Новый год прошел в этот раз без буйств, что в еде, что в алкоголе. Прям не верится! Наконец-то смогла приготовить не сто пятьсот блюд, а всего лишь салат, бутеры и мясо в духовке. Ну, и не пить очень много. Все получилось .
5.01 вес был 70,4. Объемы не мерила. Уже в конце месяца вспомнила. Да и фото зачем то в трусах сделала. так что только для себя . Убрала весь мусор из питания, сократила угли. Убрала постепенно крупы. Конечно, насыщают они хорошо, но не дают мне стройнеть...
Читать далее»
Написала предыдущий пост про свой вес 82.9кг.
Сходила взвесилась. Взвесилась восемь раз, чтобы наверняка.
Новый вес - 81.3кг.
Ничего не понимаю...
Сегодня 82.9кг.
Просмотрела предыдущие списки - записи веса. Это число я уже видела, и не раз . И на сайт я пришла в весе 80-81 . Очень себя успокаиваю тем, что предыдущее похудение - результат неправильного подхода и тогда ушла вода. Сейчас я пью воду 2,4 л. И вес дошёл почти до 84кг, там и держался. Я питалась не только правильно, но ничего эдакого (жирное, ночью сладкое килограмм, соленое было в разумных пределах...) не допускала. Сладкое себе позволяю в пределах 50гр и меньше...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня отвес составил 500 грамм. Вес 77, 8. Меню на день: пюре из брокколи с картофелем, мандарины, кофе американо.
Сегодня еду на дачу к родственникам на два дня. Будет много соблазнов в виде булочек, алкоголя и много чего еще. Главное держаться!
Привет!
Первая неделя пролетела и принесла с собой привес. Питание не соблюдала ( очень тяжело даётся. Ещё и КД начались
Со вчерашнего дня считаю ккал, первый день справилась. Двигаемся дальше
05.02 1 неделя 86,2 факт 88,7
12.02 2 неделя 84,2
3 неделя 83
4 неделя 82
5 неделя 81
6 неделя 80
7 неделя 79
8 неделя 78
9 неделя 77
10 неделя 76
11 неделя 75
12 неделя 74
13 неделя 73
14 неделя 73
Для приготовления яблочной аджики потребуется:
Помидор — 2 кг
Перец болгарский (любой-лучше красный) — 1 кг
Яблоко (с кислинкой) — 500 г
Морковь — 500 г
Чеснок — 200 г
Горький перец (не любите жгучее, кладите меньше) — 100 г
Масло подсолнечное — 1 стак.
Перец черный (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Очистить все овощи(морковь и яблоки очистить от кожицы)...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами рецептом отличных оладий с шампиньонами без мяса и муки. Оладьи можно подать как полноценное блюдо с салатом, или как гарнир. Отлично подойдут и к бутербродам или к бургеру.
Ингредиенты для «Грибные растрёпки»:
Шампиньоны — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Булочка — 1 шт
Молоко — 150 мл
Яйцо куриное (Средний) — 1 шт
Крахмал (Без горки) — 3 ст. л.
Масло сливочное — 30 г
Масло растительное (+ для жарки, сколько возьм) — 1 ст. л...
Читать далее»
Квест "нажраться перед взвешиванием" пройден успешно
Выезжаем на рассвете - мне надо сдать кровь
Совы и жаворонки наглядно
Все кафе работают только на вынос - завтрак в машине
Не без послаблений
Это то, чем мы занимались как сумасшедшие последние 3 недели: запустили 2 автомата сегодня
Ну и вот, мой обед, привет из детства
Потом у меня был ещё один приём у врача, ездила сама в город на электричке (60 км туда и 60 обратно), и в общем, сорвалась...
Читать далее»
Когда умирает близкий человек, мы ощущаем, что связь с ним рвется — и это доставляет нам сильнейшую боль. Болит не голова, не рука, не печень, болит душа. И невозможно ничего сделать, чтобы эта боль раз — и прекратилась.
Часто скорбящий человек приходит ко мне на консультацию и говорит: «Уже две недели прошло, а я никак не могу прийти в себя». Но разве можно прийти в себя за две недели? Ведь после тяжелой операции мы не говорим: «Доктор, я уже десять минут лежу, и ничего еще не зажило»...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
4 февраля 2021 года
|
Всем приветы
Сегодня был "чудесный" день...
1. Утро вышло напряженным т.к. с утра уже что то пошло не так. Утром у меня есть привычка я на работе всегушел да пью кофе в курилке. И вот прихожу в курилку, а там на лавке стоит такая же кружка как и меня стеклянная и прозрачная, но не много другой формы и о боги начался ужас три часа мне все звонили и говорили что забери свою кружку, переживали за нее как за свою, а она то не моя была но приятно что за мою кружку так переживают
2...
Читать далее»
