Всем приветы
Вот и пролетела еще одна неделя моего марафона
План на этой неделе даже чуть чуть перевыполнила минус 650 грамм (по плану нужно за неделю 530-550грамм)
На следующей неделе я должна весить не более 79кг, буду стараться
Заметила, что многие на сайте называют вкусняшки вкусняшками . Вкусняшки для меня - это кондитерка, в первую очередь шоколад, зефир, мороженки, кремовые пироженки . Ещё полгода назад хлебо-булочные меня привлекали. А сейчас нет, только пиццу ела на День рождения. Так же вкусняшки - соленая рыба (речная, морская, сушеная, копченая, да хоть сырая ), сыры, меньше - колбасные изделия. В остальном, сейчас я питаюсь примерно так, как и при своих 63-64 кг когда-то, очень даже ПП...
Читать далее»
Согласно каноническим правилам Православной Церкви, земные поклоны (коленопреклонения) во время богослужения нельзя совершать по воскресеньям, в период с Рождества до Крещения (святки) и в период с Пасхи до Пятидесятницы...
Читать далее»
Первая фаза. Атака
Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок – мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе от 1 до 10 (не более!!!) дней. Потеря веса за этот период может составлять до 6 кг.
Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня «Атаки»
Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки»
Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки»...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня на весах минус 0,6 кг.
По вчерашнему питанию:
На завтрак так и не отучилась есть хлеб, подсушиваю его в тостере, делаю бутерброд с ветчиной и огурцом.
На обед был "борщ", почему в кавычках, потому как до борща ему далеко, в общем без бульона и без зажарки на масле. Добавила ложку сметаны для вкуса. Опять съела хлеб Не знаю пока, как избавиться от привычки есть хлеб, пытаюсь вписать его в свой калораж.
На полдник Рафаэлло из творога...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера решила обойтись без ужина, думала будет отвес, но нет...вес тот же 87.4кг...
Вчера вечером страшно ломило и выварачивло ноги, ощущение как когда замершая часть тела отогревается - боль такая. Намерзлась я за неделю и устала...
Ну ничего, сегодня дети поедут к бабушке - день рождения сестры отмечать и мы расслабимся. А еще сегодня у меня эпиляция и манюкур наконец то...
Читать далее»
Утром встала на весы, честно говоря, боялась цифр. А вдруг столько же, или не дай бог больше.
Вообще я заложила себе цель минимум 500 грамм. Результат превзошел ожидания. Минус 1 кг 100 грамм. На электронные весы я ориентировалась с 10 января. То есть, это результат меньше, чем за неделю.
Да-да, знаю, это вода сливается и так далее. Но лишние вёдра воды в себе носить тоже мало приятного.
Кстати, о воде. Два литра так до сих пор не догоняю. 1600 мл было максимально.
Ищу компаньона для похудения, настроенного на длительную борьбу и успех, близкого к моей весовой категории. О себе: мне 39 лет, вес 127.2
Если женщина тебе отказала - охотился ты. А если согласилась - охотилась она...
Хочу я платье из Италии,
Чтоб все от зависти заохали
И крепких рук на тонкой талии...
Хотя и талию - неплохо бы)))
Здоровым делает человека вовсе не сельдерей,
а удовольствие, получаемое от жизни!)
Не храни ключи от настроения у других.
И тогда минуты радости у тебя никто не украдет.
С утра проснувшись – улыбнитесь и начинайте просто жить.
Не ждите радостных событий, учитесь сами их творить!
Привет! Всех с пятницей, у нас неожиданно в понедельник выходной.
Я много работала на этой неделе. У нас на работу взяли новую сотрудницу. Но она знает технологию, которую мы используем. То есть раньше она и программист в другой компании занимались ею.
А теперь они у нас. Пока ее не было, я немного работала над ней, но так хорошо конечно не знаю.
Мне периодически страшно было, что может она лучше делает. Что мне задания не дадут. Еще когда все удаленно работают, периодически случается паранойя...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад