Маленько погуляла по группам, но не нашла,, последователей" Интервального голодания. Откликнитесь! Вы мне очень нужны! Благодарю!
Мысли Феофана Затворника
Крещение Господа названо Богоявлением, потому что в нем явил Себя так осязательно единый истинный Бог, в Троице покланяемый: Бог Отец — гласом с неба, Бог Сын — воплотившийся крещением, Бог Дух Святой — нисшествием на Крещаемого.
Тут явлено и таинство отношения лиц Пресвятой Троицы. Бог Дух Святой от Отца исходит и в Сыне почивает, а не исходит от Него...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 января 2021 года
|
Доброе утро. И прекрасного настроения всем!
Вот и ещё один килограмм покинул меня
Вчера пришли мои новые весы xiaomi.
Очень боялась, что будет большая разница с моими старыми весами, но напрасно, всего-навсего 100 грамм.
Отвес составил 500 грамм по старым весам и 400 грамм по новым. В общем теперь ориентируюсь по новым)
Общая потеря веса 2,2 кг.
Питание вчера было примерно такое же, как и в понедельник
Вечером ходьба на беговой дорожке 40 минут.
Общее количество шагов 12620...
Читать далее»
Всем привет!
Несколько дней я праздно бездельничала и лежала на диване У меня был насморк, немного кашля и слабость. Честно скажу, что это я позволила себе болеть при первых признаках простуды. Обычно я держу организм в ежовых рукавицах и договариваюсь быстро излечиться, при чем самостоятельно. А в этот раз мне видимо сильно хотелось лежать и ничего не делать...
Читать далее»
И вот, я снова на старте... Здрасьте! Многие люди благодаря борьбе с лишним весом становятся блогерами, фитнес тренером, мотиватором, изобретателем,, новейшей методики похудения", и т. д.
А я буду сказочницей - летописцем. Нет, лучше летописец- былиник. Зачем мне нужно заводить новый Дневник, если такой,, молчаливый Друг" уже длительное время присутствует в моей жизни? И я чаще плачусь на его страницах, жалуюсь на свои промахи, неудачи и очень часто прошу его о помощи или совете...
Читать далее»
Нда.. Выходные всегда давались мне с трудом на Дюкане. Прежде это было по причине наличия мужа-проглота, которому надо было готовить, сейчас всё иначе.. Но просто сам факт нахождения дома, нарушения моего привычного рабочего ритма как-то всё меняет.
Плюс выходные выдались эмоционально трудными.. Печальными, можно сказать...
А ещё не было особой мотивации- отвесов толком нет, а то и привесы.. Но это меня не останавливает.. Я продолжаю.
День 5.
Завтрак...
Читать далее»
|
Хася
|
|
19 января 2021 года
|
Наверное, вы, как и я, сталкивались с ситуацией, когда открываешь баночку варенья, половина съедается сразу, а остальное стоит в холодильнике еще неделю. А ещё консервация прошлого года или позапрошлого почему-то кажется семье не такой вкусной. Не выбрасывать же варенье?
Я придумала, как спасать продукт от мусорного ведра. Научилась делать домашний мармелад.
Подойдет абсолютно любое варенье. Это может быть десерт из порезанных дольками фруктов или перетертых ягод...
Читать далее»
Пусть утро будет добрым, ясным,
И настроенье только классным,
Улыбка на губах цветёт,
Душа от радости поёт.
Пусть день ВАШ сложится прекрасно,
И всё в нем будет не напрасно,
Удача пусть не подведет,
Во всех делах ВАМ везёт!
В субботу было 79.7, а вчера 80.0. Сегодня забыла взвесится и впервые что-то перебрала по калориям (уже в обед было больше 1500!). Вот что значит хоум-офис (первый день)))). Но на самом деле была жуткая усталость и хотелось её чем-то заесть.
На прошлой неделе занималась 3 раза кардио - можно было бы и больше, но не получалось.
Эту неделю беру отгул от спорта: нужно все подготовить к дР сына, все по ночам, конечно (как и спорт)...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Ох и достается мне из за моих кулинарных способностей! Я сегодня здесь на сайте " получила " порцию критики по поводу моего питания. Это при том, что мои тарелки я еще не все выставляю. Ну да ладно.. Нас ругают, а мы крепчаем!
За время попыток стройнеть полюбила овсянку! Из неё можно столько вкусняшек приготовить... Только и всего то - смолоть в кофемолке крупу!
Переходим к главному. Рецепт овсянокекса!
50 гр овсяной муки (можно даже просто хлопья
1 яйцо...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад