Доброе утро всем, сегодня 3й день. Отвес -300 гр, планы на сегодня домыть кухню, и помыть холодильник и полы дома.
З- 2 стакана сока ( яблоко-сельдерей)+ чай
Перекус 10 миникрекеров с кунжутом и семенами льна+ 1 треугольник плавленого сыра( зато честно )~ 125 ккал это дело
На О планирую макароны с авокадо
На У ещё думаю ( спагетти немного с баклажанами тушеными и позже чай с плиткой чёрного шоколада)
Всем хорошего дня
Но вообще, так как я не любитель сладкого, то даже не знаю что можно есть в углев день на ужин?и макарон столько для меня многовато в день
буду искать рецепты
Хороший рацион!
во везет!!!
Очень вкусно получается завернуть в лаваш тушеную капусту и обжарить на сухой сковороде, но можно и на капле масла. Похоже на пирожки с капустой!