В среду, 3 февраля 2021 года, православные христиане чтут память преподобного Максима Грека. День его памяти в народе называют Максимов день или Максим Утешитель. Ему также молились о заступничестве за вдов и сирот.
3 февраля было принято добрыми словами вспоминать тех, кто когда-то пришел на помощь. Также на Максимов день хозяйки выпекали пирожки и угощали ими всех нуждающихся и нищих. На Максима желательно помириться со всеми, с кем вы были в ссоре...
Читать далее»
Всем привет!!!
День пока не полностью по планам - опять проспала))) Муж выключил будильник, я встала в 8-45. Так что зарядка оказалась в пролёте...
Начала первую из запланированных книжек: "Ребёнок Бриджит Джонс"))) Кто хочет - вышлю электронную))) Прикольненько)))
Завтрак - 2 варёных яйца, хлеб с сыром и икрой окуня, творог 5% с цукатами. Вкуснотень)) Не взвешивала, в Дневник питания не записывала, лень было)))
В 12 вышла прогуляться))) Красота))) У нас сегодня -17, к обеду -8 стало...
Читать далее»
Всем привет! За вчерашний белок -500 г. . Сегодня у меня крахмалы. Мою меню.
З - чай.
О- картошка, салат из огурца, помидора, репчатого лука, зелёного лука. Хлеб.
У - 1/2 обеда без хлеба.
Всем пока.
Всем привет! Загремела я в больничку девочки))
История такая, забрала сынишку из школы, как обычно, пришла домой и села пообедать, после обеда на столе меня привлёк недоеденный арахис, буквально маленькая горсточка, думаю она и явилась провокатором дальнейших событий... начал ныть живот, ну я думаю пройдёт, вечером поужинала - боль усилилась. Начала я переживать не по-детски)) боль справа внизу, где аппендикс, а потом температура начала подниматься. Было решено вызвать скорую...
Читать далее»
Утром встала на весы. Отвес-700 грамм. Ну наконец-таки вес снова тронулся. Теперь 79,3. Настроение хорошее. Отечность на лице пропала. Сегодня в меню мандарины, рататуй, две ложки сметаны. Ну и никак без читерства. Не удержалась и выпила две кружки кофе три в одном.
Показывается солнышко, скучаю по скандинавской ходьбе. Зимой пока неохота наворачивать километры. Пока жду весну.
Посмотрим, как вечером себя буду чувствовать, будет ли опять жор.
Всем доброго дня, доброго времени суток! Давно я тут не появлялась. За это время я успела наесть до 125,8 кг. Ужасно. Но я исправляюсь, еще 100 грамм и будет минус 12 кг, и это все с 13 ноября 2020 года. Результат не ахти, но он мой, он выстраданный, ибо был Новый Год, и были застолья (причем славные). Есть у меня идейный вдохновитель, житель этого сайта Леночка. Всегда поддержит и утешит, если это требуется. Спасибо тебе, мой верный друг...
Читать далее»
Группа не действитнльна?
Здравствкйте одногрупники! Вот и я в ва ших рядах. Хочется поправить здоровье? Расчитываю на ваши умные подсказки
Дорогие друзья! Вот и примчался последний месяц зимы, а мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо*.
Каждый победитель получит книгу Камала Равиканта «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь».
Любовь к себе — дело тренировки...
Читать далее»
всем приветули
подведу итоги за январь...
Вес и замеры:
первая колонка цифр замеры на начало января, вторая на начало февраля, в скобках результат -/+
грудь...100см...100см (0)
талия...87см...87см (0)
бедра...106см...105,5см (-0,5)
живот...102см...99,5см (-2,5)
ляжка...61см...60см (-1)
вес...80,2кг...79,5кг (-0,7)
%жир...40,0...39,3 (-0,7)
%вода...41,2...41,7 (+0,5) воды чем больше, тем лучше...
Читать далее»
