Сегодня я вступила в возраст тридцать, категория 30+ . УжЕ тридцать и хочется быть Уже .
Одно из недавних видео мотиваций на Ютубе оставило такое послание после просмотра: похудела автор тогда, когда у неё возникло БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ похудеть. ЖЕЛАЮ себе большого желания добиться стройности, такого, чтобы все время было в фокусе стремлений, с ответственностью за то, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВАЖЕН в похудении.
И да, я уже ответственно съела праздничное мороженое с кофе, торт муссовый уже привезён...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера день был сумашедший, я была очень зла и даже плакала, вчера я себя чувствовала полным ничтожеством, меня вчера жизнь прям пинала...
Читать далее»
Решила, как и многие, поменять что-то в своей жизни с начала нового года Для начала хочется вернуться в свой прошлогодний вес или даже ниже Да, виновата только я, что со стрессом решила бороться зажорами.. Итог не заставил себя ждать: +10 кг на весах. Начинаю корректировать свой рацион, хочется более правильно питаться, в идеале начать считать калории, чтобы не превышать дневной калораж.
Стать спокойной, чтобы в следующий раз стресс не смог подтолкнуть меня к предательскому перееданию...
Читать далее»
С утра снова 79.2, как вчера. Вечером вместо белка был овощной салат, заправленный соевым соусом, который как бы не соль ... но по факту соль конечно же и воду держит.
Что мне помогает:
1) весы конечно же (напольные и кухонные),
2) питьевой режим (да-да, тут диетологи и критики мифов о диетологии расходятся во мнении, но факт остается фактом: попил - > желудок не пустой - > чувство голода ниже)...
Читать далее»
Январь– волшебный месяц! В этот период можно сконцентрироваться на своей мечте и отправить посыл во Вселенную. В это время ощутимые энергетические изменения в ауре Земли также дают возможность реализовать и исполнить предсказания со значительно большей вероятностью, чем в другие дни года.
Давайте узнаем, что ждет нас в 2021 году? Сконцентрируйтесь, но долго не раздумывайте. Выберете одну из ёлочек
Выбрали? Тогда читаем предсказание!
1. Вы находитесь на пороге больших свершений в вашей жизни...
Читать далее»
До моего дня (а точнее, часа) рождения осталось чуть меньше полсуток. Я ещё держусь привычки взвешиваться и утром, и вечером каждый день. И вот только что очередной приятный мне набор цифр: 79.9кг. Вечером. Что же будет утром?
А сегодня утром была ранняя пробежка: темень, белая пелена снега, который наконец-то выпал в этом новом году... Красота. Ради такого и стоит вставать утром и бегать .
А вообще, хочу приучить себя вставать в 5-6 утра, и ложиться в 22...
Читать далее»
Еще один день позади.
Сначала не про еду, сначала хочу сказать всем спасибо.
Это по поводу того, что вчерашний вечерне-ночной кипиш про затопление соседей. Всех прочитала, все обдумала. Девочки, огромное спасибо. Чтоб не отвечать каждому отдельно - опишу ситуацию тут.
Я живу на пятом этаже, выше только небо. Течь у соседей ПОД нами, на четвертом этаже. На площадке три квартиры, я в центре, две по двум сторонам. Планировка такая, что топить нижних соседей могу только я...
Читать далее»
Закончился 4-ый день моей новой жизни.
Много думаю последнее время... Работа не радует, но потерять доход не хочется.
Детей нет... Жирная... Ну собственно поэтому и детей нет...
Хочется и работу сменить, и похудеть, и детишек родить... Как в сказке "4 сыночка и лапочка дочка"
В общем, с июня 2010 я начала резко набирать вес... За год я набрала 40 кг... Потом за 10 лет ещё 30 кг...
И вот в воскресенье, 10 января 2021 года, я встав на весы просто охренела...
Читать далее»
Пришла однажды на приём к диетологу женщина и жалуется:
- доктор, я вот уже хожу к вам полгода, а похудела всего ничего, какие то, там 10 килограмм...
А диетолог ей и говорит:
- а вы дорогая, пойдите на рынок, и попросите, вам взвесить 10 килограмм сала и сами всё увидите...
Ну женщина в тот же день и отправилась на рынок, а когда увидела этот кусок сала, от которого ей удалось избавиться, чуть в обморок не упала))) представив, как этот шмат она на себе носила...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
День сегодня не очень... Сами знаете почему..( С питанием тоже не все нормально, то есть нарушения были.
Видела на Ютубе как оформляют нарезку и решила попроовать уложить яблоко. Муж обозвал "гурманкой ". Почему то стало стыдно (
Завтрак -яйцо -пашот с кашей из овса
Второй завтрак Морковь с ряженкой и сметанкой в виде коктейля, а может быть смузи..)
Обед был поминальный. Внимание я там к себе не привлекала и ела всё...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад