Дневники

	56/90 угли	16 декабря 2020 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветики! После вчерашних крахмалом -300. Сегодня угли вкусный день
На ужин приготовила зефирки и голький шоколад
Обед - макароны из твёрдых сортов пшеницы, грибы с помидором тушеные, котлетки из цветной капусты с брокколи, хлеб.
Завтрак - яблоко и чай из шиповника.
Вес на утро 93 уже наверное неделю я на 3 держась. Хочу увидеть 2.
Всем пока!

4 фотографии

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	16 декабря 2020 года

+7 | Комментарии (13)

	Не дожидаясь нового года. Отчетик.	16 декабря 2020 года
	fili

Всем доброго утречка. Вчера не удалось написать, интернет, похоже, тоже к локдауну готовиться:-)
Питание за день совсем ленивое было.
Завтрак- скрамбл из 2х яиц на сл.масле, пол-авокадо, 3 рисовые галеты, пара бразильских орехов.
Обед и ужин одинаковые:-) Говядина с овощами и гречкой. Жиры добрала орехами и оливками.
Вот как ни стараюсь себя отвлеч, все равно в 16.00 тянет к холодильнику. Время чая. Летом проблем не было, а вот зимооой.
Думаю, может пока оставить перекус в 4... Читать далее»

	fili
	16 декабря 2020 года

+7 | Комментарии (4)

	47/90	16 декабря 2020 года
	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки привет
На весы сегодня обижена, подумываю спрятать их вообще, чтоб настроение не портили
Сегодня крахмальный
Завтрак-2 мандарина, фруктов ореховая смесь
Обед- картошка с грибами и луком в микроволновке.
Ужин - сделаю картошку в микроволновке, грибы не буду размораживать. Эти просто с прошлого крахмального были в холодильнике.
Хорошего вам дня и отвесов

3 фотографии

	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания
	16 декабря 2020 года

+9 | Комментарии (37)

	Очень вкусные тарталетки со шпротами	16 декабря 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Нам понадобятся:
Тарталетки
Шпроты
Яйца
Майонез
Творожный сыр
Соленые огурцы
Шпроты, сыр, яйца и майонез перемешиваем до однородной массы, начинаем ей тарталетки и сверху выкладываем огурчик.
Все очень просто и очень вкусно.
Прекрасный вариант закуски на праздничный стол.

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (5)

	НА ДВЕ СТАВКИ	16 декабря 2020 года
	andreeva marina71

В лицо пахнуло жаром, а ноздри ощутили бодрящий аромат горящей серы.
Я на бегу поправила правое копытце, распрямила хвост и тряхнула головой, чтобы рога стали на место.
- Правый рог - наоборот! - прошипела младший дьявол из Третьего круга.
- Главный тебя искал. Зол, как ангел!
И точно, из обжигающих облаков дыма уже вылепилась козлобородая физиономия Вельзевула.
- Ты опоздала! Опять!
- Последний раз, честно, честно... Читать далее»

	andreeva marina71
	16 декабря 2020 года

+17 | Комментарии (9)

	Предновогодний полет 2020. 16 декабря.	16 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
1. Задание для флай-бейби.
Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Давайте познакомимся с ними:
11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	16 декабря 2020 года

+13 | Комментарии (16)

	Добрые дела.	16 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
Девочки, Новый год время волшебства и чудес. Так давайте создадим эти чудеса. Ведь иногда надо совсем немного, чтобы помочь одинокому человеку или нуждающейся семье.
Иногда даже маленькая открытка или пакетик конфет могут принести большую радость, а иногда достаточно просто внимания и участия... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	16 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (3)

	Предновогодний полет 2020. 15 декабря.	16 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
1. Задание для флай-бейби..
Сегодня мы снова в ванной, давайте пройдемся по стенами шкафчикам, но только снаружи. Чистенько все помоем и полюбуемся красотой. Не увлекайтесь - 15 минут ваш лимит. Ну и конечно не забывайте про наши рутинки.
И сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	16 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (8)

	ФИНАЛ!!! 5-е взвешивание 65-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:)))	16 декабря 2020 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

ФИНАЛ!!! 5-е взвешивание 65-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:)))

До Нового года осталось ровно 15 дней
И у нас последний в этом году финал
Размещаем фото весов и комментируем результат в свободной форме.
Желаю каждой из нас победы над собой.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!

6 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	16 декабря 2020 года

+14 | Комментарии (86)

	Салат (закуска) "Итальянцы в Корее"	15 декабря 2020 года
	deva-eva 33 в Конкурс новогодних ПП-рецептов с Fairy

Очень легкий, сочный и красивый салатик (или кто-то посчитает его закуской), исключительно из постных ингредиентов, поэтому постящиеся могут приготовить его на Новый год. Прекрасно подходит к празднованию года Быка, потому что содержит только растительные компоненты.
Типичные итальянские помидорки черри, базилик, оливки и баклажаны на гриле прекрасно сочетаются с морковью по-корейски, отсюда и название.
Итак, нам понадобится:
- 2 средних баклажана
- 300 г корейской моркови... Читать далее»

3 фотографии