Всем привет!!!
Не могу не написать.. сегодня приезжаю домой с работы, вся в мыле..сделка плевая, а вынесли весь мозг.. звонит курьер, я ему говорю, что он что-то перепутал, я ничего не заказывала..
А он мне сообщает, что все оплачено, ничего не знаю, стою под дверю, забирайте.. я грешным делом подумала, что грабить пришли
Открываю дверь, а там книги.. видимо я что-то пропустила.. но книги-то с нащего сайта!!!
Ого, уже второй раз.. я в шоке...
Читать далее»
Всем привет! Как и предполагала о вчерашнем дне - так и произошло.. Так ещё и на *коня* посадили... До конца рабочего дня успокоится не могла(( День прошел ужасно, ещё и порцию спорта отобрали.. (( Сегодня все прошло по плану слава богу!! Но в пятницу возможно будет двухдневная командировка и ещё одна командировка после 12 февраля-100% Потому что наряд нужно закрыть до 26 февраля.. Не навижу трястись в КАМАЗе 6 часов в одну сторону(( ну ничего не поделаешь.. И так отчёт занятий: велик+спортзал...
Читать далее»
Привет, красотки!
Как вы думаете, не стоит ли нам обменяться подарками к 8 марта? В прошлом году обмен прошел на отлично.
Всем привет. Утром встала на весы, отвес -600 грамм. Очень рада, не ожидала. Сегодня в меню черный кофе, чашка кофе 3 в одном, все тот же рататуй, пара столовых ложек сметаны и запеченая китайская капуста на ужин.
Вчера чуть не купила сырный попкорн в кино.
Но воздержалась. Дневник действительно дисциплинирует. Я думаю:"А что же я потом напишу?" Начинаю разбирать свои срывы. Оказывается, я расстраиваюсь из-за мелочей и делаю из мухи слона...
Читать далее»
Ну что пошел 11 день моей новой жизнь
Новый день, новый чистый лист
Вообщем то полёт нормальный, на весах отвесик уже - 2.4 кг . Я знаю, что это водичка уходит, но все равно это стимул продолжать идти дальше ( это даже не смотря на недосыпы ночные и работу до ночи и пропуски воды) А что если бы я ложилась раньше, как говорят между 22-23 часами, может было бы еще лучше А там еще абонемент в зал есть , который ждет своего часа, вот тогда будет и психологическая и физическая разгрузка...
Читать далее»
Как-то дни пронеслись, а я не пишу. Вес скачет туда-сюда, дразня меня то отвесом 1 кг, то привесом 1 кг. Вода 2,4 л - уже потребность. Утром 600мл, отвезла старшего в школу, опять 600мл. В обед 600мл и вечером около в 18-19 600мл. В понедельник был ДР сыночка, я сознательно нарушала до 18, а со вторника - взялась я за 90 дневную диету . Сегодня отвес 500 гр - но я жду завтра привеса ))). Привычка скоро уже будет
Но. Самое главное...
Читать далее»
Сегодня я без спортзала и без бассейна. Дала организму маленькую передышку, но дома все равно позанимаюсь. Прошло 11 дней с момента стресса, сегодня все уже спокойно и ни намека на то, что было плохо. Наконец-то начала работать, а то к состоянию стресса прибавилась невыполненная работа и ответственность перед людьми. Состояние брррррр. Хочется либо не просыпаться, либо впихуть в себя антидепрессанты и чтобы вся боль заглохла.
Каждый день слушаю на Ютуб Аду Кондэ...
Читать далее»
Результат после 2 и 3 дня - 1600 гр. И это при том, что с возрастом даже на первых этапах, когда сливается водичка, таких результатов не было. С одной стороны, в радостном шоке, с другой, меня будут грызть сомнения и опасения до следующего взвешивания. А оно случится самое раннее в пятницу после обеда.
А еще мне пришла посылка с SHein - в этот раз заказала младшему. Качество у них намного повысилось. Все такое классное, красивое. Будем вечером примерять. Может выложу фотки
Если кто читал ранее мои ежедневники то наверное скажут, что очень скромное меню и без витаминов и еще чего там. Хочу опередить вас, мне просто не хочется того мяса или еще чего то, возможно организм просит очищения. И посидеть немного на небольшом разгрузе ему не повредит.
Вчера я была на работе (сутки) питание было гречка, яйцо, капуста тушеная, свекла вареная, йогурт. лечо, чай, яблоки.
Отчёт за вчера.
Странный день был) сын по дороге из сада уронил плюшевого тигра в канал
Позвал меня, всё облазали, но не нашли. Видно, застрял под землей в трубе
Ужасно жалко и сына, и дочь, и тигра. Ну что ж. Хоть не сам в канал упал, на том Спасибо.
Зато прогулялась. Надо что-то придумать в едой в хоум-офисе. Совсем плохо) кухня рядом, но нормальной еды нет. Сегодня ещё работаю, потом выходные.
По питанию я считала, но там все плохо.
Зато вечером включила спорт...
Читать далее»
