Всем привет!
Вчера я не писАла в ДНЕВНИК, некода было, но питание не нарушала.
Желание сбросить вес настолько сильное, что я, черпая информацию отовсюду, часто просматривая видосики на ЮТУБе и обмениваясь комментами под видео, познакомилась и вступила в группу последовательницы питания по Базилио...
Читать далее»
В пятницу дочке исполнилось 6 лет. Отпраздновали как смогли в сложившихся обстоятельствах. Весной в первый карантин ДР мужа справляли, он еще и на самоизоляции тогда был Сейчас вот опять "пир во время чумы". Нам с сыном, родившимся летом, повезло все-таки больше
У дочки были 2 пожелания относительно праздника: шарик в виде циферки - каждый год такой присылает моя мама посылкой и в этот раз прислала. И тюльпаны...
Читать далее»
Всем привет)
Извиняюсь, что так поздно отчитываюсь.. Дела закружили.
Вчера все так хорошо начиналось: маникюр, эпиляция, почувствовала себя красивой. Потом забила на все и отдыхала. В обед была пицца, вечером бисквитное пироженое и полоска черного шоколада.
А перед сном муж, зараза такая..., пожарил яичницу с колбасой и хлебом и что вы думаете???
Ну конеш, захомячила! Позор мне!!!
Правда, вчера была зумба - час.
Вес тот же 87.4кг..
Всем удачи!
Друзья, я сегодня к Вам "не с пустыми руками", хочу познакомить с отличным рецептом быстрого, очень сочного, лёгкого в приготовлении куриного филе! Рецепт проверенный не единожды, результат всегда отличный, личного времени занимает пять минут и очень радует домочадцев! Нашёл его некоторое время назад на малазийском сайте, теперь делюсь с Вами и буду рад, если он Вам понравится так же как мне! Кому интересно, заходите в гости!
Ингредиенты для «Быстрое куриное филе»:
Филе куриное — 500 г...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня встала, сделала зарядку, позавтракала и плохо себя почувствовала.
Температура 38 и белый друг помогает весь день с желудком, как и у мужа было...
Поэтому сегодня просто чуть отпишусь.
У нас со среды начали воду хлорировать, думаем на это, он-то уже в порядке.
А так ничего не болит, ни голова, ни горло... Крепатура только)))
Так что у меня сегодня постельный режим, надеюсь, завтра оклемаюсь.
Всем здоровья!
Всем привет!
Вот всегда сама себе говорю, есть мысли-запиши...
и, как всегда, пока села писать- все выветрилось
Вот кого что трогает... кого огонь, кого поэзия, у каждого свое...
Я поймала себя на мысли, что меня уж очень трогает солнце и дорога...
обожаю дорогу...
музыка солнце и никого..
отличное время поставить голову с мыслями на место...привести в порядок...
и скорость- это особенная страсть...столько адреналина-это что-то... как перезагрузка...
Читать далее»
Всем привет. Первый раз пишу на публику. Очень нужна поддержка и помощь в похудении. Опыт этой диеты есть. Лет 5 назад худела на 10 кг. Но сорвалась. Сейчас после родов решила привести себя в порядок. Вес 95, рост 163. Буду рада советам, поддержке, иногда можно и поругать. Весы механические. По граммам не показывают. Буду писать большие результаты. Всем заранее спасибо)
Привет всем! Сегодня на весах отвес совсем незаметный. По питанию всё плохо, калории я не наедаю...хоть шоколад добавляй
На завтрак вчера был мой любимый подсушенный хлеб с ветчиной 3.5 % жирности и огурцом
На обед тот же борщ с хлебом, на полдник пока смотрела фильм, схомячила пачку крабовых палочек.
На ужин готовила лангустины (ещё перед Новым Годом, купила 2 кг по акции, думала чего-нибудь сотворить, но было не до них)
Рецепт
Лангустины на гриле или в духовке
Нам понадобятся:...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад