Я сегодня коротенько. Ибо вчера сдурила, спать легла в пол третьего. А все потому, что нашла на Литнете интересную книгу. Ну и все, залипла.
Соответственно утром проспала, взвеситься не успела. Хорошо хоть контейнеры с вечера разложила себе и сыну.
Ему только бутеры приготовила и ускакала.
А наскакала я сегодня порядочно.
Без телефона я сегодня никуда не ходила, поэтому без комбинации с браслетом. Да и браслет глюканул знатно. Приплюсовал мне лишнюю 1000 шагов. А врушкин - это плохо...
Читать далее»
16 декабря Православная церковь чтит память преподобного Иоанна Молчальника (Ивана Безмолвника), который, по преданию, ещё с малых лет занимался изучением Священного писания.
Традиционно этот день люди принято проводить в молчании. Никто не должен кричать и не петь, чтобы нечистая сила не отняла голос.
Также в этот день люди должны были отправиться в храм, где, стоя перед иконой преподобного Иоанна Молчальника, верующиемолились «про себя»...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня водный денёчек. На завтрак-вода, на обед- вода, на ужин-вода. Большое разнообразие в меню у меня. Хорошо, что сегодня маникюр у меня. Утром душ, позавтракала водой, собралась и уехала, прихватив литр воды, чтобы не было искушения. Маникюр порадовалУкоротили ноготки наполовину. Смотрю, такие коротенькие стали. Приехала домой, загрузила стирку, продолжаю пить воду. И да, с утра после вчерашнего витаминного, после той съеденной улитки был отвес около двух кг...
Читать далее»
Приветствую всех жителей блистательной планеты
Декабрь замечательный месяц на нашем любимом сайте - всегда много конкурсов, подарков, приятных сюрпризов.
Вот и я успеваю, что называется, "запрыгнуть в последний вагон" и хочу представить на конкурсе свой любимый мясной рулет который украшает все мои праздничные столы, да и в будни дни пользуется большим успехом у всех членов моей семьи.
Итак, рецепт рулета "Львиное наслаждение"...
Читать далее»
Приветики девочки! Я после вчерашнего белкового набрала +300 г. Толи много себе накладываю? Но после 18 -00 уже не ем. Приучила себя за это время, и даже в привычку вошло после шести не есть. Спорт опять забросила, с ним было легче скидывать. Мелкая у меня не даёт заниматься, под ноги лезет, боюсь её малышку раздавить . Сегодня крахмал.
Завтрак - яблоки
Обед - овощи тушеные в духовке. ( картошка, кабачок, лук, морковь, чеснок, помидор, капуста, хлеб.) Приправленое маслом подсолнечным. Без специй...
Читать далее»
Первая цель выполнена, я не ем сладости уже неделю. Вторая цель чуть сложнее, надо приучить себя не есть сытой. Для этого, надо каждый раз перед едой спрашивать себя - «Оля, а точно ли ты голодна?». Если нет, то спросить почему вдруг захотелось есть. Если голодна, то спросить себя чего бы хотелось (Соленого, сладкого, хрустящего, мягкого, жидкого, сухого, холодного, горячего и тд)
Хотела найти весы и сантиметр. Нашла только сантиметр. Не пойму, куда вообще подевались весы.
Параметры такие:...
Читать далее»
Всем привет
Отёк спал, -400.
Упаковала домик, подарила, подружке очень понравилось Я счастлива! Вот он
В планах еще 3 домика до нового года, второй уже начала, он другой совсем, но тоже с елочкой.
Новостей нет больше! Всем хорошего дня и вечера!
Всем привет, сегодня начало второго круга. Вес на сегодня 63 кг. Обмеры выложу позже. Пока по меню пройдёмся
Завтрак: 2 хурмы и чай зелёный без сахара
Завтрак
Перекус: Небольшой кусочек хлеба и огурчика
Обед: Борщ с килькой, отруби ржаные и лаваш( огурец, помидор, печень минтая и зелень)
Обед: борщик и лаваш
Кофе к обеду
Ужин: Остатки лаваша, лаваш отменяется, схомячила все в обед, голодная после водного, главное не переесть. Замесила тесто с самодельным творожком с добавками...
Читать далее»
Всем привет!
До Нового года около 2 недель. Я в пути к промежуточному результату. Около 1500 ккал, 10000-15000 шагов в день, три раза в неделю спорт ( бассейн или групповая). Никак с водой не подружусь... В понедельник контрольное взвешивание. Так что, всё путем!
Пусть у всех всё получится!
Предлагаю вам рецепт моей любимой ветчины из курочки. Я в этот раз специально готовила без нитритной соли и не в ветчиннице, что бы показать что возможно приготовить вкусную ветчину без всяких специальных прибамбасов.
Нам потребуется
1 кг. филе куриных бедер (можно взять третью часть филе грудки)
2-3 зубчика чеснока (но можно и не добавлять)
1 столовая ложка специй для курицы
20 грамм желатина
1 чайная ложка соли (или по вкусу)
Приготовление:...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад