
Надо налаживать режим.
После вчерашней разгрузки ещё минус 400 г - водичка сливается.
В меню было 2 литра мяты, чашка куриного бульона и чашка ряженки. Такая лёгкость сейчас)))
Но кушать уже захотелось, поэтому макароны с сыром на завтрак 7 утра зашли хорошо)))...
Читать далее»
10 января православная церковь отмечает День памяти 20 000 мучеников, по народному календарю празднуется Домочадцев день или Рождественский Мясоед.
Издавна Мясоед не считался праздничным днем. Эта дата обозначала длительный период, когда в пищу можно употреблять мясо. Кроме религиозных мотивов, это было связано также с тем, что в первые дни января было принято забивать скотину. Следовательно, на столе появлялось мясо – в первую очередь, свинина...
Читать далее»
Итак, повествую за неделю не выполнила норму по плану на 150 грамм , но 400 грамм сделала …
Сами понимаете минус 400 грамм за неделю это два раза пописать
Впереди новая неделя и настрой боевой как всегда
Фото отчет прилагаю, тренировки не прогуливаю, стараюся вся, а как по другому то …
Девочки, привет. Я вернулась в диету. Сегодня на завтрак-киви, мандаринВ обед-ракушки с грибами и огурчик.А на ужин-мороженое и шоколадка.Всем хорошего вечера, а завтра на весах-хороших показателей.
Всем привет! Нам с деткой доктора разрешили отдыхать только в Крыму, Ялте и Сочи. Девочки, поделитесь кто где отдыхал! Прошлым летом ездили в Ялту, отель Ялта-Интурист, хороший отель, территория огромная, много развлечений, 6 бассейнов, два аквапарка, верёвочный парк, много ресторанчиков, НО! Пляж - крупная галька... а хочется песочек! Ребёнок спокойно по камушкам бегает, а я в башмаках даже в море плавала, кошмар для меня... А на море так хочется!!!
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад