Показываю, как всегда-отдельные блюда!
Ссылки не даю-повторяется все в каждом посте!
Завтрак -каша (разные каждый день) и бутерброды! Каши-у меня максимум 150 г-на фотках, кажется, много! А колбаса-мы родом из СССР и не думаем о вредностях! Как говорит доктор Мясников по ТВ-"Вам, в вашем возрасте, уже не повредит -Ели и ешьте!"
В обед-салат, суп, компот. Второе-редко, хватает того, что съели!
Ужин-есть ужин-творог, рыба или мясо! Едим и жареное-позволяем себе...
Читать далее»
Уже давно известно, что пост — еще не повод сидеть «на хлебе и воде». Даже в Новый год можно сделать постный оливье! Грибы и постный майонез нам в помощь! Вообще, когда я нашла этот рецепт для конкурса, я не верила, что с грибами получится вкусно. Но в итоге салат получился таким вкусным, что я готова заменять теперь колбасу и мясо грибами. Получается и правда здорово. Попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 4 ПОРЦИИ
Основные
майонезный соус «Слобода» Постный 4 ст. л.
картофель 2 шт.
морковь 1 шт...
Читать далее»
Николай подошёл к выкрашенной в белый цвет двери больничной палаты и негромко постучался: он пришёл навестить жену с дочкой перед завтрашней выпиской.
Ася сидела на кровати и кормила.
– Дай-ка я гляну, как она ест, – Николаю не терпелось проверить приметы, о которых им с матерью все уши прожужжала тётка. А она то и дело твердила, что если жадно хватает, значит, практичная в жизни будет, хваткая.
Ну а если нехотя сосёт грудь, то жди фифу! Николай работал на оборонном заводе...
Читать далее»
Всем доброе утро. К нам пришли сибирские морозы. Второй день около - 40, сегодня я 74.3.
Так и не дождавшись совета по ютубу, открыла первое попавшееся видео
Выбирала по длительности, честно говоря, 50 минут. Ну что, забавная тренировка, чуть с ума от скуки не сошла))) но к концу не могла больше делать эти движения физически
В следующий раз поэксперименьирую ещё.
После приняла ванну при свечах и сейчас буду подводить итоги года дальше
Hi
Я снова тут, а значит всё получится.
Начну с вопроса:
Посоветуйте, пожалуйста, видео для занятий. Не ДМ, желательно ютуб, чтобы было разнообразие. Например, кардио, может какие-нибудь танцевальные тренировки.
Хочется не забить на сайт, а общаться тут и идти к цели вместе
Надо скинуть 15 кг, которые не уходят, а только растут.
Я Саша, рада знакомству
Всем приветы
Этот год неизбежно подходит к концу и я уже прекрасно знаю что по отношению к прошлому году я в плюсе на 4кг
Но так как я планер, то у меня есть конечно же план на 2021, а это сбросить 10кг минимум.
Почему сейчас об этом пишу в дневнике, а потому что настраиваюсь психологически.
2 января начало пути...конечно взвешусь и сделаю замеры
А вот я сейчас...
Читать далее»
Я "лежу в направлении своей мечты". И не хочу "начинать новую жизнь с 1 января". Только не это)))
Поэтому лучше с 30 декабря, или с 27-го. Осознанно, а не мечтательно.
Для активных действий нет ни сил, ни здоровья на сегодняшний день. Упадок сил меня преследует и привычные дела с трудом даются. Но буду "лежать в направлении мечты". Минимальное что-то.
- режим (сон 8ч и еда в одно и то же время)
- вода (3 л)
- ежедневные прогулки...
Читать далее»
27 декабря (14 декабря по старому стилю) православная церковь почитает память мучеников Фирса, Левкия и Каллиника. Также в народе отмечают Филимонов день.
В этот день православным верующим рекомендуют сократить время, затрачиваемое на развлечения, и уделить больше внимания духовному развитию.
Сегодня стоит прибраться в доме, разложить все по полочкам. Также стоит налегать на молоко, которое в этот день имеет целебные свойства...
Читать далее»
Всем привет!! Неделька была плодотворной)) в основном покупки покупки и еще раз покупки)) А сегодня еще сынуля просветил как загружать видео НА и С ютуба)) Так что сегодня даже ролики вставлю)) пока запомнила как да что - но чую не надолго)) до следующего раза ))
Самая основная- покупка ( с выносом мне мозга более недели что ей нужно к новому году обновочка)) это зимние ботинки старшей доче ( убежала обновлять )) ...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад