Вот я сегодня жгуууу
Такой паек на работу заготовила, что самой страшно стало
Пушеные циккини+грибы+лучок+куриная грудка
Вроде все хорошо, но лоток то очень даже не маленький грамм на 400 точно
Вот что под вечер голод с человеком делает
Такс ну что. День первый. Придется писать сюда для самодисциплины.. Она мне ой как нужна особенно по первости.
В планах было начать со вторника атаку по Дюкану, но если честно, пн был такой, что на такие свершения во вторник сил уже не хватило.. Да и надо было дожрать то, что я приготовила и что дети мне не помогли бы доесть Очень по-женски, да... Хотя собственно это был по большому счету нут. Ну ладно, еще шоколадка. Тут дети бы конечно помогли за милую душу, но фигушки Я мать- ехидна...
Читать далее»
Праздники прошли, а привес остался(((
Будем заново сгонять.
А это мое платьюшко парадно-выходное свадебное)))
Всем привет!
Привес, но я не удивлена...
Сколько рулек не есть с запеканками... а привесило через время..
Фиг с ним...
По еде сегодня все просто : весь день запеканка, чую, надо от нее уходить...
Сама понимаю, но в магазине мимо творога не могу пройти, я запеканочный наркоман..
Подумаю, может, своего начну в магазин отправлять, он четко по списку покупает
Хотя, я и в списки я же могу включить Подумаю
Приходят холода потихоньку, но четко...
Читать далее»
Всем привет. На завтрак-личи, банан и кофе.А потом сидела целый час думала, что приготовить. Макаронные изделия и гречку люблю, но хотелось что-нибудь ещё приготовить. Штудировала сайты, какую крупу в какой день есть можно. Запуталась окончательно. На одном сайте 90-дневки написано, что гречку нужно есть в крахмалы, на другом-в углеводы. И так практически про все крупы. Кукурузная крупа, вроде бы нужно есть в крахмалы, но в ней содержится 71%углеводов...
Читать далее»
Всем привет!!!
Думала вчера, что после ванны с солью, масочки сразу усну как младенец - ага. Счас.
Честно на кровать залезла в 22-30. И, как вы видели, в 2-00 ещё тут тусовалась. Ну не идёт сон, хоть тресни. Но снотворным всё равно догоняться не стала. Ничего, всё нормализуется.
Назло врагам встала в 6-00 по будильнику, как и планировала.
Зарядка. С Катей Кононовой. Филя наблюдал.
Потом решила замеры сделать зачем-то
И увидела, что в последний раз я их делала в июле...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Закончились новогодне-рождестственские хлопоты и застолья, также закончились сладко-конфетные подарки от Деда Мороза))) Можно наконец-то вернуться к привычно-обычному образу жизни))) Вернуться к Любимой Лесли))) Сегодня Старый Новый год, но мужу на работу рано, ребенку в сад, поэтому большое празднование не планируем)))
Сразу после Рождества убрали елку! Она у нас в этом году живая была и под ней уже сугроб иголок образовался. Заманалась вытаскивать их из одежды ребенка...
Читать далее»
Отчитываюсь за понедельник и вторник
Всем привет, хорошего дня и настроения!
В понедельник встала на весы - а там +1,5 кг . Только я умудрилась начать диету в КД и еще и заболеть (голос почти полностью пропал, болит горло и т.д.)
Утро вторника немного порадовало -800 гр. А сегодня утром опять отвес - 600 гр. Так что вернулась практически к весу старта
Питание без нарушений, сготовила на несколько дней, так что оно не сильно отличается...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера был мой любимый углеводный.
День был тяжелый и сумбурный.
З - 2 банана;
О - 2 маленьких пиццы;
У - мороженое 200гр + полоска черного шоколада.
Массажа не было и физ активности тоже - просто отдыхала, зато выспалась.
Утром вес тот же 87.2кг и это отлично, очень боялась за углеводный потерять результат, ведь отчитываюсь еще и за неделю.
Итак, отвес за первую неделю - 1кг (88.2-87.2). Можно бы и больше, первые несколько дней были отступления, поэтому норм...
Читать далее»
Еще худеть и худеть))
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад